Re: Общие вопросы питания.
Я тоже не люблю первых блюд. Причем с детства. Уже года 3 как их нет в моем рационе. Все дело в личных вкусовых привязанностях.
Слава Героям!!!
826 28-11-2011 11:04
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
827 14-12-2011 18:42
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Сегодня мама купила сыр,вроде моцарелло или что-то в этом духе. Продаётся в пакетике таком,там кусочек этого самого сыра в воде.
Сыр белый,очень мягкий,на вкус пресный.
Содержание нутриентов на 100г:
Белка 16г
Жира 16г
Углей 1.4г
Короче щас нарубил себе салат из огурцов и помидоров и нарезал туда этого сыра.
Не слишком толсто такой сыр на ночь есть??
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
828 14-12-2011 21:00
- alexandr tkalich
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Родослав76 пишет:
Вы наш украинский борщ поеште и сразу поймете пользу)) Углеводы,клетчатка и мясной белок! Да и надо не забывать о пользе ЖКТ
Главное погуще насыпать 
829 14-12-2011 21:08
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Родослав76 пишет:
Вы наш украинский борщ поеште и сразу поймете пользу)) Углеводы,клетчатка и мясной белок! Да и надо не забывать о пользе ЖКТ
согласен на все сто.
Раз в день горячее для желудка всегда припасу
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
830 15-12-2011 00:17
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Малой, ИМХО, на ночь вообще сыр не нужен. Да и салат, лучше творог.
Pain is temporary, pride is forever.
831 15-12-2011 11:33
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Да я могу хоть пол кило творога съесть и потом не засну,раньше снова есть захочется. Не знаю почему так,творог только аппетит подстёгивает.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
832 15-12-2011 11:35 (15-12-2011 11:36 отредактировано simonov-89)
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Ну не знаю. На ночь нужен долгий белок.
Pain is temporary, pride is forever.
833 15-12-2011 11:44
- igoryan
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
если ем творог на ночь,тоже просыпаюсь вскоре от голода,не жирная курочка,вот то что надо)вообще с этим культуризмом,желание есть постоянное,чувствую себя солдатом первого года службы)ну в армии понятно,на первое капустный суп,на второе бикус(тушёная капуста),как хочешь так и служи..а щас съедаю по 4000-5000к/кал в день и всёравно жрать охото)
"Тренинг меряется не пролитым потом,а результатом."
Стюарт МакРоберт.
Стюарт МакРоберт.
834 15-12-2011 11:49
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Я вот бывало в Москве на метро катался,на автобусах,потом ещё пешком дох*я ходил,начал понимать,что надо что-то решать)) Ибо у студентов меда учебный день на 30% состоит из поездок от больницы до универа,от кафедры до кафедры))
Пох,буду баночки с едой носить,если приспичит-прям в метро пожру,или на лавочку присяду и быстренько заправлюсь))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
835 15-12-2011 13:05
- *Серый*
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Малой пишет:
Да я могу хоть пол кило творога съесть и потом не засну,раньше снова есть захочется. Не знаю почему так,творог только аппетит подстёгивает.
Я уже вторую неделю как от молока и творога отказался . Решил попробовать , что будет , думал вес падать начнет , не начал , 3 литра молока за 2 дня выпивал , 300г творога в день съедал . Правда протеина дешевого купил 2 кг , дешевле выходит чем молоко и творог .
836 15-12-2011 13:09
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
А я боюсь дешёвый прот есть...
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
837 15-12-2011 13:13
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Малой пишет:
А я боюсь дешёвый прот есть...
а ты не бойся
838 15-12-2011 13:14
- *Серый*
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Малой пишет:
А я боюсь дешёвый прот есть...
Все время его ем . 2 раза покупал дайматиз , разницы не ощутил особо . Вкус по приятней , да размешивается поинтересней , зато цена , денег жалко тратить на него , не вижу смысла , с дешевого набираю неплохо , на вкус пох. да и желудок норм. воспринимает .
839 15-12-2011 13:15
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
sergei пишет:
Малой пишет:А я боюсь дешёвый прот есть...
Все время его ем . 2 раза покупал дайматиз , разницы не ощутил особо . Вкус по приятней , да размешивается поинтересней , зато цена , денег жалко тратить на него , не вижу смысла , с дешевого набираю неплохо , на вкус пох. да и желудок норм. воспринимает .
а какой берешь? какая фирма?
840 15-12-2011 13:16
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Я вот думаю купить прот без вкусовых добавок,вот такой [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
841 15-12-2011 13:20
- *Серый*
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
тяж пишет:
а какой берешь? какая фирма?
Сейчас "Гуливер " купил , нутри чамп (чтото вроде того) фирма , на вкус поинтересней . Раньше хард масс покупал . В мухосранске живу , 1 магазин спортпит продает только , самое нормальное что привозят айронмен был , раньше брал , сейчас и его нет что-то . Так что выбираю из того что есть , в принципе устраивает , хотя может и на дорогих протах лучше было бы , не пробовал особо .
842 15-12-2011 13:25
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
sergei пишет:
тяж пишет:а какой берешь? какая фирма?
Сейчас "Гуливер " купил , нутри чамп (чтото вроде того) фирма , на вкус поинтересней . Раньше хард масс покупал . В мухосранске живу , 1 магазин спортпит продает только , самое нормальное что привозят айронмен был , раньше брал , сейчас и его нет что-то . Так что выбираю из того что есть , в принципе устраивает , хотя может и на дорогих протах лучше было бы , не пробовал особо .
я думаю лутше бы небыло сам понимаешь не от протеинов мясо растет
843 15-12-2011 13:31
- *Серый*
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
тяж пишет:
я думаю лутше бы небыло сам понимаешь не от протеинов мясо растет
Как так ? Наоборот всегда думал от протеинов (белка) мясо растет 
, только вот не знаю , есть разница между прот за 1500 р и 300 р , я не ощутил.
844 15-12-2011 14:30
- igoryan
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
хард масс ещё не самый плохой протеин,а вот атлант 100% деньги на ветер,я с него только жирел как свинья.
"Тренинг меряется не пролитым потом,а результатом."
Стюарт МакРоберт.
Стюарт МакРоберт.
845 15-12-2011 14:35
- *Серый*
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
igoryan пишет:
хард масс ещё не самый плохой протеин,а вот атлант 100% деньги на ветер,я с него только жирел как свинья.
Ел , нормально все было.
846 17-12-2011 16:08
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Такой вопрос назрел - последнее время по выходным стал подолгу спать, и соответственно, меньше есть. Не больше 5 - ти приемов получается, а то и 4. Вопрос в чем - насколько это критично, и хочется узнать, придерживаетесь ли вы режима в выходные. Заранее спасибо.
P.S. пока ухудшений в результатах не заметил.
Pain is temporary, pride is forever.
847 17-12-2011 16:22
- igoryan
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
я если просплю до обеда,не успеваю получить нужное количество каллорий из нормальной пищи(с низким гликемическим индексом),такой как крупы,мясо.приходится добирать каллории из сладостей,пусть немного пойдёт в жир,зато мясо не скину.всё из-за высокого метаболизма,стоит один день нормально не поесть,сразу худею.прям параноя,больше,больше массы хочу!)
"Тренинг меряется не пролитым потом,а результатом."
Стюарт МакРоберт.
Стюарт МакРоберт.
848 17-12-2011 16:33
- Дмитрий 1980
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Ultimate Nutrition Iso Sensation, содержащий 100% IsoChill® изолят сывороточного протеина. Вроде неплохо. Наверное. Вкус конечно резко химический. в ведерке 70 порций.
849 18-12-2011 06:32
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Ну так больше ни у кого мыслей нету?
Pain is temporary, pride is forever.
850 18-12-2011 06:36
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
simonov-89 пишет:
Ну так больше ни у кого мыслей нету?
Куй его знает,я вот не жру ни хера,работаю,после работы на велотренажере гоняю,и то вес еле слетает.еще 2кг надо скинуть.Так что не думаю,что надо голову забивать.
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210