Общие вопросы питания. (Страница 6 из 85)

**AiboliT** · 26-07-2010 08:11

AiboliT
Четыре блина
Неактивен

Зарегистрирован: 25-05-2009
Сообщений: 480
Поблагодарили: 48

Re: Общие вопросы питания.

5nizza13 пишет:

sergei пишет:
оказываетьс вес упал до 52. С таким весом вообще надо все подряд есть , больше каши , мяса . Протеин сразу как проснулся обязательно , и сразу после тренировки . Воды больше пей во время тренировки , и после. Я обычно перед сном творог ем , мешаю с йогуртом , если есть протеин добавляю.
У меня в детстве были большие проблемы с печенью... может из-за этого проблемно. Всё есть тоже не могу...

Карсил, лив-52, ферменты (фестал,панзинорм-форте) помогут печени и пищеварению. Эссенциале-форте или наш эссливер, но я тупо беру лецитин, для пецени, мозга, мыщц надо.
И чем ты перекусываешь?

**5nizza13** · 26-07-2010 08:18

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

megamen пишет:

5nizza13, А на фига бутерброда? И что такое перекус?))) Это понятие растяжимое)

С моей конструкцией тела, можно скинуть 10 кг за пару дней)) порода гончая... Жира нет вообще, бутеры хлеб с маслом, печенья, и т.д.
Перекус 1-5 банок йогурта с малым % содержания жира, они от 3 до 5р.

**AManuilov** · 26-07-2010 08:22

AManuilov
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Овруч, Украина
Зарегистрирован: 24-07-2009
Сообщений: 619
Поблагодарили: 100
За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

Если проблеммы с печенью, например Боткина в детстве, то не рекомендуют больше 2 яиц в сутки

Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185

**5nizza13** · 26-07-2010 08:30

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

AManuilov пишет:

Если проблеммы с печенью, например Боткина в детстве, то не рекомендуют больше 2 яиц в сутки

Немного не знаком термин "Боткина"???
Хронический гепатит, "А" в 3 года, "Б" в 9 лет.

**AiboliT** · 26-07-2010 09:26

AiboliT
Четыре блина
Неактивен

Зарегистрирован: 25-05-2009
Сообщений: 480
Поблагодарили: 48
За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

5nizza13 пишет:

AManuilov пишет:
Если проблеммы с печенью, например Боткина в детстве, то не рекомендуют больше 2 яиц в сутки
Немного не знаком термин "Боткина"???
Хронический гепатит, "А" в 3 года, "Б" в 9 лет.

Это куево. Питание тебе особо надо соблюдать. Делать упор на легкоусвояемую пищи + поддерживающая фармакология.

Добавлено: 26-07-2010 13:26

5nizza13 пишет:

AManuilov пишет:
Если проблеммы с печенью, например Боткина в детстве, то не рекомендуют больше 2 яиц в сутки
Немного не знаком термин "Боткина"???
Хронический гепатит, "А" в 3 года, "Б" в 9 лет.

С диагнозом не понятно написал. Гепатит А(Боткина) ты переболел(хронической формы нет)остается "хронический гепатит В" если правильно понял.

**AManuilov** · 26-07-2010 09:56

AManuilov
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Овруч, Украина
Зарегистрирован: 24-07-2009
Сообщений: 619
Поблагодарили: 100
За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

Гепатит , боткина , желтуха, всё одна хрень...гепатит В ..это очень плохо, тебе вот яйца ограничены ...

Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185

**5nizza13** · 26-07-2010 10:09

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

AManuilov пишет:

Гепатит , боткина , желтуха, всё одна хрень...гепатит В ..это очень плохо, тебе вот яйца ограничены ...

Спасибо, учту, посоветуюсь ещё с врачем - узнаю сколько можно их есть.

**AiboliT** · 26-07-2010 10:17

AiboliT
Четыре блина
Неактивен

Зарегистрирован: 25-05-2009
Сообщений: 480
Поблагодарили: 48
За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

AManuilov пишет:

Гепатит , боткина , желтуха, всё одна хрень...гепатит В ..это очень плохо, тебе вот яйца ограничены ...

