Сводит мышцы пресса (Страница 3 из 7)

экий же ты уг машина то пишется как Hummer [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

не,ему надо на кой нибудь ахтунговый рессурс [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Обезвоживания точно нет , много очень воды пью. Магний буду пробовать .

Обычно, при синдромах Крампи я и назначаю в комплексе, потому, что бы определить истинную причину,
нужно кучу обследований и анализов провести.
А здесь наверняка, что-то да сработает. Да и вреда от приема этих препаратов в комплексе - никакого.

Добавлено: 11-11-2011 07:06

Сергей, Магне В6, 1х3 раза в день, 1 месяц.

хорошая тема мужики,у меня тоже после курса была такая проблема,но пока я нашел чем от нее избавится она прошла)))

А про калий забыл что ли?    Первая ссылка из гугла: Гармоничный дуэт калия и магния
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
КАЛИЙ - наш самый ценный электролит

Добавлено: 13-11-2011 22:37

Дефицит калия в организме приводит к нарушению ритма сердца, к развитию слабости, судорогам, появлению сухости кожи...
Симптомы недостаточности калия: судогоги...
Рекомендуется: - при судорогах ног;
И т.д.

недостаток калия! 

[Добрый день. Очень актуальная тема.
Доктор, могли бы вы сказать свое мнение.
Ситуация такова. Занимался где-то год  взале. Сейчас при выполнении упражнений на ноги и плечи пресс тоже стало сводить. И после как отпускает неделю есть ощущщение стянутости живота. Это нормально или мышцы должны быть расслаблены.
С уважением новичок.

Пресс перестал делать ) .  Панангин либо аспаркам перед тренировкой таблеток 10  помогало .

У меня тоже после пресса на тренеровке жестко скрутило живот (мышца  жутко дергается внутри,ощущение,будто тебе вспороли живот и щас кишки выпадут)  минут за 15-20 отпустило,но остался какой-то дискомфорт в том месте, блин потом вечером просто чихнул и опять скрутило таким спазмом,что аж со стулки грохнулся (ото чихнул  ) Я подумал,что надорвал мышцу брюшного пресса, Купил мазь, завязал с тренеровками на 4 месяца, вроде как прошло, и вот решил опять начать потехоньку тренироваться, дома слегка покачал пресс и опять скрутило спазмом. Сдается мне, что это не просто мышечные спазмы от нехватки в организме какого-то микроэлемента,а что-то намного серьезней. Четыре месяца вообще не занимался, а оно не прошло. Вот и думаю я,может это что-то типа грыжи?
Вот вычитал в интернете - "Ущемление грыжи связано с внезапным сдавлением ее содержимого в грыжевых воротах, обычно после поднятия тяжести, сильного натуживания, кашля. Причиной ущемления могут быть спастическое сокращение тканей, окружающих грыжевые ворота, рубцовые перетяжки в грыжевом мешке." 
     Видать придется готовиться к походу к дохтору 

Было у меня такое во время интенсивного цикла, видимо, на фоне небольшой перетренировки. На бодипамп утром пошел без завтрака, впрочем как обычно. Отприседал в пол добросовестно, вес 35кг 120 раз. Обычно это меня не убивает, но в тот день показалось тяжеловато. И в спину дало. Потом пошли грудь, спина. Спина сильно заболела, прекратил подход, встал на четвереньки, чтобы расслабиться, потом выгибаться стал, чтобы растянуть спину, и тут пресс так свело, будто режут. Пару кубиков, которые конкретно свело, резко выделились. Лежал, не мог пошевелиться несколько минут. Потом отпустило. Доделал тренировку, но в тот день мне вообще-то как-то худовато было. А вскоре началась сильная аллергия, которая вылилась в настоящую крапивницу, помучался с ней пару недель.