Болталка . (Страница 34 из 156)

**Grem** · 21-02-2016 11:20

Grem
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 19-03-2015
Сообщений: 3,032
Поблагодарили: 732

Re: Болталка .

AlexRK пишет:

из углеводов нужно на день примерно 600 г риса, или макарон, или гречки. Можешь взять по 200'г каждого продукта.

Лучше рис

AlexRK пишет:

ежедневно около трех кило.

А это почти реально (жарил бы кто!)

AlexRK пишет:

Все вышеназваное в сухом весе.

Саш - ну понял уже limbering

AlexRK пишет:

Набрать 150 грамм белка из продуктов думаю тоже не проблема - яйца творог, рыба, курица. (Не нужно тратить бабки на проты, шмоты и пр. хрень, раз с бабками напряг)
Жира 100 граммов из сливочного, оливкового масел, орехов, при том, что будут идти сопутствующие жиры из белковых продуктов, набрать тоже не проблема.

Спасибо!
"проты, шмоты и пр. хрень" Сколько раз тебе повторить-чтоб дошло? Дешевле, вся эта хрень! Да! Не логично! Но дешевле мля...!

Добавлено: 21-02-2016 14:20:34

Я в школе! На 3, 4, 5 учился (ударником был pont )
А тут, я двоешник!
Нифига тебя слушать не буду izdevka А мысли посещают-регулярно. А может я не правильно питаюсь???

**Сибор** · 21-02-2016 11:32

Сибор
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Казань
Зарегистрирован: 20-02-2016
Сообщений: 163
Поблагодарили: 79

Re: Болталка .

Алекс, Грем, чё-то раззадорили вы меня) решил тоже суточный каллораж поднять, с 2660 - до 3100 ккал)

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

**Grem** · 21-02-2016 12:02

Grem
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 19-03-2015
Сообщений: 3,032
Поблагодарили: 732

Re: Болталка .

Сибор пишет:

Алекс, Грем, чё-то раззадорили вы меня) решил тоже суточный каллораж поднять, с 2660 - до 3100 ккал)

Ты только Алекса не слушай - он жиробас в прошлом, а как известно - прошлых событий нет! Есть только будни-вчерашние!
Саааняя... Привеее...т cowboy

Добавлено: 21-02-2016 15:01:10

Сибор пишет:

Алекс, Грем, чё-то раззадорили вы меня) решил тоже суточный каллораж поднять, с 2660 - до 3100 ккал)

Ну а если сурьезно, то Алекс в этих делах - Дока!, так что его слушай t9202

Добавлено: 21-02-2016 15:02:47

Сибор пишет:

Алекс, Грем,

А аватарка твоя - не отражает........................... izdevka

**Сибор** · 21-02-2016 12:05

Сибор
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Казань
Зарегистрирован: 20-02-2016
Сообщений: 163
Поблагодарили: 79

Re: Болталка .

Grem пишет:

Ты только Алекса не слушай - он жиробас в прошлом

Бывшие жиробасы - лучшие диетологи)

Grem пишет:

А аватарка твоя - не отражает...........................

В смысле, не отражает?

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

**AlexRK** · 21-02-2016 12:11

AlexRK
1-е место в соревновании Фатальный хват
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-08-2012
Сообщений: 7,387
Поблагодарили: 4805

Re: Болталка .

Сибор пишет:

Бывшие жиробасы - лучшие диетологи)

t9202

Добавлено: 21-02-2016 13:11

Grem пишет:

он жиробас в прошлом, а как известно - прошлых событий нет! Есть только будни-вчерашние!

Ну ты нагородил kur

Привет cowboy

**Grem** · 21-02-2016 17:35

Grem
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 19-03-2015
Сообщений: 3,032
Поблагодарили: 732

Re: Болталка .

Сибор пишет:

Бывшие жиробасы - лучшие диетологи)

Ага! t9002

AlexRK пишет:

Ну ты нагородил

Пиво biglaugh

Добавлено: 21-02-2016 15:16:34

Уболтали. Ща сменю тоже orangehat

Добавлено: 21-02-2016 20:35:34

AlexRK пишет:

Ну ты нагородил

Как ты вобще смог со мной уравновешенно общаться?
Спасибо за рекомендации! Все посты перечитал, вроде все вкурил

**Ivan** · 21-02-2016 19:40

Ivan
2-е место в соревновании фатальный вис (2:18)
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Таймыр
Зарегистрирован: 06-01-2013
Сообщений: 140
Поблагодарили: 109

Re: Болталка .