Да много чего ограничено. Бутер с маслом. Жиров поменьше, мясо ограничить и все только варенное. Сывороточный протеин в дополнение к пище, лецитин, витамины, рибоксин, липоевая к-та, оротат калия, метионин, так примерно

**5nizza13** · 26-07-2010 10:27

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

AiboliT пишет:

AManuilov пишет:
Гепатит , боткина , желтуха, всё одна хрень...гепатит В ..это очень плохо, тебе вот яйца ограничены ...
Да много чего ограничено. Бутер с маслом. Жиров поменьше, мясо ограничить и все только варенное. Сывороточный протеин в дополнение к пище, лецитин, витамины, рибоксин, липоевая к-та, оротат калия, метионин, так примерно

О_о, я наткнулся в теме витамины на Витрум Перфоменс, им можно заменить это всё? И стоит ли его брать?
Мясо не ем, из жаренного только рыбу, в обед только куриный суп, творог, каша рисовая, маш, гречка, макароны

**[удален]** · 26-07-2010 10:37

[удален]
Гость

Re: Общие вопросы питания.

а почему бы например не кушать ФИЛЕ курицы или индейки??? это ж диетическое всё

**5nizza13** · 26-07-2010 10:53

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

Ариец пишет:

а почему бы например не кушать ФИЛЕ курицы или индейки??? это ж диетическое всё

Курицу ем только в супе, или филе с овощами на воде.

Добавлено: 26-07-2010 13:53

AiboliT пишет:

AManuilov пишет:
Гепатит , боткина , желтуха, всё одна хрень...гепатит В ..это очень плохо, тебе вот яйца ограничены ...
Да много чего ограничено. Бутер с маслом. Жиров поменьше, мясо ограничить и все только варенное. Сывороточный протеин в дополнение к пище, лецитин, витамины, рибоксин, липоевая к-та, оротат калия, метионин, так примерно

Почитал про таблетки... из низ 3 вида для печени, будут ли они работать вместе?
липоевая к-та имеет побочку в виде потери аппетита...

Остановился на
рибоксин
Лецитин Наш
оротат калия
метионин
И интересно стоит ли принимать Витрум ???

Я не ем фруктов, не переношу почти 90% их...

**AiboliT** · 26-07-2010 11:27

AiboliT
Четыре блина
Неактивен

Зарегистрирован: 25-05-2009
Сообщений: 480
Поблагодарили: 48
За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

5nizza13 пишет:

Ариец пишет:
а почему бы например не кушать ФИЛЕ курицы или индейки??? это ж диетическое всё
Курицу ем только в супе, или филе с овощами на воде.
Добавлено: 26-07-2010 13:53
AiboliT пишет:
AManuilov пишет:
Гепатит , боткина , желтуха, всё одна хрень...гепатит В ..это очень плохо, тебе вот яйца ограничены ...
Да много чего ограничено. Бутер с маслом. Жиров поменьше, мясо ограничить и все только варенное. Сывороточный протеин в дополнение к пище, лецитин, витамины, рибоксин, липоевая к-та, оротат калия, метионин, так примерно

Почитал про таблетки... из низ 3 вида для печени, будут ли они работать вместе?
липоевая к-та имеет побочку в виде потери аппетита...
Остановился на
рибоксин
Лецитин Наш
оротат калия
метионин
И интересно стоит ли принимать Витрум ???
Я не ем фруктов, не переношу почти 90% их...

Витрум нормальный. + к этому набору КАРСИЛ, очень желательно. Липоевая кислота у меня аппетит не снижал, он значительно усиливает действие инсулина, как своего, так и аптечного, обладая анаболическим действием, ну и для печени полезно. Только! принимать с витам-минеральными комплексами не желательно, он связывает металлы. Надо делать интервал 4часа.

**5nizza13** · 26-07-2010 11:53

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

AiboliT пишет:

5nizza13 пишет:
Ариец пишет:
а почему бы например не кушать ФИЛЕ курицы или индейки??? это ж диетическое всё
Курицу ем только в супе, или филе с овощами на воде.
Добавлено: 26-07-2010 13:53
AiboliT пишет:
Да много чего ограничено. Бутер с маслом. Жиров поменьше, мясо ограничить и все только варенное. Сывороточный протеин в дополнение к пище, лецитин, витамины, рибоксин, липоевая к-та, оротат калия, метионин, так примерно

Почитал про таблетки... из низ 3 вида для печени, будут ли они работать вместе?
липоевая к-та имеет побочку в виде потери аппетита...
Остановился на
рибоксин
Лецитин Наш
оротат калия
метионин
И интересно стоит ли принимать Витрум ???
Я не ем фруктов, не переношу почти 90% их...
Витрум нормальный. + к этому набору КАРСИЛ, очень желательно. Липоевая кислота у меня аппетит не снижал, он значительно усиливает действие инсулина, как своего, так и аптечного, обладая анаболическим действием, ну и для печени полезно. Только! принимать с витам-минеральными комплексами не желательно, он связывает металлы. Надо делать интервал 4часа.

