Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 206 из 322)

Понимаешь, в этой теме слишком много шутников побывало, по этому любую шутку начинаеш воспринимать в штыки. Когда тот же Тяж который мне делал замечание, говорил что я человек без мышц, а все мы здесь дрочевом занимаемся, как по твоему начинаеш реагировать на каждого следуещего шутника?

Этот ход было предсказать совсем несложно. В подобной ситуации я был не так давно и видео я делал, когда бегуны тоже засомневались в моих словах.

Раш, я тебя понимаю. Недавно был на встрече выпускников, пацанов в нашем классе 78 году было 12. На встрече было 5 из них кроме меня вряд ли кто-то мог бы пожать хотя бы свой вес, хотя бы на раз. Не говря уж о том, что в живых из 12 осталось только 7. А тут какой-то старпер понимаешь впал в детство и выполнил первый юношеский разряд по всем видам бега от 100 до 1500м, пробежал 14 км за 1:10, 21 км за 1:50 и еще и такой силач. 

Ну, короче, смотрите... [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ах, да забыл. Еще как минимум на первый юношеский я прыгаю в длину, высоту, с шестом, метаю диск, копье и толкаю ядро.
Прыжок в длину с места 2,80, на тумбочку 102см подряд могу запрыгнут 20 раз.
А вам, слабо, юноши? )))

А тебе, sergei, отдельно мужское спасибо!

крамп маладца!!!! стопроцентный зачот! мочи краба!!!!

Спасибо, мужики! 

Ну типа, да. Хотя в таком варианте и прямые, и косые, и бицепсы со спиной работают в таком варианте. Обычно я делаю подъем прямых ног в висе: первый подход 30 раз, второй 20, третий 15. А эти изредка для разнообразия. Но тут друг сказал: "Сделай лучше на косые, смотрится эффектнее!"

Подожди Крамп,я,наверное что -то путаю,на видео 100 кг с окуенным отрывом жопы,а ты пишешь 120.Непонятно.

Ай да Крамп! Респект и уважуха! Это не пиво в баре сосать.

kramp. Молодчага.

Спасибо.

Ну с новой методикой СМТ теперь у меня проблем не будет за короткое время в форму придти! 
Может уже в тему вернемся? Предлагаю поделиться опытом, как СМТ кому-то дает прибавку в жиме. И это уже без смайлика.

ты не сливайся! причём тут смт? ты говорил что 140 для тебя не проблема! так давай видео с жимом в 140кг на раз! а потом уже после смт, я уверен что и 150 пожмёшь? если до него 140 выжмешь!

Пардон за оффтоп.
Крамп, а какой первый,  так сказать, спорт? т.е. какой дисциплиной или дисциплинами закладывали физ базу?

Согласен с Берсом полностью. Придирки к Крампу незачем.

Раз уж на то пошло. В твоем спорном видео, с которого начался срач, ты 5 раз с читингом 55кг представляешь как один чистый на один раз на 110кг. Вот вы тут меня задергали: "-Вернись на две страницы назад, перечитай!" Вот ты сам лучше вернись туда и перечитай. И сделай то, что ты обещал: "Чисто на раз трицепс - 110кг". А то сам сливаешься, а на меня стрелки переводишь. ИМХО.
И, кстати, перед тем как я выложил видео ты столько говна в меня метнул, что я после опубликования оного мог бы здорово на тебе отыграться. Я же это все пропустил. Потому что по существу проблемы всем все понятно. Тебя в пи3добольстве никто не обвинял. Я все твердил, что ты ошибся с расчетами, но не говоил, что ты слабак. Ты нормальный, здоровый качек.  И придирки по мелочам друг к другу - чистая подростковая маструрбация. Еще одно ИМХО.

Добавлено: 15-01-2012 19:08

О! Поэтому я и распинался тут вчера, постил свою "спортивную биографию"! 
Я не спортсмен, не профессионал, никогда даже в спортсекциях не занимался. Я чистый любитель, так сказать фанат-физкультурник.      Лет пятнадцать просто в зал хожу. А в прошлом году весной прочитал, что для хорошего жиросжигания надо с утра на голодный желудок бегать не менее 45 минут. Так я стал марафонцем. Летом там на стадионе бегал, ребята тренирутся, готовятся к соревнованиям, меня позвали к себе, так я стал десятиборцем. Друзья-бегуны агитируют в триатлон, а еще у меня есть друг ЧЕ по плаванию по ветеранам, агитирует с ним заняться серьезно, но всему есть предел!