176

Re: Metan4ikOOF

metan4ikOOF пишет:

А что именно за видео мы увидим?

Marios 02,02,12
Я в армию когда призывался это было 5 лет назад рост был 179 а а вот был на комисии перемеряли 177 может спорт так повлиял , жим последний раз когда делал был 175 , когда писал сообщение   был 180 у тебя макс вес не меняеться ,а присяд и тяга  я написал на данный момент какие показатели .
Рабочие присяд тяга делаю по 6-7 повторений жим 7-8 повторений , максимум на раз пол года не делал последний раз было жим 175 кг присяд 270 тяга 260кг . Кстати про метаху у меня первый курс был 100 по 2 шт в день утро вечер набрал 7 кг прошло 2 месяца осталось 5кг ,талия уменьшилась с 98 см до 94 см значет метаха сухонул, или просто разогнал обмен виществ .
Я в армию когда призывался это было 5 лет назад рост был 179 а а вот был на комисии перемеряли 177 может спорт так повлиял , жим последний раз когда делал был 175 , когда писал сообщение   был 180 у тебя макс вес не меняеться ,а присяд и тяга  я написал на данный момент какие показатели .
Лады домой приеду через 2 нед выложу видео жим на раз ок чтоб не быть пиз...болом в твоих глазах.
(это выборка его сообщение...между ними там были сообщения его оппонентов...я думаю и без них смысл примерно понятен)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

177

Re: Metan4ikOOF

Ну ну)))Жим 180 это не шутки))Думаю поэтому мы видос так долго ждем если вообще дождемся)

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

178

Re: Metan4ikOOF

Шуман Андрей пишет:

Марат,не-не-не...как раз таки срок сегодня истекает. Обещание было дано 02,02,12 + 14 дней как раз на сегодня выпадает. Так,что как говорится "Ещё не вечер"

http://i24.beon.ru/32/77/2127732/2/78160702/okay.gif
поторопился на несколько часов...от нетерпения...
НО у меня время истекает быстрее http://i24.beon.ru/32/77/2127732/14/78160514/muhaha.gif

Добавлено: 16-02-2012 16:45

metan4ikOOF пишет:

Ну ну)))Жим 180 это не шутки))Думаю поэтому мы видос так долго ждем если вообще дождемся)

да и на почти натуральный присяд в 270 я не прочь посмотреть http://i24.beon.ru/32/77/2127732/70/78160270/happy.png

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

179

Re: Metan4ikOOF

А вдруг он генетический монстр!!! 1112203573
Подождем- увидим! t9202

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

180

Re: Metan4ikOOF

metan4ikOOF пишет:
Hammer ™ пишет:

Солидная такая корка,прям как у омериканского копа))) Серый ну чо звание мастера есть,терь можно попытаться инструктором устроиться или в институт физкультуры поступить ну или в другой если цели такой нет,по спорт контракту скидка будет...

Добавлено: 16-02-2012 09:55

marios пишет:

Ну у меня тоже травма ноги в 10 классе на мотоцыкле упал  делаюж присяд и тягу , надеюсь и у него все будет ок .

ты не сравнивай десятый класс и недавно...
и эта

marios-02-02-2012 21:20 пишет:

Лады домой приеду через 2 нед выложу видео жим на раз ок чтоб не быть пиз...болом в твоих глазах.

время кончилось давно... где видос?  cowboy

Марат ты в точку попал.Я по образованию преподаватель физической культуры.Мысли именно о работе в фитнес индустрии.Насчет троеборья,то теперь только в следущем году.У меня болты в ноге вкручены,летом снять должны.Хотя по тихоньку уже приседаю легкими весами,но за сотню не полезу,пока рано.

Серега,так те сам бог велел.У тебя и теория и практика,не то что самопальные инструктора.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

181

Re: Metan4ikOOF

Hammer ™ пишет:
Шуман Андрей пишет:

Марат,не-не-не...как раз таки срок сегодня истекает. Обещание было дано 02,02,12 + 14 дней как раз на сегодня выпадает. Так,что как говорится "Ещё не вечер"

http://i24.beon.ru/32/77/2127732/2/78160702/okay.gif
поторопился на несколько часов...от нетерпения...
НО у меня время истекает быстрее http://i24.beon.ru/32/77/2127732/14/78160514/muhaha.gif

Добавлено: 16-02-2012 16:45

metan4ikOOF пишет:

Ну ну)))Жим 180 это не шутки))Думаю поэтому мы видос так долго ждем если вообще дождемся)

да и на почти натуральный присяд в 270 я не прочь посмотреть http://i24.beon.ru/32/77/2127732/70/78160270/happy.png

270 это присед т/ашника мастера-тяжеловеса.Если не ошибаюсь.Раньше тренировался с ними в одном зале.

Добавлено: 16-02-2012 06:57

Hammer ™ пишет:
metan4ikOOF пишет:
Hammer ™ пишет:

Солидная такая корка,прям как у омериканского копа))) Серый ну чо звание мастера есть,терь можно попытаться инструктором устроиться или в институт физкультуры поступить ну или в другой если цели такой нет,по спорт контракту скидка будет...

