Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16, У тебя нет тенденции уменьшения мощности, от трени к трени ???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,801 24-12-2011 08:05
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
4,802 24-12-2011 12:52
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Oleg16, У тебя нет тенденции уменьшения мощности, от трени к трени ???
Так над собой издеваться, логический итог.
4,803 24-12-2011 17:40
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
всем СМТшникам привет! отчёт о 6-ой трени смт3.
время:11:21
объём:11563
мощь:1031
ср.вес:80.
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,804 24-12-2011 18:49
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Oleg16, У тебя нет тенденции уменьшения мощности, от трени к трени ???
Не сазал бы, скорее как волнами, за спадом обязательно идёт подьём.
Добавлено: 24-12-2011 20:48
Дим пишет:
Так над собой издеваться, логический итог.
Дим каждому своё, мне например нравиться, самочуствие наоборот прекрасное, силовые тоже растут, может мои резы не впечатляют но прогресс постоянен, тем более что мне уже далеко не 20 лет.
Добавлено: 24-12-2011 20:49
Rush-shot пишет:
всем СМТшникам привет! отчёт о 6-ой трени смт3.
время:11:21
объём:11563
мощь:1031
ср.вес:80.
Скоро перейду на СМТ-3, как она сильно тяжело?
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,805 24-12-2011 19:24
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Дим пишет:
Так над собой издеваться, логический итог.
В каком смысли???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,806 24-12-2011 19:46
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Олег а у тебя есть стойки для штанги?
У него скамья есть, а штангу ему как барину подают. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,807 24-12-2011 19:52
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron, а чё там на фейса А. артемий прогами раскидывается, или это так надо ???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,808 24-12-2011 20:05
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
piranij2000 пишет:Ron, а чё там на фейса А. артемий прогами раскидывается, или это так надо ???
Я на стиле читал у дяди Миши времени нет высылать на мыло каждому,решили на фейсе прикрепить))) разнообразие там окуенное конеша
Но там только 4ка и спецуха, а тройку где брать?
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,809 24-12-2011 20:26
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
У него скамья есть, а штангу ему как барину подают.
Штангу мне подают на проходке, а на трене я её забрасываю сам, в последней тяжёлой трени честно говоря тяжеловато было забрасывать 71 кг.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,810 25-12-2011 09:05
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
piranij2000 пишет:У него скамья есть, а штангу ему как барину подают.
Штангу мне подают на проходке, а на трене я её забрасываю сам, в последней тяжёлой трени честно говоря тяжеловато было забрасывать 71 кг.
Даа... надо бы стойки. Веса растут. 
Добавлено: 25-12-2011 12:05
Ron пишет:
.
Чаво это???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,811 25-12-2011 09:17
- MikeKazakov
- сказочный долбоеб
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Чаво это???
Всё там есть.
Мир принадлежит тем, кто ему рад.
4,812 25-12-2011 11:01
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Rush-shot пишет:всем СМТшникам привет! отчёт о 6-ой трени смт3.
время:11:21
объём:11563
мощь:1031
ср.вес:80.Скоро перейду на СМТ-3, как она сильно тяжело?
да Олег, немного трудновато! и время тренировок по более чем в предыдущих...
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,813 25-12-2011 11:09
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
да Олег, немного трудновато! и время тренировок по более чем в предыдущих...
Уже скачал СМТ-3 с фейсбука, ничего трудности меня не пугают, главное теперь чтобы после СМТ-2 на проходке прогресс был, а то засмеют.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,814 25-12-2011 11:21
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Золотые слова! 
4,815 25-12-2011 11:23
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Кто засмеёт та, Олег?!)))Для себя же тренируемся
Есть тут некоторые, чуть что сразу на смех подымают.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,816 25-12-2011 11:26 (25-12-2011 11:26 отредактировано Малой)
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Есть тут некоторые, чуть что сразу на смех подымают.
И не говори,изверги просто какие-то...)))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
4,817 25-12-2011 11:37
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Но ты всё равно смотри там,чтоб прогресс был,а то засмеём
Шучу!)))
Он есть , я по себе чувствую, раз 71 килограмовую штпгу относительно легко жму, прогресс в жиме есть однозначно, а остальное х.з.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,818 25-12-2011 11:40
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Олег,стойки смастеришь,резко все вверх пойдет! Плюс!
4,819 25-12-2011 11:48
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Ron пишет:Но ты всё равно смотри там,чтоб прогресс был,а то засмеём
Он есть , я по себе чувствую, раз 71 килограмовую штпгу относительно легко жму, прогресс в жиме есть однозначно, а остальное х.з.
Я уже 74 в четыре подхода запросто. А ведь 70 это раньше был придел, причём очень долго.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,820 25-12-2011 11:59
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
vlas пишет:
Олег,стойки смастеришь,резко все вверх пойдет! Плюс!
Со стойками пока проблема-материала нету.
Добавлено: 25-12-2011 13:59
piranij2000 пишет:
Я уже 74 в четыре подхода запросто. А ведь 70 это раньше был придел, причём очень долго.
Так я 71 не только забрасываю, но и между подходами не ложу-держу на вытянутых руках.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,821 25-12-2011 15:01
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Так я 71 не только забрасываю, но и между подходами не ложу-держу на вытянутых руках.
Дак это отлично, пусть все завистники вешаются.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,822 26-12-2011 17:35
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Всем привет; сегодня 16 тр. СМТ-2
Время 3:15
Тоннаж 4836
Мощь 1535
СВ 44
Отлично прошла, боль в суставах не беспокоила. после немного побаливало. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,823 26-12-2011 18:39
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Пошла последняя неделя СМТ-2, сегодня провёл последнюю лёгкую тренировку, пошла как то не то что тяжело, а не весело:
Жим-52
ЖУХ-38
Приседание-57
Жим сидя-30
Подтягивание-85
ПШНБ-30
Время-4,30
Мощность-1089
СВ-43,4
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,824 27-12-2011 16:32
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
всем СМТшникам привет! отчёт о 7-ой трени смт3.
время:8:12
объём:8731
мощь:1075
ср.вес:97.
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,825 27-12-2011 17:15
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
У всех всё коротко и ясно.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!