L-карнитин (L-Carnitine) (Страница 7 из 8)

Сейчас тебе скажут что - то вроде: "после курса и приходи"

Пил два разных карнитина.... карнитин от фирмы макслер в таблетках полное гавно... а вот этот [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] просто чудо какое то. за 2 месяца уничтожил 10 кг . кушал около 3000-3200 ккал с 20% жиров 40% белков 40% углев. плюс 3 х разовое посещение качалки... каждое утро отжимался для кардио стимуляции.

А мне вот этот немецкий карнитин очень понравился от МаксимумПауэр: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]    Пил около месяца - эффект гораздо лучше, чем скажем от Макслеровского..

И чем лучше ? О каком эффекте идёт речь ?

деньгами скинуться?

а чем помочь?

по твоей ссылке кучу продуктов выдает.......
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Д.С., не могли бы Вы развить мысль, что карнитин мешает жиросжиганию. Я, честно говоря, именно на него возлагал определенные надежды.

Уменьшается стресс, тренировка проходит заметно легче. Снижается выброс адреналина и норадреналина. Именно они являются тем гормонами, которые стимулируют адипоциты превращать жир в жирные кислоты и транспортировать их в кровь. А также эти же  гормоны стимулируют их сжигание в мышцах, они же понижают  инсулин и вызывают в печени производсто кетонов из жирных кислот, которые тоже сгорят.

Кофеин и йохимбин, хоть и по разному, помогают этому процессу. Ещё, говорят (мне не встречалось просто) ДМАА (1,3-диметиламиламин, метилгексанамин, геранамин, герань) очень в тему.
Эфедрин... за него сажают... в тюрма...

И вообще.. и набирать и сушиться - нужна здоровая печень. Именно она жмет на педаль газа, разгоняя метаболизм. Конвертирует Т4 в Т3, когда это надо. А если она газует, когда не надо, то тоже ничего хорошего.

Ещё раз повторю. Важен стресс. 
Ну а если всё же принимать карнитин... то как раз так, чтобы его повышенная концентрация  не совпадала с тренировкой, нужно же упахаться насмерть. На смерть жиру.

А вот на наборе его принимать... особенно в те недели, когда в порядке циклирования нагрузки снижены рабочие веса - это здравая идея. Стресс в это время не нужен. А усвоение белка карнитин улучшает. И аппетит у многих поднимает.

Да.
Но С коэнзимом Q10 ещё круче. Он работает как внутримитохондриальный антиоксидант.
Меня как-то спросили - пьёшь? Пью, говорю, уже больше года. И что? А хз... И вот как раз перестал пить. Понедельник... ну так ничего тренировка, вторник... чё-то хуже... пятница - п-ц - ощущение, как будто батарейки сели... и песок посыпался... ага, оттуда...

Пошел, эспроприировал пару капсул, съел на ужин-завтрак - и как бабушка пошептала. Всё опять стало гуд.

Только учти - есть исследования, что антиоксиданты останавливают рост, по меньшей мере, рост митохондрий, т.к. отключают внутриклеточную сигнализацию, которая является реакцией на окислительный стресс и вызывает их рост. Но как раз по Q10 - с ним как будто не так.
Но это может касаться и сократительных структур ... Вот про обезболивающие же пишут, что снижают рост... а они при этом снимают воспаление... блокируют действие воспалительных белков и их синтез...

Так ты вроде давно еще про него говорила,что взяла...а может путаю чего)))
Новые интерпритации все схеровились,это уже не ЭКА и не рядом.
а вот раньше серьезная вещь была,у друга зрачки расширились от нее даже как-то раз