Re: Общие вопросы питания.
Как относитесь к идеям раздельного питания, в частности к тому, чтобы не употреблять белки и углеводы в один приём?
1,551 07-05-2014 07:22
- Spine
- Четыре блина
- Неактивен
1,552 07-05-2014 08:07
- Mikhail.G
- 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
По мне, так - нормально. Я почти так - месяцев эдак 7 сижу. Если не считать редкие срывы на рис, или гречку на обед, да и то 2 столовой ложки, остальное выбрасываю. Редкие - 2 раза в неделю.
Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.
1,553 07-05-2014 08:25
- Spine
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Mikhail.G пишет:
По мне, так - нормально. Я почти так - месяцев эдак 7 сижу. Если не считать редкие срывы на рис, или гречку на обед, да и то 2 столовой ложки, остальное выбрасываю. Редкие - 2 раза в неделю.
Я имел ввиду дифференцированное питание - то есть, когда на завтрак, например, ешь чисто углеводы (допустим, гречку с молоком), а на обед чисто белки (допустим, говядину + немного овощей). Просто есть мнение, что если есть белки и углеводы в один приём (например, мясо с картошкой или курицу с гречкой), то еда гораздо хуже усваивается.
1,554 07-05-2014 08:32
- Mikhail.G
- 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Нет. К сожалению, я в этом не силен - что с чем есть.. Я просто -не ем углеводов. Почти не ем. А если ем, то с белками. А как перевариваются - не знаю. Знаю посебе - при приеме углеводов - даже ложки риса, через полчаса идут "позывы на выброс".
Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.
1,555 07-05-2014 08:37
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Spine пишет:
есть мнение, что если есть белки и углеводы в один приём (например, мясо с картошкой или курицу с гречкой), то еда гораздо хуже усваивается.
Мнение широко известное, придуманное Шелтоном (основатель теории раздельного питания) и поддерживаемое всеми его последователями. Основано на том, что белкам нужна кислая среда, а углеводам щелочная. Медики критикуют его ненаучную теорию, в пищеварительном тракте нет отдельных щелочных и кислотных сред. И вообще Шелтон был шарлатан, почитай, что он пишет... не ешьте мясо от него стояк!
1,556 13-05-2014 16:27
Re: Общие вопросы питания.
Всем привет, мужики!
Посоветуйте что-нибудь для аппетита!
1,557 13-05-2014 16:34
- Князь
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
OhYeah пишет:
Всем привет, мужики!
Посоветуйте что-нибудь для аппетита!
Марихуана 
1,558 13-05-2014 16:43
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
OhYeah пишет:
Всем привет, мужики!
Посоветуйте что-нибудь для аппетита!
Диета 
1,559 31-05-2014 05:16 (31-05-2014 05:16 отредактировано Д.С.)
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
По поводу белка...
Печень обладает очень высокой мощностью по производству мочевины и может обрабатывать до 230 граммов белка за один раз.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Делай хорошо, плохо само получится.
1,560 31-05-2014 06:27
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Д.С. пишет:
По поводу белка...
Печень обладает очень высокой мощностью по производству мочевины и может обрабатывать до 230 граммов белка за один раз.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Что значит обработано? Качку надо, чтобы весь белок пошел на строительство мышц, а не мочевины. А если все в помойку уйдет? Это ведь тоже считается, что обработано? Избыток азота в моче- главный показатель лишнего белка, как я понимаю.
1,561 31-05-2014 08:26
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Валера, это ответ на другой вопрос, который тоже звучал на форуме. Каким количеством белка организм "не подавиться" 
Делай хорошо, плохо само получится.
1,562 31-05-2014 08:43
Re: Общие вопросы питания.
На счет раздельного питания,наверно это ерунда, а вот слышал что есть продукты которые помогают усваивать белок. Интересно какие.(может это углеводы?)
1,563 31-05-2014 08:57 (31-05-2014 13:44 отредактировано Д.С.)
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
drew пишет:
есть продукты которые помогают усваивать белок.
Витамин В6. Черный перец. Броменлайн. Карнитин.
Препараты с ферментами: креон, вобэнзим и т.д.
IMHO, остальное - типа овощи, углеводы... без привязки к конкретному продукту - от лукавого
Делай хорошо, плохо само получится.
1,564 31-05-2014 13:27
Re: Общие вопросы питания.
Будьте добры.хочу уточнить один момент.Товарищ в зале уверял всех.что один известный гуру от ББ на одном из ресурсов заявил что продукты (особенно белковые) надо употреблять только в подогретом виде,якобы холодная пища плохо усваивается организмом и чем ближе еда к температуре тела-тем лучше.Возникает вопрос-на банках с протеином можно прочесть что порошок надо смешать с холодным молоком или водой. Есть в этом что-то или это очередное высасывание из пальца?
1,565 31-05-2014 13:48
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
drew пишет:
высасывание
Просто холодная будет подогреваться. Внутри. А не снаружи. Вся разница.
Кстати - горячая - охлаждается, естественно.
Литр ледяной воды ускоряет обмен в-в на 30% кажись. Правда хз на какой срок. По ощущениям - на 1-2 часа. Можно/нужно использовать 
.
Делай хорошо, плохо само получится.
1,566 31-05-2014 14:12
Re: Общие вопросы питания.
Еще один наивный вопрос.Уже много лет во время еды пью воду.По ощущениям-ничего криминального в организме не происходит.Хотя многие считают своим долгом сообщить мне о том что я вот-вот должен заплыть жиром и испортить желудок(кстати первые блюда не ем уже лет 10). Вот мне уже и самому интересно -доставит ли мне когда-нибудь вода во время еды какие-нибудь неприятности. моим друзьям на радость?
1,567 31-05-2014 21:43
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Д.С. пишет:
Литр ледяной воды ускоряет обмен в-в на 30% кажись. Правда хз на какой срок. По ощущениям - на 1-2 часа.
ну ка расскажи как ты замерял обмен веществ?
1,568 31-05-2014 21:56
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Hammer ™ пишет:
ну ка расскажи как ты замерял обмен веществ?
Так конечно ходил в лабалатория... или в блаблалаторию?
Любые цифры относительно обмена веществ, композиции тела... всегда плюс-минус километр...
Так чта... можно не мерять... Ссылку в принципе можно поискать... Но оно надо? Если долго не ел и в помещении не жара... и это не тренировка... замерзаешь - пц как... Т.е - работает... Для сугрева топка шибче начинает ...
Делай хорошо, плохо само получится.
1,569 31-05-2014 23:44
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
нештяк....литр холодной воды ускоряет обмен веществ на 30 процентов...если выпить два то наверное будет уже 60 да?
ебашь по 2 литра холодной воды каждые два часа и худей...
1,570 01-06-2014 02:08
- Metascore
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
OhYeah пишет:
Всем привет, мужики!
Посоветуйте что-нибудь для аппетита!
Вобэнзим, жень-шень, аралия, желчегонные (только после консультации с врачом). Ешь часто и небольшими порциями.
GOD IS A DJ. PROGRESSIVE MY RELIGION. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.
1,571 01-06-2014 09:21 (01-06-2014 09:21 отредактировано Д.С.)
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Hammer ™ пишет:
если выпить два то наверное будет уже 60 да?
нет
Hammer ™ пишет:
ебашь по 2 литра холодной воды каждые два часа и худей...
Гипербола-с 
.. Не по 2 литра... помереть можно-с... но направление мысли правильное...
Делай хорошо, плохо само получится.
1,572 01-06-2014 09:32
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Д.С. пишет:
нет
почему?
Д.С. пишет:
но направление мысли правильное...
если постоянно пить холодную воду и соответственно разгонять обмен веществ,на сколько быстрее пойдет процесс жиросжигания при наличии всех прочих условий? 
1,573 01-06-2014 10:58
- Spine
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Hammer ™ пишет:
если постоянно пить холодную воду и соответственно разгонять обмен веществ,на сколько быстрее пойдет процесс жиросжигания при наличии всех прочих условий?
Температура под 40, при ангине, здорово способствует потере веса 
1,574 01-06-2014 11:02
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
более чем...а так же то обстоятельство что при ангине кусок в горло не лезет
1,575 01-06-2014 12:40
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Hammer ™ пишет:
почему?
Ну с чего 2 литра в два раз повысят обмен по сравнению с одним?
Hammer ™ пишет:
если постоянно пить холодную воду и соответственно разгонять обмен веществ,на сколько быстрее пойдет процесс жиросжигания при наличии всех прочих условий?
Знаешь... сам считал эту идею не просто сомнительной... а идиотской...
И получалось что-то наподобие...
С литра воды 36 кКал... Но это чисто посчитать по физике. А с учетом кпд... ну получается в два-три раза больше... Т.е. с двух литров истратить 150-200кКал. По физике-математике - получается чушь, не стоящая выеденного яйца... Примерно час спокойной прогулки. Но с другой стороны, как бы бонус без усилий и затрат времени.
Может тут чего и петрю в деталях, это ж биохимия, у неё 2+2=хз , может и меньше эти затраты энергии или наоборот, намного больше...
Кстати... на счет сушки... может кому сгодиться... литр-полтора ледяной воды прибивают желание пожрать напрочь...
Есть ещё бонус - на тренировке помогает от перегрева... заметно лучше восстанавливаешься межу подходами... мне, по крайней мере - теперь без ледяной воды?.. тренироваться?... ну нах
Делай хорошо, плохо само получится.