[Закрыто] Какие аминокислоты приобрести?

Ну так, дополнительная подпитка не лишняя.
Можешь взять любые: жидкие, капсулы, табы.
Как принимать написано на самих банках.
Я принимаю три раза в день, вместе с приемами еды + перед тренировкой(половину порции аминок) и после нее(другую половинку).

Да, без проблем. Пожалуйста.

Я не понимаю, зачем тратить деньги на аминокислоты, когда можно легко сделать дома например сывороточный гидролизат из концентрата или изолята.

Попадая в желудок, белок гидролизуется (расщепляется) под действием ферментов на пептиды и аминокислоты. После трени предпочтительней употреблять гидролизат или свободные аминки, чтоб быстей загрузить белковое окно. Но можно бросить в белковый коктейль ацидин-пепсин и белок частично гидролизуется и много быстрей усвоится. Хотя сыворот. изолят и без того хорошо усваивается.