Тема: Doser
Welcome
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
2 14-06-2013 13:02 (14-06-2013 13:00 отредактировано Doser)
- Doser
- Три блина
- Неактивен
Re: Doser
Всем привет! Решил представиться 
меня зовут Александр, 19 лет, студент. Тренируюсь 1 год и 8 месяцев. рост 180. Сейчас на сушке вес 84-85, был 96.
Мои силовые 3 месяца назад: жим 130х3, становая 180, присед слабый, тк редко очень его делаю.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
фото на данный момент
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Doser
Ну,что тут скажешь. Выбраны правильный путь и правильные приоритеты...спорт. Хвала и почёт. Удачи и без травм.
ЗЫ А,приседать,дружище надо...как ни крути...а,то будешь как избушка на курьих ножках... 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
4 14-06-2013 13:11 (14-06-2013 13:12 отредактировано Doser)
- Doser
- Три блина
- Неактивен
Re: Doser
Шуман Андрей пишет:
Ну,что тут скажешь. Выбраны правильный путь и правильные приоритеты...спорт. Хвала и почёт. Удачи и без травм.
ЗЫ А,приседать,дружище надо...как ни крути...а,то будешь как избушка на курьих ножках...
перестал приседать из-за того, что ноги очень быстро начали расти, зимой были 68, штаны пришлось менять)
сейчас уже до 63-64 ссохлись)
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Doser
68 ??? Не перепутал ничего ??? Если так...то ноги просто зашибись.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Doser
- Три блина
- Неактивен
Re: Doser
не перепутал 
были бы хоть фотки, выложил бы) заметил, что они слетают в первую очередь при сушке)
- Дмитрий 1980
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Doser
Привет!
Ни хRена себе 68 нога.
Вундеркинд однако
А там без неправильного меду не обошлось?
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Doser
Doser пишет:
не перепутал
были бы хоть фотки, выложил бы) заметил, что они слетают в первую очередь при сушке)
Тогда поздравляю...природа наградила клёвыми ногами.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Doser
- Три блина
- Неактивен
Re: Doser
Дмитрий 1980 пишет:
Привет!
Ни хRена себе 68 нога.
Вундеркинд однако
А там без неправильного меду не обошлось?
та не вундеркинд, просто они хорошо отзывались на нагрузку, и качал я их раз в 2 недели...да и весом смешным всего 110 кг)
ну и там же не чистое мясо было конечно)
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Doser
Для 19 лет и 1,5 года занятий присед 110 не так уж и плох.
Я бы наоборот ноги бомбил...кули пускай растут...ног много не бывает... 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Doser
- Три блина
- Неактивен
Re: Doser
Шуман Андрей пишет:
Для 19 лет и 1,5 года занятий присед 110 не так уж и плох.
Я бы наоборот ноги бомбил...кули пускай растут...ног много не бывает...
то уже на осень) а вот с икрами, грудью и трапами проблемы, плохо очень растут(
12 18-09-2013 22:18 (18-09-2013 22:19 отредактировано Doser)
- Doser
- Три блина
- Неактивен
Re: Doser
Всем привет) хотел поделится своими результатами. месяц назад закончил сушку. скинул 14.5кг (с 96 до 81.5), силовые упали конечно, но не смертельно 
сейчас опять начал набирать, уже 86))
до:
грудь 115
талия 90
рука 42
бедро 68.
после:
грудь 110
талия 75
рука 40.5-41
бедро 63
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
критика только приветствуется))
сори за качество фото
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Doser
Ну нормально так-то
никакой подписи нету...
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Doser
Ноги, мы канешна апять не увидим... 
"Old school"
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Doser
Кстати ДА!!!
никакой подписи нету...
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Doser
Фотка посередине, я так понимаю, до похудения. А вообше, за счёт уменьшения талии, пропорции явно меняются в лучшую сторону
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Doser
Без базару видно,что человек время тратит не на мастурбацию.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Doser
Шуман Андрей пишет:
Без базару видно,что человек время тратит не на мастурбацию.
при маструбации тоже жирок сгорает
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Doser
тяж пишет:
Шуман Андрей пишет:Без базару видно,что человек время тратит не на мастурбацию.
при маструбации тоже жирок сгорает
Фото в студию
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Doser
Шуман Андрей пишет:
тяж пишет:Шуман Андрей пишет:Без базару видно,что человек время тратит не на мастурбацию.
при маструбации тоже жирок сгорает
Фото в студию
Надо подготовится
- Doser
- Три блина
- Неактивен
Re: Doser
Спасибо всем, стараюсь))
~Александр~ пишет:
Ноги, мы канешна апять не увидим...
ну есть парочка фото во время сушки, и то в штанах. тут ляха уже 65-66 примерно
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Doser
Может я канэшна шота путаю...но имхо нема там ноги 66 см.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Doser
А что с фоткать то трудно,секундное дело,что гадать ?
Добавлено: 19-09-2013 13:28
Наверно все сломалось
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Doser
Шуман Андрей пишет:
Может я канэшна шота путаю...но имхо нема там ноги 66 см.
И я никуя не наблюдаю!!! 
Слава Героям!!!
- Атом
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Doser
есть, если в самом широком(жирном ))месте мерить, проверил только что на себе 