Требуется видео упражнений $$$ (Страница 1 из 4)

SergSSA, выкладывай пример    может не все так плохо 

Смотреть нужно, залы очень разные бывают.

По времени - один полноценный подход. Хороший аппарат для съемки конечно нужен) но исполнитель будет вознагражден и с лихвой покроет свои труды 

Добавлено: 14-12-2011 13:00

Уже сейчас бюджет $200
если найдутся спонсоры, может вырастет)

А работы на день-два 

Че , деньги не нужны никому , богатые все??

у меня зал корявый так бы легко сделал

Вот список необходимых упражнений:

--Упражнения на мышцы пресса--
Пресс на римском стуле
Скручивания на наклонной скамье
Скручивание в блочном тренажере
Обратные скручивания на пресс
Скручивания в висе
Подъемы коленей в висе
Подъем ног в висе
Косые скручивания на пресс

--Упражнения на мышцы груди--
Отжимания от пола
Отжимания от брусьев
Жим штанги лежа
Жим штанги на наклонной скамье
Жим штанги головой вниз
Жим гантелей лежа
Жим гантелей на наклонной скамье
Жим на грудь в тренажере сидя
Разведение гантелей лежа
Разведение гантелей на наклонной скамье
Сведения на грудь в тренажере «бабочка»
Сведения на грудь в кроссовере через верхние блоки
Сведения на грудь в кроссовере через нижние блоки

--Упражнения на мышцы спины--
Подтягивания на перекладине
Подтягивания на перекладине нейтральным (параллельным) хватом
Гиперэкстензии
Тяга штанги в наклоне
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Т-тяга
Тяга гантели одной рукой в наклоне
Тяга обратным хватом к груди на верхнем блоке
Тяга к груди на верхнем блоке
Тяга за голову на верхнем блоке
Тяга узким хватом на нижнем блоке
Пуловер в блочном тренажере стоя
Становая тяга
Наклоны со штангой на плечах

--Упражнения на мышцы ног--
Приседания со штангой на плечах
Приседания в Смите
Гак-приседания
Жим платформы ногами
Выпады с штангой на плечах
Выпады назад в тренажере Смита
Разгибание ног
Сгибание ног
Становая тяга на прямых ногах
Румынская тяга
Подъемы на носки стоя
Подъемы на носки в тренажере для жимов ногами или другом спец. тренажере
Подъемы на носки сидя

--Упражнения на трицепсы--
Отжимния от пола с узкой постановкой рук
Отжимания от брусьев на трицепс
Жим штанги узким хватом
Отжимания от скамьи на трицепс
Французский жим штанги лежа
Французский жим стоя
Трицепсовый жим на верхнем блоке
Разгибание руки обратным хватом в блоке
Разгибание руки с гантелью из-за головы
Разгибания руки с гантелью в наклоне

--Упражнения на бицепсы--
Подтягивания на перекладине обратным хватом
Подъём штанги на бицепс стоя
Подъемы гантелей на бицепс стоя
Подъемы гантелей на бицепс сидя
Молоток с гантелями на бицепс
Подъем EZ-штанги на бицепс в скамье Скотта
Подъемы гантелей на бицепс в скамье Скотта
Подъем на бицепс в блочном тренажере
Концентрированный подъем гантели на бицепс

--Упражнения на плечи--
Шраги со штангой
Шраги с гантелями
Тяга штанги к подбородку
Жим штанги стоя
Жим штанги сидя
Жим гантелей сидя
Жим Арнольда
Подъем гантелей над головой через стороны
Разведение гантелей стоя
Подъемы гантелей перед собой
Разведение гантелей в наклоне

fatalenergy, что-то у меня ютюб не открывается
Ты в моей теме глянь,там прям на первой странице есть 2 видео,жим штанги,правда на 1 раз и жим гантелей
Если зал и мой облик устраивают-могу записать пару видосов))
Могу и камеру взять покруче,не HD конечно,но видео будет качественное.

1.Видео как я понял в футболке специальной надо???
2. Оператор нужен , или пойдет просто с одного места съемка?
3. В течении какого времени это все надо?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Такой зал , тело с мордой такое пойдет?
Могу попробовать , только по времени  не знаю сколько займет , днем работаю , вечерами народу полно в зале в выходной можно попробовать.

Добавлено: 22-12-2011 17:54

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
камера такая , только штатива нет.

fatalenergy, Давай тогда мы с Серёгой 50/50 все видео снимем?))
"куш" тогда тоже пополам))

Да нас двоих хватит
Я по такому случаю могу даже в зал поприличнее пойти. В свою очередь обещаю,что с видео медлить не буду,всё оперативненько засниму))
И на с Серым денех побольше достанется
И камеру покруче возьму.