Бывшие диетологи - лучшие жиробасы
Надо завязывать с самогоном, а то каждый вечер в гостях три подхода по 50гр, а там градусов 60.

**Серый** · 21-02-2016 19:59

Серый
Пять блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 25-04-2011
Сообщений: 1,816
Поблагодарили: 961
За сообщение: 1

Re: Болталка .

детская доза... )

**vlas** · 21-02-2016 20:16

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608

Re: Болталка .

Серый пишет:

детская доза... )

kur

**Ivan** · 22-02-2016 07:27

Ivan
2-е место в соревновании фатальный вис (2:18)
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Таймыр
Зарегистрирован: 06-01-2013
Сообщений: 140
Поблагодарили: 109

Re: Болталка .

Серый пишет:

детская доза... )

Наверное да)
Это так, в терапевтических целях)) Это у профессионалов дозы серьёзные, а у меня за ужином так, ГЗТ)))

**Bronks** · 22-02-2016 11:01

Bronks
10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Д.В. - М.О.
Зарегистрирован: 13-03-2014
Сообщений: 1,443
Поблагодарили: 737

Re: Болталка .

Блин, что за фигня?! Аватарку поменял, а фото старое показывает... orangehat

K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Maestro** · 22-02-2016 11:12

Maestro
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 06-01-2014
Сообщений: 4,044
Поблагодарили: 2122
За сообщение: 1

Re: Болталка .

Bronks пишет:

Блин, что за фигня?! Аватарку поменял, а фото старое показывает...

Нажми на волшебную кнопку смены аватара, в верхней части браузера ("обновить" называется).

kur

**Grem** · 22-02-2016 11:21

Grem
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 19-03-2015
Сообщений: 3,032
Поблагодарили: 732
За сообщение: 1

Re: Болталка .

Bronks пишет:

Блин, что за фигня?! Аватарку поменял, а фото старое показывает...

Я уже тоже шарю "F5" нажми

**Bronks** · 22-02-2016 16:46

Bronks
10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Д.В. - М.О.
Зарегистрирован: 13-03-2014
Сообщений: 1,443
Поблагодарили: 737

Re: Болталка .

Maestro пишет:

Нажми на волшебную кнопку смены аватара, в верхней части браузера

Grem пишет:

Я уже тоже шарю "F5" нажми

Реально шайтан-кнопка! Сразу помогло.. trampoline

K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Д.С.** · 23-02-2016 04:59

Д.С.
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Сибирь
Зарегистрирован: 01-03-2012
Сообщений: 3,949
Поблагодарили: 2458
За сообщение: 5

Re: Болталка .

Делай хорошо, плохо само получится.

**vlas** · 23-02-2016 05:14

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608
За сообщение: 12

Re: Болталка .

Мужчины, с Праздником Нас! cowboy sport_boxing box

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Grem** · 23-02-2016 08:07

Grem
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 19-03-2015
Сообщений: 3,032
Поблагодарили: 732

Re: Болталка .

Ну, как всегда Ссуррово!

Д.С. пишет:

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 23-02-2016 11:07:54

Bronks пишет:

Реально шайтан-кнопка! Сразу помогло..

Жека, так она еще кое где сгодится: вот открыл ты форум, в нем к примеру три темы освежались, ты их пооткрывал в новой вкладке, ответил там где и позакрывал, а главная страничка открыта, и так же показывает все те же три темы, вот тут то - нажимаеш шайтан кнопку - и все переобновляется (ну к примеру показывает что на твой пост кто то уже ответил)
Может конечно и поумней какие то способы есть, но для моего интелекта "F5" за глаза хватает biglaugh

**Mikhail.G** · 23-02-2016 08:11

Mikhail.G
12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Баку.
Зарегистрирован: 18-11-2013
Сообщений: 3,538
Поблагодарили: 2110
За сообщение: 2

Re: Болталка .

Хороший праздник. Пена на неделю есть, две пары носок.. Что надо еще для счастья)

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

**Сибор** · 23-02-2016 08:15

Сибор
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Казань
Зарегистрирован: 20-02-2016
Сообщений: 163
Поблагодарили: 79

Re: Болталка .

Mikhail.G пишет:

Хороший праздник. Пена на неделю есть, две пары носок.. Что надо еще для счастья)

Трусы и дезик)

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

**Илья** · 24-02-2016 12:19

Илья
1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Вьетнам
Зарегистрирован: 04-10-2011
Сообщений: 2,688
Поблагодарили: 2010
За сообщение: 11

Re: Болталка .