Мм, о каком именно препарате речь что не связывает металлы? Липоевая к-та?

Этот список (ещё посоветуюсь с врачем)
рибоксин
Лецитин Наш
оротат калия
метионин
Карсил
Витрум Перфоменс
Принимать можно весь?

**AiboliT** · 26-07-2010 13:22

AiboliT
Четыре блина
Неактивен

Зарегистрирован: 25-05-2009
Сообщений: 480
Поблагодарили: 48
За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

Это все практически БАДы, а не лекарства. На рибоксин возможна реакция. Посоветуйся с врачем, конечно. И сдай анализы какие посоветует врач.

**5nizza13** · 26-07-2010 13:42

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

Спасибо, спасибо, спасибо t9202 От вашего форума появился такой настрой, такое желание, аш аппетит как у волка limbering Спасибо!

**DON** · 26-07-2010 14:03

DON
aka Androgen Anabolovi4
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Болгария
Зарегистрирован: 11-05-2010
Сообщений: 1,002
Поблагодарили: 121

Re: Общие вопросы питания.

ТЫКВЕОЛ+КАРСИЛ+ХОЛОСАС и все должно быть рульно.....
сам боткиным болел.....

Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )

**AiboliT** · 26-07-2010 15:47

AiboliT
Четыре блина
Неактивен

Зарегистрирован: 25-05-2009
Сообщений: 480
Поблагодарили: 48

Re: Общие вопросы питания.

Androgen Anabolovi4 пишет:

ТЫКВЕОЛ+КАРСИЛ+ХОЛОСАС и все должно быть рульно.....
сам боткиным болел.....

Одно дело переболеть геп А, другое дело жить с геп В, постоянно следить за печенкой. Препаратов для печени много, в т.ч. на натуральной основе, выбирай что по карману и насколько дорожишь здоровьем.

**DON** · 26-07-2010 15:52

DON
aka Androgen Anabolovi4
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Болгария
Зарегистрирован: 11-05-2010
Сообщений: 1,002
Поблагодарили: 121

Re: Общие вопросы питания.

Знаешь я тебе скажу так, печень чуствует все....если хоть ра была больна.....
вот я превый курс метана провел...а печень на 2-й неделе уже заныла...только карсилом и холосасом отпаивался...
В след раз думаю пропик поколоть, метан ой как моей печени не нравится....

Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )

**5nizza13** · 26-07-2010 15:55

5nizza13
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 18-07-2010
Сообщений: 24

Re: Общие вопросы питания.

Androgen Anabolovi4 пишет:

Знаешь я тебе скажу так, печень чуствует все....если хоть ра была больна.....
вот я превый курс метана провел...а печень на 2-й неделе уже заныла...только карсилом и холосасом отпаивался...
В след раз думаю пропик поколоть, метан ой как моей печени не нравится....

Пил метандиенон и метандростеналон вроде, по месяцу и то и то, печень плакала... и эффекта не увидел особого...

**megamen** · 27-07-2010 06:07

megamen
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 28-02-2010
Сообщений: 1,448
Поблагодарили: 203

Re: Общие вопросы питания.

5nizza13, Метандростеналон и метандиенон - это одно и то же.

Хочешь быть как Апполон и с осиной талией?
Ешь метандростеналон, с оротатом калия!

**DON** · 27-07-2010 09:37

DON
aka Androgen Anabolovi4
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Болгария
Зарегистрирован: 11-05-2010
Сообщений: 1,002
Поблагодарили: 121

Re: Общие вопросы питания.

5nizza13 пишет:

и эффекта не увидел особого...

Не эффект от метана как раз таки весьма отчетливый.....
Только печень оху.ва.т не по децки.......

Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )

**megamen** · 27-07-2010 10:15

megamen
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 28-02-2010
Сообщений: 1,448
Поблагодарили: 203

Re: Общие вопросы питания.

5nizza13, корсил тебе в помощь для печени!)

Хочешь быть как Апполон и с осиной талией?
Ешь метандростеналон, с оротатом калия!

**Завхоз** · 27-07-2010 17:29

Завхоз
Продвинутый химик
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 26-06-2010
Сообщений: 617
Поблагодарили: 172

Re: Общие вопросы питания.

