Re: Выбрал гейнер и протеин - все ли правильно
чо за весы которые жир у тебя прказывают?? интересно просто...
да есть такая тема: анализатор массы тела называется
встаешь голыми ногами, они измеряют вес, пропускают импульсы через ноги видимо различные и определяют состав проводника: жир проводит лучше вроде как, а мышцы наоборот и т.д.
все это дело анализирует и выдает кучу параметров: кол-во мышечной масы, доля жира, уроверь висцериального жира, кол-во воды, вес костей,
Вообще в некоторых тренажерках стоят такие аппараты, только оч дорогие от 100 тыс руб.
Мои называются Tanita BC-543, стояли что-то около 3500р.
Вообще хороши тем, что можно посмотреть на результат при том, что вес тела остался тем же, а вот соотношение поменялось.
Необходимо взвешиваться каждый день в одно и то же время, чтобы смотреть динамику, потому как параменты в зависимости от твоего состояния меняются, например после тренировки, особенно анаэробной, увеличивается кол-во воды и уменьшается жира, но на время. После сна очень сильно жира прибавляется и т.д.
Но вещь порадовала, рекомендую, думаю для сушки оч полезна, чтобы не спустить всю мышцу вместо жира...
) еще раз благодарю за помощь!
