Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Архив → Несимметрия?
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Возник вопрос: заметил несимметрию грудных. С верхними все нормально-симметричны; на мой взгляд, проблема в средних: визуально на правой груди видна как бы горка,т.е. четко видно верхние, затем небольшой провал при движении вниз. Особенно заметно с внешней стороны.Как результат, внешние края правой хуже прорисованы. На другой все на одном уровне-как монолит. Подскажите, пожалуйста, как с этой незадачей справиться...
Заранее спасибо!
Фото есть?
к сожалению нет(
Работай со свободными весами, жимы штанги, гантелей, отжимания на брусьях. Обязательно нужен партнер который бы смотрел за техникой выполнения упражнения, не позволял тебе делать упражнение асимметрично.
Я подумал про жим лежа: влияет ли расположение грифа в руке?
Влияет симметричность выполнения упражнения, отклонения и искривления нежелательны. А сам хват просто смещает нагрузку на другие мышцы.
Спасибо большое!
Продолжение обсуждения
Тема закрыта
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Архив → Несимметрия?
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc