Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → DoctoR
Страницы Назад 1 … 13 14 15 16 17 … 20 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
спасибо за поддержку)буду тогда продолжать по старой схеме вернее начинать) после того перерыва ещё только 4ый день сегодня) а потом подумаю как её улучшить. начинать заново всегда сложно особенно 1ый месяц.
буду сюда писать как дело идёт. посмотрим что док скажет.
лучше открой свою тему, как делают многие..думаю так больше будет советов..
ну в эту тему люди заходят а новую не все заметят. ..скажите кто нибудь не вредно ли заниматься поздним вечером?часто нет просто другого варианта
ну в эту тему люди заходят а новую не все заметят. ..скажите кто нибудь не вредно ли заниматься поздним вечером?часто нет просто другого варианта
если есть время выспаться почему бы и нет...
разумеется поздним вечером заниматься не стоит,уж точно это будет не полезно для здоровья.организм в это время уже настраивается на сон.
у меня много знакомых лжатся спать 1-2 ночи, раньше не могут - привыкли, и что, познаиматься например с 10 до пол 12 так уже вредно?
особенно вредно работать в ночную смену,тем более если работа физическая,люди ходящие по сменам за годы серьёзно здоровье подрывают.
я думаю зависит от того во сколько ты просыпаешься,если в 5-6 и на работу то полезного мало будет,так как уснешь не раньше 2х,пока домой попал пока поел и все пздц время прошло,да и нервная система возбужденна после тренировки,пока она успокоиться.Может кому то и удается выспаться при таком варианте а мне даже если тренироваться часов в 7-8 потом сказывается ощутимо
неутешительно однако..ну ходить то я конечно никуда не хожу учусь на дому но вставать надо почти каждый день..а если вечером не заниматься то со всеми уроками этими то не могу все 3 подхода успеть..проблема..
неутешительно однако..ну ходить то я конечно никуда не хожу учусь на дому но вставать надо почти каждый день..а если вечером не заниматься то со всеми уроками этими то не могу все 3 подхода успеть..проблема..
Надо искать подходящие варианты. Тут главное не навредить.
ну когда я в начале этого года прозанимался так 4 месяца..сложно очень но. улучшения были вполне.
спасибо) сам в этом мало разбираюсь сам тоже понимаю что лучше конечно всё закончить до вечера . вот только такой возможности почти никогда нет...
неутешительно однако..ну ходить то я конечно никуда не хожу учусь на дому но вставать надо почти каждый день..а если вечером не заниматься то со всеми уроками этими то не могу все 3 подхода успеть..проблема..
а почему такая магическая цифра 3?3 занятия в неделю это далеко не аксиома 
не в неделю..в день))..каждый день по 3 подхода(каждый длительностью час) через каждые 2 дня день отдыха. писал же) того выходит 3 часа занятий в день) сначала я лимон а после дня отдыха огурчик) если было бы 3 занятия в неделю по часу каждое то учитывая мой случай положительный результат стремился бы к нулю)
Док привет а ты по специальности мануальщик?
Парни,может чего пропустил,а куда у нас Док пропал??
Вадим,у меня знакомые и подопечные интересуются,а стало быть и мне теперь тоже интересно....
Как относишься к глютамину? Стоит на него потратиться?
Вадим - брутальный доктор....
Татуха классная !
Bushwacker, я прошу прощения...но у нас приличное общество культурных джентельменов...а,в таких обществах принято здороваться и представляться.
Вадим,у меня знакомые и подопечные интересуются,а стало быть и мне теперь тоже интересно....
Как относишься к глютамину? Стоит на него потратиться?
Стоит. Его эффективность доказана исследованиями.
Док,а по факту,если взять двух качков-пляжников....один будет принимать глютамин а другой нет...в чем между ними будет разница?у того который с глютамином бицуха больше вырастит или рельеф будет лучше?)))в чем реально будет разница,кроме того что один потратиться на глютамин а другой нет? 
ничем 
Для качков-пляжников действительно, особой разницы нет.
Но если говорить о продвинутом уровне качков, где нужны какие-то дополнительные средства стимуляции прогресса,
возможно, его прием будет оправдан.
Я просто за то говорю, что реальная польза глютамина доказана, исследования на эту тему проводились.
Для качков-пляжников действительно, особой разницы нет.
Но если говорить о продвинутом уровне качков, где нужны какие-то дополнительные средства стимуляции прогресса,
возможно, его прием будет оправдан.
Я просто за то говорю, что реальная польза глютамина доказана, исследования на эту тему проводились.
да я тоже думаю что какая то полезность у него есть...не даром раньше глутаминовая кислота продавалась в аптеке...вопрос в том для целей телостроительства или развития силы,в чем будет плюс глюамина?Мне вот думается что на глаз в краткосрочной перспективе,будет заметен лишь эффект пустого кошелька...я как то сомневаюсь что кто то проводил долгосрочные,научные исследования о влиянии глютамина на рост мышечной массы или силы...журналы рекламирующие спортпит,пишут что вроде иммунитет усиливает...не знаю какова достоверность этой информации из заангажированных источников...
Недавно Попов на фитспорте рассказывал как один производитель спортпита,исследовал АЛК(альфалипоевую кислоту)...подвесили за хвост двух мышей,и держали в таком положении...одну кормили обычной едой а второй добавляли АЛК...вторая потеряла в весе что то там на 0,03 или 0,3 процента меньше чем первая...отсюда и вывод что АЛК не дает ссыпаться мясу))) и все более чем солидно,в лабораторных условиях..)))
Я вот пью настойку эллекутерокока и отмечаю улучшенный стояк,немного адаптационные возможности улучшаются,высыпаюсь лучше,а вот в зале кроме небольшого улучшения физических возможностей,влияния на рост мышц или силы как то не замечают...а так то да,работает корень и после курса хорошо помогает....но вот бица не растет)))) вот и с глютамином мне кажется подобная история...
Так что Никите,скорее всего кроме впустую выброшенных денег,иного эффекта с него не помаять...и даже телочки ему не дадут и будут ходить на персоналки к инструкторам-дрищам,а тот старый инструктор так и будет про него говорить гадости 
Страницы Назад 1 … 13 14 15 16 17 … 20 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → DoctoR
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc