зимняя депрессия (Страница 1 из 2)

Я принимаю витамины и увеличиваю количество тренировок, добавила новый вид спорта

Ну декамевит по 1 таб/ день, 5-6 тренировок вместо 3х и бокс 2-3 раза с грушей, депрессии и близко нет, периодически перетренированость, но за 4-5 дней проходит

Что такое зимняя депрессия?! ....что аткое вообще депрессия??!?!.... Встань на лыжы , да проедь по полю километров десять в мороз и солнце, в день чудесный, хряпни н морозе сотку под шашлык, на лёд на рыбку сходи и будет хорошо...а то депрессия, депрессия.......:)

Любовь от депрессии спасает и спорт

У меня наоборот, выпивка в депресняк вгоняет, вот глянь лекцию
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

А свой метод где?

Это когда ничего не радует и хочется выть

Ну ты Берсерк кошмар просто описал какой то....Думаю должна быть причина депрессий, которую надо устранить.....у каждого наверное методы разные. Не надо допускать себя до такого состояния.
  Выть мне хочется когда спермотоксикоз , а жене по тем или иным причинам нельзя, но єто временно и вовсе на депресняк не похоже

то что ты написал не есть депрессия, так , растроился или взгрустнулось
часто люди преувеличивают свои сложности или не знают точного их названия вот и говорят-пишут типа у меня депресняк!
бывает прибегает ко мне кто то из подчиненных и шумит - шеф у нас проблемма!!! я грю - проблемма это когда ногу трамвай переехал или в тюрьму посадили на пожизненное, ато что вы мне сообщили это так, мелкие затруднения!     

я долго не мог понять что у меня депресняк, как алкоголик или нарк не могут понять что они больны,в это время мне очень мало что хотелось, очень редко есть и спать, ходил ссутулившись, голова пустая, мыслей нет, как зомби, часто хотелось не то что умереть а просто перестать жить выключить себя как лампочку, осознание того что я болен это был первый и главный шаг, после этого я сделал второй шаг - я настроился выйти из депресняка, начал судорожно искать литературу, рылся в инете, к друзьям и знакомым обратиться за помощью было очень стыдно, я понял что никто меня не вытянет если я сам этого не сделаю. после того как я накопил немножко знаний начал действовать. определил причину возникновения, в моем случае это было не сложно, затем...затем пол года вылазил, под руки попалась книга Адама Ждей Джексона "10 секретов счастья" сказка конечно но именно эта книга дала очень сильный старт для меня, я читал много литературы по психологии и НЛП, ставил себе "якоря", цеплялся за жизнь как только мог, единственное что на тот момент не позволило мне умереть и не наделать глупостей -это мой сын. в общем длинная история, очень четких планов по выходу из депресняка я не строил, но я знал что болен, знал причину возникновения и очень хотел выкарабкаться и сделал это.

Депрессия заставляет задуматься, заглянуть внутрь себя, пересмотреть жизнь, что в свою очередь добавляет мудрости. Нужно учиться смотреть на вещи иначе, а не как нас научили с детства (навеело К.Кастанедой)

У меня похожая ситуация, не знаю как снять депрессию. Стрдаю от заболевания щитовидной железы, нарушен гормональный баланс, подозреваю недостаток тестостерона снижение либидо явно, возможно нарушение дуги. Поможет ли применение стероидов? Что посоветуете..