1 Тема от Иван88

  • Иван88
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-01-2011
  • Сообщений: 224
  • Поблагодарили: 14

Тема: Программка на Великий Пост

Здравствуйте! В связи с приближением Великого Поста, появилась актуальная тема: Как можно не потерять форму или даже улучшить результаты. За время поста хотелось бы убрать жирок с боков, и при этом не потерять именно в мышечной массе. Какую программку под такое благое дело можно подвести? Заранее спасибо!

ПАРАМЕТРЫ: 86кг 182см(Эктоморф)
Враг навсегда остается врагом, Не дели с ним хлеб, не зови его в дом, Даже если пока воздух миром запах, Он, хотя и спокойный, но все-таки враг.
Если он, как и ты, не пропил свою честь, Враг не может быть бывшим, он будет и есть. Будь же верен прицел, и не дрогни рука, Ты погибнешь когда пожалеешь врага.

2 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Программка на Великий Пост

Если ты адепт Господний, то соевый протеин тебе в помощь, благо их как навозаю. А если религия позволяет, то можешь химозой помочь. Программку возьми любую на пампинг + аэробика.

Слава Героям!!!

3 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Программка на Великий Пост

SergSSA пишет:

Если ты адепт Господний

Да какой он адепт,подпись прочти. s0426

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

4 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Программка на Великий Пост

1112203573 Во, бля... А еще поститься собрался... Будет питаться сердцами врагов. ugos

Слава Героям!!!

5 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Программка на Великий Пост

в нашем деле,думаю поститься соблюдая все каноны,не совсем есть гуд

6 Ответ от Иван88 (18-02-2012 20:21 отредактировано Иван88)

  • Иван88
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-01-2011
  • Сообщений: 224
  • Поблагодарили: 14

Re: Программка на Великий Пост

XXXL пишет:
SergSSA пишет:

Если ты адепт Господний

Да какой он адепт,подпись прочти. s0426

Так у нас все кто истинно Верующими были с такой подписью ходили smile Александр Невский, Ярмак, Суворов, Ярмолов, ...
Это только коммунисты безбожники со всеми дружили smile, за наш счёт. Сами фигово жили, а постоянно то в африку одежду с едой отправить, то ещё там каким-то мутным народцам smile то чеченцам то ещё комуто.

Добавлено: 19-02-2012 00:19

vlas пишет:

в нашем деле,думаю поститься соблюдая все каноны,не совсем есть гуд

В своё время мне кстати Пост помог сдвинуть вес с мёртвой точки smile было такое дело.
А вообще не знаю, полностью весь год поститься непробывал, но парочку в год Постов держал.
Вообще хочется правильную аэробную программку для сжигания жира на боках, но при этом без потери мышечной массы.

ПАРАМЕТРЫ: 86кг 182см(Эктоморф)
Враг навсегда остается врагом, Не дели с ним хлеб, не зови его в дом, Даже если пока воздух миром запах, Он, хотя и спокойный, но все-таки враг.
Если он, как и ты, не пропил свою честь, Враг не может быть бывшим, он будет и есть. Будь же верен прицел, и не дрогни рука, Ты погибнешь когда пожалеешь врага.

7 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Программка на Великий Пост

Иван88 пишет:
XXXL пишет:
SergSSA пишет:

Если ты адепт Господний

Да какой он адепт,подпись прочти. s0426

Так у нас все кто истинно Верующими были с такой подписью ходили smile Александр Невский, Ярмак, Суворов, Ярмолов, ...
Это только коммунисты безбожники со всеми дружили smile, за наш счёт.

Ага,знаем одного Невского. biglaugh Библию почитай на досуге.Возлюби врага своего...Ладно чёт флудить начинаем.Закрыли тему.

Добавлено: 18-02-2012 22:22

Иван88 пишет:

В своё время мне кстати Пост помог сдвинуть вес с мёртвой точки

А как ты собираешься без белков животного происхождения мышцы удержать?Разве что протеины да аминокислоты юзать?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

8 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Программка на Великий Пост

Так он в сторону похудения сдвинул, как Джигуррррда

9 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Программка на Великий Пост

XXXL пишет:

А как ты собираешься без белков животного происхождения мышцы удержать?

У меня знакомый вегитарианец жует пыльцу и протык соевый.