Александр пишет:

Общую форму не засветишь? Верх как?

Саня, верх на данный момент выглядит примерно так. Хотя, цензура, при повторении будет бан, в зале по-мощней смотрится. Ну да ладно. Короче пока живу без кубиков, но и не отказываю себе ни в чем. Жру-пью сколько влезет. Через месяц планирую чуть себя урезать. А пока гуляй рванина.... kur

**Александр** · 24-02-2016 12:24

Александр
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Испания
Зарегистрирован: 11-06-2012
Сообщений: 2,254
Поблагодарили: 1984

Re: Болталка .

Заебца! Думаю к весне увидим общие пропорции? dumbbells

"Old school"

**Grem** · 24-02-2016 14:49

Grem
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 19-03-2015
Сообщений: 3,032
Поблагодарили: 732

Re: Болталка .

Одни бугаи вокруг, тут и так, не без комплексов, так еще и вы мля, со своими фото ugos
Не флудите тут своими телесами, не мешайте людям жить спокойно biglaugh
Красава Илья!
В ногах слегка поххудеть бы kur

**Александр** · 24-02-2016 15:20

Александр
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Испания
Зарегистрирован: 11-06-2012
Сообщений: 2,254
Поблагодарили: 1984
За сообщение: 1

Re: Болталка .

Не о том думаете..п.здец скоро нам ребята. kur

"Old school"

**Серый** · 24-02-2016 15:30

Серый
Пять блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 25-04-2011
Сообщений: 1,816
Поблагодарили: 961

Re: Болталка .

ходит, как в штаны насрал...

**Maestro** · 24-02-2016 15:38

Maestro
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 06-01-2014
Сообщений: 4,044
Поблагодарили: 2122
За сообщение: 1

Re: Болталка .

Александр пишет:

Не о том думаете..п.здец скоро нам ребята.

А я думал он очкарику с клюшкой напиzдюляет. kur

Болталка . (Страница 34 из 156)

Сообщений с 826 по 850 из 3,888

826 Ответ от Grem 21-02-2016 11:20 (21-02-2016 11:22 отредактировано Grem)

Re: Болталка .

827 Ответ от Сибор 21-02-2016 11:32

Re: Болталка .

828 Ответ от Grem 21-02-2016 12:02 (21-02-2016 11:58 отредактировано Grem)

Re: Болталка .

829 Ответ от Сибор 21-02-2016 12:05

Re: Болталка .

830 Ответ от AlexRK 21-02-2016 12:11

Re: Болталка .

831 Ответ от Grem 21-02-2016 17:35

Re: Болталка .

832 Ответ от Ivan 21-02-2016 19:40

Re: Болталка .

833 Ответ от Серый 21-02-2016 19:59

Re: Болталка .

834 Ответ от vlas 21-02-2016 20:16

Re: Болталка .

835 Ответ от Ivan 22-02-2016 07:27

Re: Болталка .

836 Ответ от Bronks 22-02-2016 11:01

Re: Болталка .

837 Ответ от Maestro 22-02-2016 11:12 (22-02-2016 11:12 отредактировано Maestro)

Re: Болталка .

838 Ответ от Grem 22-02-2016 11:21

Re: Болталка .

839 Ответ от Bronks 22-02-2016 16:46

Re: Болталка .

840 Ответ от Д.С. 23-02-2016 04:59

Re: Болталка .

841 Ответ от vlas 23-02-2016 05:14 (23-02-2016 05:18 отредактировано vlas)

Re: Болталка .

842 Ответ от Grem 23-02-2016 08:07 (23-02-2016 07:54 отредактировано Grem)

Re: Болталка .

843 Ответ от Mikhail.G 23-02-2016 08:11

Re: Болталка .

844 Ответ от Сибор 23-02-2016 08:15

Re: Болталка .

845 Ответ от Илья 24-02-2016 12:19

Re: Болталка .

846 Ответ от Александр 24-02-2016 12:24

Re: Болталка .

847 Ответ от Grem 24-02-2016 14:49

Re: Болталка .

848 Ответ от Александр 24-02-2016 15:20

Re: Болталка .

849 Ответ от Серый 24-02-2016 15:30

Re: Болталка .

850 Ответ от Maestro 24-02-2016 15:38

Re: Болталка .

Сообщений с 826 по 850 из 3,888

Тему просматривают: 1 гость