тесто и все проблемы разом решены! syringe

**Макs** · 01-09-2010 06:52

Макs
Новый
Неактивен

Зарегистрирован: 08-08-2010
Сообщений: 5

Re: Общие вопросы питания.

Всем привет.Подскажите кто нибудь как вообще правильно набирать массу?Что для этого нужно делать,а чего делать не желательно.Мой вес сейчас 65кг,при росте 170см.

**DON** · 01-09-2010 07:24

DON
aka Androgen Anabolovi4
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Болгария
Зарегистрирован: 11-05-2010
Сообщений: 1,002
Поблагодарили: 121

Re: Общие вопросы питания.

Макs пишет:

Всем привет.Подскажите кто нибудь как вообще правильно набирать массу?Что для этого нужно делать,а чего делать не желательно.Мой вес сейчас 65кг,при росте 170см

Нужно делать следующие веи:
1) Много жрать 5-6 раз в день.
2) На тренировках делать только базу, ни какой изоляции!!!
3) Достаточно отдыхать как между тренировками(3 дня) так и спать по 8 часов в сутки минимум.
4) Использовать добавки: Креатин + Экдистерон Б +Трибестан(эти 3 добавки пить циклично 1 мес пьешь 1 мес отдыхаешь) + Витаминный комплекс+ Протеин(эти 2 добавки можно пить постоянно).
Примерная прога:
1 день
Жим лежа 3*8-10(предварительно сделать 2 разминочных подхода с 50% весом от рабочего)
Жим лежа на наклонной 2*8-10
Подтягивания 3*8-10(предварительно сделать 2 разминочных подхода на верхнем блоке с 50% весом от рабочего)
Тяга в наклоне 2*8-10
По желанию можно прес.....
-------------------------
3 дня отдыха
-----------------------------
День 2

Присед или становая 3*8-10(предварительно сделать 2 разминочных подхода с 50% весом от рабочего)
Жим ногами или гакк-присед 2*8-10
Жим сидя 3*8-10(предварительно сделать 2 разминочных подхода с 50% весом от рабочего)
Высокая тяга широким хватом стоя 2*8-10 (предварительно сделать 1 разминочный подход на с 50% весом от рабочего)
По желанию можно шею.....
-------------------------------
3 дня отдыха.......
----------------
день 1...день 2 и т.д.
-----------------------------
ИМХО

Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )

Общие вопросы питания. (Страница 6 из 85)

Сообщений с 126 по 150 из 2,116

126 Ответ от AiboliT 26-07-2010 08:11

Re: Общие вопросы питания.

127 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 08:18

Re: Общие вопросы питания.

128 Ответ от AManuilov 26-07-2010 08:22

Re: Общие вопросы питания.

129 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 08:30

Re: Общие вопросы питания.

130 Ответ от AiboliT 26-07-2010 09:26

Re: Общие вопросы питания.

131 Ответ от AManuilov 26-07-2010 09:56

Re: Общие вопросы питания.

132 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 10:09

Re: Общие вопросы питания.

133 Ответ от AiboliT 26-07-2010 10:17

Re: Общие вопросы питания.

134 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 10:27

Re: Общие вопросы питания.

135 Ответ от [удален] 26-07-2010 10:37

Re: Общие вопросы питания.

136 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 10:53

Re: Общие вопросы питания.

137 Ответ от AiboliT 26-07-2010 11:27

Re: Общие вопросы питания.

138 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 11:53

Re: Общие вопросы питания.

139 Ответ от AiboliT 26-07-2010 13:22

Re: Общие вопросы питания.

140 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 13:42

Re: Общие вопросы питания.

141 Ответ от DON 26-07-2010 14:03

Re: Общие вопросы питания.

142 Ответ от AiboliT 26-07-2010 15:47

Re: Общие вопросы питания.

143 Ответ от DON 26-07-2010 15:52

Re: Общие вопросы питания.

144 Ответ от 5nizza13 26-07-2010 15:55

Re: Общие вопросы питания.

145 Ответ от megamen 27-07-2010 06:07

Re: Общие вопросы питания.

146 Ответ от DON 27-07-2010 09:37

Re: Общие вопросы питания.

147 Ответ от megamen 27-07-2010 10:15

Re: Общие вопросы питания.

148 Ответ от Завхоз 27-07-2010 17:29

Re: Общие вопросы питания.

149 Ответ от Макs 01-09-2010 06:52

Re: Общие вопросы питания.

150 Ответ от DON 01-09-2010 07:24

Re: Общие вопросы питания.

Сообщений с 126 по 150 из 2,116

Тему просматривают: 1 гость