Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
У всех всё коротко и ясно.
piranij2000-у вас система такая все сверх быстро и сверх коротко 
4,826 27-12-2011 22:20
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
4,827 28-12-2011 00:21
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Мужики. А когда проходки будите делать. Просто сколько не захожу на вашу тему никогда не встречал отчет о проходках. Один раз Раш пожал 150 кг и всё. Хотелось бы увидеть чего добились. Мощь, тонаж, средний вес - простым смертным не понятны. Было бы интересно сравнить прогресс от смт и от обычной проги. Определится - что эффективней.(Если что, то это не поdЪёбка. Правда интересно.)
4,828 28-12-2011 03:30
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Илья75 пишет:
Мужики. А когда проходки будите делать. Просто сколько не захожу на вашу тему никогда не встречал отчет о проходках. Один раз Раш пожал 150 кг и всё. Хотелось бы увидеть чего добились. Мощь, тонаж, средний вес - простым смертным не понятны. Было бы интересно сравнить прогресс от смт и от обычной проги. Определится - что эффективней.(Если что, то это не поdЪёбка. Правда интересно.)
У меня через три недели, после окончания СМТ-2, у Олега через неделю. Но проходки мы выкладывали просто нужно поискать, в этой теме где то.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,829 28-12-2011 19:15
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Всем привет, сегодня провёл 17тр СМТ-2
Время 5:10
Тоннаж 6066
Мощь 1189
СВ 56
Сегодня треня просто славно прошла; в удовольствие.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
4,830 28-12-2011 21:49
- MikeKazakov
- сказочный долбоеб
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Илья75 пишет:
Правда интересно.
Моя считалка в подписи на ЖФ, верно на сегодня.
П+1195.5кг(48ч)
Ж+945кг(54ч)
Т+740(29ч)
Набрали 337.5кг(84 человек)
Сбросили 388.5кг(60 человек)
Мир принадлежит тем, кто ему рад.
4,831 29-12-2011 01:05
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
П+1195.5кг(48ч)
Ж+945кг(54ч)
Т+740(29ч)
Набрали 337.5кг(84 человек)
Сбросили 388.5кг(60 человек)
это шифр какой то если не сложно расшифруйте
4,832 29-12-2011 03:34
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
MikeKazakov пишет:
Илья75 пишет:Правда интересно.
Моя считалка в подписи на ЖФ, верно на сегодня.
П+1195.5кг(48ч)
Ж+945кг(54ч)
Т+740(29ч)
Набрали 337.5кг(84 человек)
Сбросили 388.5кг(60 человек)
Это что подсчёт ведется в килограммо-людях? Или обще-поголовный прирост? Я же говорю простому смертному не разобраться. К примеру с марта месяца в жиме лёжа я прибавил 60 кг (начинал 85 кг на раз, сейчас 145 кг на раз). Я думаю всем понятен мой прогресс. А в смт как прогресс увидеть. Нельзя ли попрозрачней да попроще?
4,833 30-12-2011 17:31
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Сегдня провёл заключительную тяжёлую треню СМТ-2, треня действительно біла тяжёлой, майку хоть вікручивай, время конечно попліло, мощность тоже, но віполнил всё до конца, теперь после Нового года проходка, итого:
Жим-72
Жух-57
Приседание-80
Жим сидя-41
Подтягивание-89
ПШНБ-45
Добавлено: 30-12-2011 19:31
Илья75 думаю со вторника начать проходку, вот и посмотриш на прогресс.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,834 30-12-2011 17:51
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
всем СМТшникам привет и с наступающим Новым Годом!
отчёт о 8-ой трени смт3.
время:6:56
объём:7656
мощь:1167
ср.вес:85.
как фото выложить?
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,835 30-12-2011 18:00
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Rush-shot можешь на радикал залить или здесь (над смайликами) нажимаешь "добавить изображение" ну а там выбераешь путь и т д
так я нажимаю тут на добавить изображение и мне выдаёт пару штук таких img... и что мне с этим делать? 
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,836 30-12-2011 18:04
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
в
как фото выложить?
Заливаеш фото на радикал, берёш оттуда ссылку и выкладываеш её в виде [img]ссылка[/img]
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,837 30-12-2011 18:05
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
таких img...
залей фото на радикал,там будут предложены ссылки на изображение,скопируй ссылку и вставь между тегами что тебе выдает тут на сайте
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
4,838 30-12-2011 18:09
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
а на ссылочку где букафки выше
я и не видел что даже на сайт можно заливать
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
4,839 30-12-2011 18:16
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ну вот, на сегодняшний день, выгляжу так! критикуйте 
Добавлено: 30-12-2011 19:16
и ещё нашёл фото до! лето 2010, буквально фоткался за неделю до начала железом. та что вторая, это лето 2011.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,840 30-12-2011 18:19
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
СЕНСАЦИЯ!!! а что лицо то?
Добавлено: 30-12-2011 22:19
прогресс есть по фоткам
4,841 30-12-2011 18:19
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
vlas пишет:
СЕНСАЦИЯ!!!
я в розыске 
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,842 30-12-2011 18:21
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
какой вес был и какой щас?
4,843 30-12-2011 18:22
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
106-87,88
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,845 30-12-2011 18:38
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot здоровый лось! 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,846 30-12-2011 18:45
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Rush-shot здоровый лось!
спасибо! лосём ещё никто не называл 
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
4,847 30-12-2011 18:47
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
спасибо! лосём ещё никто не называл
Ну это тебе не в обиду. 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
4,848 30-12-2011 20:25
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot,
достижение отличное,то что было до ужасно,ща молоток
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
4,849 31-12-2011 00:46 (31-12-2011 00:47 отредактировано Hammer ™)
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Realization пишет:
Rush-shot,
достижение отличное,то что было до ужасно,ща молоток
эх Димон,зачем ты Сереге так соль на рану сыпешь...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Rush-shot пишет:
vlas пишет:СЕНСАЦИЯ!!!
я в розыске
ай да не пиzди.смысл лицо шифровать если на фейсе оно висит в свободном доступе?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я угараю,как дети малые ей богу,лица прячут.Децкий сад какой то...
4,850 31-12-2011 04:17
- ДРОВОСЕК
- Crazy - физкультурнеГ
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Раш , малатца! Прогресс на лицо!
Наточил я свой топор - головешок полный двор )
Всегда рад помочь !
Всегда рад помочь !