Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Травматизм, тренинг при травмах → Плечевой сустав
Сама крепитация (хруст) в суставе, патологией особо не считается, но может являться признаком начальной стадии артроза сустава.
По сему, желательно сделать рентген сустава, и при наличии артроза пролечить его.
Все пздц!Скоро начнет песок сыпатся
Шутко
Кроме хруста дискомфорт какой нибудь имеется?У многих колени хрустят на приседаниях,вроде живут люди.Может не стоит пока делать данное упражнение?
Никакого особого дискомфорта нет, только хруст как щелчёк. Я думаю, что это скорее всего из-за травмы данного плеча (два месяца назад заработал слабое растяжение связок на бабочке). Но потом я сделал перерыв где-то на две недели, щас вот уже тюбик сабельника вмазал в плечо и терафлекс пью. 
А не делать данное упражнение тоже не вариант, т.к. итак задняя дельта отстаёт. Эхх жаль нет альтернативы 
А не делать данное упражнение тоже не вариант, т.к. итак задняя дельта отстаёт. Эхх жаль нет альтернативы
Ну во-первых мышца при боли "на полную" не нагрузится,во-вторых если совсем накроется забудешь о нагрузке на всё плечо.
Так,что не геройствуй-узнай,что вызывает боль и устрани причину-потом наверстаешь.
А не делать данное упражнение тоже не вариант, т.к. итак задняя дельта отстаёт. Эхх жаль нет альтернативы
как это нет?задняя дельта неплохо растет при прицельной проработке от тяг штанги особенно и обратным хватом 
добрэ! незнаю куда написать .. тему новую создать не могу ..
такая проблемма..
занимаюсь спортом давно есть кое какой навык.. стараюсь себе сильно не травмировать , но вот что то случилось с левой рукой..
1.5 месяца назад все было хоршо .. шёл жим лежа.. делал 3-10 по 100кг ... потом выжал 140 кг мог и ешё выжать но не стал прибегать к помощи страховщика...
на следующей тренировке еле выжал 100кг один раз .. был сильно удивлён .. сослался но то что наверное накопилась усталасть..перешёл на легкие тренировки ... потом отдохнул 2 недели .. ничего не изменилось .. как жал 100кг один раз так и жму ... и тут обратил внимание стал делать трицепс .. жим гантелью из-за головы и удивился что правой рукой я жму 18кг по 18 повторений а левой 7кг на 5 раз ...
рука не болит .. иногда немеит от плеча до локтя сос стороны трецепса ...так потрёш немного и проходит... больше она не беспокоит ..
поэтой причине наверное и упал у меня жим лёжа...
хотелось бы узнать что за травму я получил и как её лечить ...
в зале в котором я занимаюсь есть ещё человек с подобным случаем чисто случайно при разговоре услышал .. пообщавшись с ним мы поняли что получили одинаковые травмы
подскажите пожалуста а то куда не обращался все разводят руками
а в спокойном состоянии рука беспокоит?
в спокойном нет ..всё нормально .. двигается .. проблемм нет ..
Модеры поправьте название темы, а то "плечАвой сустав" не звучит 
вячеслав73, похоже на проблемы с позвоночником.
Обратись к неврологу.
Добавлено: 22-11-2011 21:26
И да! Не затягивай!
Судя по синдромам х*йня может быть весьма неприятная,может с шеей что то не то.
но позвоночник не болит . почему левая не работает а правая даже вперед рвётся ... может быть конэчно позвоночник .. тогда бы обе руки не работали ..
Это может быть микроинсульт (тьфу, тьфу, тьфу).
но позвоночник не болит
А он не обязательно должен болеть.
Иди к неврологу.
вячеслав73, неа))
Как раз таки если это протрузия,то передавливает она один корешок,как правило.
И то,что позвоночник не болит-это тоже ровным счётом НИЧЕГО не говорит.
Да и нафига ваще спрашивал,раз не слушаешь,чо тебе говорят. Иди уже к неврологу и не ссы.
Добавлено: 23-11-2011 10:08
Вот вот))
Вадим меня опередил))
я потянул связку на жиме,4неделю востанавливаюся,не мог жать,жать узким,разводку и франц.жим делать. начинал жать с 59 по 25раз и вгорочку.щас начинаю на веса по чуток лезть,соревы скоро как никак. принимал мукосат в иньекциях,комплекс Animal Flex,и диклоберл колол для снятия воспаления.вот на 4неделе уже чуствую себя хорошо.а так просто ходил закачивался все упражнения по 12-15раз.
Добавлено: 23-11-2011 10:31
и ребята особенно конечно неопытные, НЕ ПЫТАЙТЕСЯ ЛЕЧИТЬСЯ ПРИ ПОМОЩИ ИНТЕРНЕТА!!!!!!!!!!!!!!!А сразу в больницу
спасибо за советы ...бегу к неврологу...
вот и я дотерпел с левым плечем.2-3 месяца ныло - спать на левом боку не мог, чувствовал боль когда плечем опирался на что-нибудь.На тренировках особо не болело - оборотов не сбавлял и в среду прихватило так что руку не поднять - только тянуть могу.
Пока начал с терапевта - прописал терапевт для начала "долгит" мазать и "аэртал" пить.сегодня сделал рентген плечевого сустава. В понедельник сдаю кровь на ревмопробы и мочевую кислоту и дальше по врачам
Очень резкая боль в правом плече при сведении рук, на грудные мышцы нереально что-то делать...Что посоветуете попить?Ща на курсе, плече побаливало еще до курса, но проходила и боль незначительная была...Видно перегрузил его(((
1 курс метан соло, 18 день
Очень резкая боль в правом плече при сведении рук, на грудные мышцы нереально что-то делать...Что посоветуете попить?Ща на курсе, плече побаливало еще до курса, но проходила и боль незначительная была...Видно перегрузил его(((
1 курс метан соло, 18 день
отдых 1 месяц пока плечи не перестанут болеть
lastangel, к врачу,к массажисту
Realization, а у тебя по моему плечо болело? залечил?
Realization, а у тебя по моему плечо болело? залечил?
уже жал 160 нормально)))
немного когда рукой махаю еще беспокоит!!!
А вот колени только начал лечить,хочу приседать а не могу,хочу ноги как у Сереги и Хаммера)))
Realization, расскажи как лечил, а то меня терапевт сначала лечил, а вчера хирург внутрисуставную инъекцию "кеналог-40"
сделал и сказал порядок будет. Рентген - в норме, сказали воспаление в сутаве.
davyd пишет:Realization, а у тебя по моему плечо болело? залечил?
уже жал 160 нормально)))
немного когда рукой махаю еще беспокоит!!!
А вот колени только начал лечить,хочу приседать а не могу,хочу ноги как у Сереги и Хаммера)))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
/
Мне мазь лошадиная помогла здорово . Полторы недели помазал , сегодня лежа пожать смог немного , до этого гриф пустой тяжело было жать.
Fatal energy - forums → Травматизм, тренинг при травмах → Плечевой сустав
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc