berlik,
слушай раз и внимательно,ты наберешь то ,Чего больше жрешь,уловил мысль??
НА сусте и метане можно жиреть,можно набирать более менее чистое мясцо,или вобще худеть!!
Все зависит от кол углей,белка,метод тренировок.
Бег раз в неделю чтобы жирка не брать
Добавлено: 28-12-2011 15:28
Vehrmacht, не епи людям мозги,сделай курс на неделек 6,проп+стан.
Бегай два раза в неделю,убери все сладкоей,сахар,школадки,торты и т.д., беломучное.короче угли по минимуму а белка по максимуму....
Вот и похудаешь
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.