Добавлено: 16-02-2012 09:55


ты не сравнивай десятый класс и недавно...
и эта

время кончилось давно... где видос?  cowboy

Марат ты в точку попал.Я по образованию преподаватель физической культуры.Мысли именно о работе в фитнес индустрии.Насчет троеборья,то теперь только в следущем году.У меня болты в ноге вкручены,летом снять должны.Хотя по тихоньку уже приседаю легкими весами,но за сотню не полезу,пока рано.

Серега,так те сам бог велел.У тебя и теория и практика,не то что самопальные инструктора.

Ну да которые двухнедельные курсы прошли))Единственное в Москву надо ехать работать.Думаю через годик поеду счастье искать))

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

182

Re: Metan4ikOOF

я думаю он уже в можживельнике окопался

183

Re: Metan4ikOOF

тяж пишет:

я думаю он уже в можживельнике окопался

http://i24.beon.ru/32/77/2127732/77/78160177/fu.gif

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

184

Re: Metan4ikOOF

Серёга поздравляю! желаю успехов во всех начинаниях!  yo

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

185

Re: Metan4ikOOF

Итак пошла вторая неделя как инс подключил к анаболикам))Рвет в клочья нах heart Вес 84кг.Правда и водичка есть вроде,думаю тамокс попить до соревнований или  придется в категорию 90 идти lol Боюсь не влезть в 82.5

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

186

Re: Metan4ikOOF

а почему тамокс провирон вроде водичку убирает

187

Re: Metan4ikOOF

тяж пишет:

а почему тамокс провирон вроде водичку убирает

А хрен его знает...Как я понимаю это от ароматизации зависит.А тамокс устраняет эту проблему как антиэстроген.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

188

Re: Metan4ikOOF

metan4ikOOF пишет:

Итак пошла вторая неделя как инс подключил к анаболикам))Рвет в клочья нах heart Вес 84кг.Правда и водичка есть вроде,думаю тамокс попить до соревнований или  придется в категорию 90 идти lol Боюсь не влезть в 82.5

Ты на инсулине сейчас??
расскажи плиз подробно все,очень интересна тема...

Добавлено: 03-03-2012 13:03

metan4ikOOF пишет:
тяж пишет:

а почему тамокс провирон вроде водичку убирает

А хрен его знает...Как я понимаю это от ароматизации зависит.А тамокс устраняет эту проблему как антиэстроген.

провирон норм сушет...его какраз таки при высокой ароматизации нужно для профилактики

189

Re: Metan4ikOOF

Да никак)))Ощущений нет как от теста например.Просто пухнешь и все.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

190

Re: Metan4ikOOF

metan4ikOOF пишет:

Да никак)))Ощущений нет как от теста например.Просто пухнешь и все.

сам курс мож описать....или я провтыкал его листая страницы.....

191

Re: Metan4ikOOF

Курс метан-дека-тесто.И вот инс добавил.Вес попер что писдец)))

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

192

Re: Metan4ikOOF

metan4ikOOF пишет:

Курс метан-дека-тесто.И вот инс добавил.Вес попер что писдец)))

ты мне про дозы инс скажи)Как что и в каком количестве...скок планируешь)
Пасиб

193

Re: Metan4ikOOF

Дозы надо под себя подбирать.Я сейчас по 20ед в день ставлю.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

194

Re: Metan4ikOOF

Серега,а масса-то прет мышечно-водяная,или мышцы-сало-вода?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

195 (03-03-2012 14:47 отредактировано ValentinVv)

Re: Metan4ikOOF

Малой пишет:

Серега,а масса-то прет мышечно-водяная,или мышцы-сало-вода?

вобще от нсулина по большей степени сало и вода)

196

Re: Metan4ikOOF

Малой пишет:

Серега,а масса-то прет мышечно-водяная,или мышцы-сало-вода?

Мышцы- вода.Сало ко мне не липнет))

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

197

Re: Metan4ikOOF

metan4ikOOF пишет:
Малой пишет:

Серега,а масса-то прет мышечно-водяная,или мышцы-сало-вода?

Мышцы- вода.Сало ко мне не липнет))

да ты небось по смт ибашишь
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

198

Re: Metan4ikOOF

на сколько я знаком с препаратом он помимо улучшения синтеза белка препятствует расщеплению жиров в организме...поэтому на нем все же курс скорее как масонаборный чем на сухую.

199

Re: Metan4ikOOF

BatMan пишет:
metan4ikOOF пишет:
Малой пишет:

Серега,а масса-то прет мышечно-водяная,или мышцы-сало-вода?

Мышцы- вода.Сало ко мне не липнет))

да ты небось по смт ибашишь
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

В полнолуние дал клятву верности на крови Святому Майклу)))Завтра выложу видео с жимом 200кг с волшебными блинами:)

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

200

Re: Metan4ikOOF

metan4ikOOF пишет:

В полнолуние дал клятву верности на крови Святому Майклу)))Завтра выложу видео с жимом 200кг с волшебными блинами:)

я видео выкладывал где 210 жму wink

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.