Слава Героям!!!

10 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Программка на Великий Пост

А яйца и молочное что, тоже в пост нельзя? И рыбу...

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

11 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Программка на Великий Пост

НЕльзя!

Слава Героям!!!

12 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Программка на Великий Пост

G. Raven пишет:

А яйца и молочное что, тоже в пост нельзя? И рыбу...

Рыбу,по-моему,можно.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

13 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Программка на Великий Пост

одной верой,что ль,вес то с мертвой точки сдвинул? Ах,да,извини,не понял,наверно в сторону похудения. Но даже,если и так,то без полноценной диеты,ты тупо похудешь,сжигая мясо.

Добавлено: 19-02-2012 00:36

XXXL пишет:
G. Raven пишет:

А яйца и молочное что, тоже в пост нельзя? И рыбу...

Рыбу,по-моему,можно.

рыбу,только в определенные дни


Добавлено: 19-02-2012 00:48

SergSSA пишет:
XXXL пишет:

А как ты собираешься без белков животного происхождения мышцы удержать?

У меня знакомый вегитарианец жует пыльцу и протык соевый.

biglaugh

14 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Программка на Великий Пост

Только врагу порекомендую протык соевый

15 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Программка на Великий Пост

Вегатарианцы не едят животных,они паскуды их обьедают

16 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Программка на Великий Пост

Дим пишет:

Только врагу порекомендую протык соевый

А чего так? Я одно время сидел на нем очень плотно и живой-здоровый. Купил по дешевке 20кг месяца 4 жрал.

Слава Героям!!!

17 Ответ от montgomeri

  • montgomeri
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 1,153
  • Поблагодарили: 244

Re: Программка на Великий Пост

Против поста конечно ничего не имею,но без мяса помру. wink

18 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Программка на Великий Пост

Дим пишет:

Только врагу порекомендую протык соевый

Невкусный типа?
Или это из-за того,что он какие-то там гормоны женские провоцирует?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

19 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504
  • За сообщение: 1

Re: Программка на Великий Пост

Несет от него не падецки!

20 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Программка на Великий Пост

Блин,хорошо,что сказал
Одно время думал купить,на низкую цену позарился.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

21 Ответ от Дим (18-02-2012 22:22 отредактировано Дим)

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Программка на Великий Пост

Малой пишет:

Блин,хорошо,что сказал
Одно время думал купить,на низкую цену позарился.

Так и я позарился, купил мешок и обосрался, потом и в блины добавлял и в омлет, года 3 домучивал. Тем более соя давно 100% ГМО, да белок там хрен какой.

22 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Программка на Великий Пост

прав был Ленин...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

23 Ответ от Князь

  • Князь
  • Князь
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-05-2011
  • Сообщений: 2,010
  • Поблагодарили: 908

Re: Программка на Великий Пост

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

24 Ответ от gaz8809

  • gaz8809
  • gaz8809
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 30-06-2010
  • Сообщений: 115
  • Поблагодарили: 11
  • За сообщение: 3

Re: Программка на Великий Пост

Да вообще забудь про пост. Если хочешь стать ближе к Богу нужно это выполнять "реальными" поступками. Отдай, например, всю свою зарплату нищему. Вот это будет нормальный поступок. Или перестань глядется в зеркало после тренировки, ведь это гордость, что является страшным грехом. А так не поесть там что то определённое пару недель, а потом загнуть матом или отрахать пару девченок, обманывая их, или пойти на работу и проклинать свой труд, который дан тебе от Него, весь день. Но зато ты пост соблюдаешь. Как думаешь, что Богу больше понравиться? 373

25 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Программка на Великий Пост

gaz8809 пишет:

Да вообще забудь про пост. Если хочешь стать ближе к Богу нужно это выполнять "реальными" поступками. Отдай, например, всю свою зарплату нищему. Вот это будет нормальный поступок. Или перестань глядется в зеркало после тренировки, ведь это гордость, что является страшным грехом. А так не поесть там что то определённое пару недель, а потом загнуть матом или отрахать пару девченок, обманывая их, или пойти на работу и проклинать свой труд, который дан тебе от Него, весь день. Но зато ты пост соблюдаешь. Как думаешь, что Богу больше понравиться? 373

Крепко сказано t9202