Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 234 из 322)

**kramp** · 20-02-2012 12:51

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354
За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ron пишет:

kramp,я на стиле читал, ребята которые изменяли под себя прогу,бегали,добавляли к СМТ ещё доп прокачку мышц и т.д. резами не довольны были отсюда и вывод,что лучше ничего ни менять...

Может и так. Можно что-то было бы возразить, если взять две подопытные группы, одной пройти всю СМТ чисто, второй с дополнительной нагрузкой. А так можно только теоретизировать. scenic
Вообще мое мнение, что СМТ - неплохая система, но нет в ней никаких особых секретов. А главный секрет в том, что многие люди самоотверженно ею занимаются. Этому способствует то, что сама система формализована, есть какие-то цифры, ориентиры, по ней легко вести учет и отчитываться. Плюс авторитетный автор. Люди верят в СМТ, спрашивают у Майка, что так, что не так. С одной стороны это для критиков повод для насмешек, ну типа падре, секта и т.п. Но с другой стороны это дает СМТшникам мотивацию, поэтому они и растут и прогрессируют. Ну так и слава богу. smile

**Малой** · 20-02-2012 12:53

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Angelneo, вот тебе сайтик,почитай тут про метаболику и специализацию есть,может пригодится
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]/

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**simonov-89** · 20-02-2012 12:57

simonov-89
Борода
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 21-10-2010
Сообщений: 6,236
Поблагодарили: 1222

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Angelneo, вот тебе сайтик,почитай тут про метаболику и специализацию есть,может пригодится
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]/

По крамольным ты сайтам ходишь 178

Pain is temporary, pride is forever.

**Малой** · 20-02-2012 12:59

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Просто когда Крэйзи Майк сказал,что светила израильской медицины над сисЬтемой трудились,я начал копать)) Ну и просто,из праздного интереса,посмотреть чо да как)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**simonov-89** · 20-02-2012 13:02

simonov-89
Борода
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 21-10-2010
Сообщений: 6,236
Поблагодарили: 1222

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Просто когда Крэйзи Майк сказал,что светила израильской медицины над сисЬтемой трудились,я начал копать)) Ну и просто,из праздного интереса,посмотреть чо да как)))

И чо, накопал? lol

Pain is temporary, pride is forever.

**Angelneo** · 20-02-2012 13:14

Angelneo
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 18-01-2012
Сообщений: 65
Поблагодарили: 26

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Angelneo, вот тебе сайтик,почитай тут про метаболику и специализацию есть,может пригодится
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]/

Спасибо, я сталкивался с этим ресурсом уже. Дело в том, что там речь идет о метаболике именно в дни отдыха, а не сразу после тренировки СМТ...

**Малой** · 20-02-2012 13:16

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418
За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Так потом,если не ошибаюсь,SergSSA выложил вырезки из учебников физиологии для средних мед. образовательных учреждений,там были написано вещи диаметрально противоположные утверждениям израильской профессуры))
Но,потом-то выяснилось,что в основе СМТ лежит филосовский подход... А вот светила,похоже,задействованы были косвенно))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**simonov-89** · 20-02-2012 13:29

simonov-89
Борода
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 21-10-2010
Сообщений: 6,236
Поблагодарили: 1222
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Так потом,если не ошибаюсь,SergSSA выложил вырезки из учебников физиологии для средних мед. образовательных учреждений,там были написано вещи диаметрально противоположные утверждениям израильской профессуры))
Но,потом-то выяснилось,что в основе СМТ лежит филосовский подход... А вот светила,похоже,задействованы были косвенно))

178

Pain is temporary, pride is forever.

**metan4ikOOF** · 20-02-2012 13:32

metan4ikOOF
Мастер спорта
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Боливия
Зарегистрирован: 13-05-2011
Сообщений: 2,451
Поблагодарили: 603
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Так потом,если не ошибаюсь,SergSSA выложил вырезки из учебников физиологии для средних мед. образовательных учреждений,там были написано вещи диаметрально противоположные утверждениям израильской профессуры))
Но,потом-то выяснилось,что в основе СМТ лежит филосовский подход... А вот светила,похоже,задействованы были косвенно))

+10000 lol

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

**Oleg16** · 20-02-2012 17:15

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763
За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Сегодня провёл 19 треню СМТ-3, пошла нормально, только смена весов заняла много времени да и забрасывать и жать 89 кг, при максимуме 91 без подстрахуя было сложновато.
Время-3,58
Мощность-566
СВ-68

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 20-02-2012 18:12

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Сегодня 3 тр СМТ-3
Время 10:30
мощь 765
СВ 55
А вы тут всё резвитесь господа оппоненты.
Благо есть СМТ тема, а то уже бы между собой переругались. Хулиганы... biglaugh

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Oleg16** · 20-02-2012 19:08

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

А вы тут всё резвитесь господа оппоненты.

Кое-кто уже дорезвился, с кляпом теперь, из темы с трудом понятно за что, видно потёрли её неплохо. wink

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 20-02-2012 19:12

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Да с нашей темой модераторы не скучают. biglaugh

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**MikeKazakov** · 20-02-2012 21:28

MikeKazakov
сказочный долбоеб
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Jerusalem
Зарегистрирован: 09-06-2011
Сообщений: 274
Поблагодарили: 476
За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Angelneo пишет:

А вот нериализованную энергию после того как от СМТ отдохнул в какое русло лучше направить?

Отдыхай и сил набирайся.

kramp пишет:

Тут есть явная нестыковка между...

Не важно ЧТО делать, важно КАК, это в глобальном масштабе, в СМТ нагрузка уже строго дозированя, чем больше, тем лучше не катит.

Малой пишет:

Просто когда Крэйзи Майк сказал,что светила израильской медицины над сисЬтемой трудились

Я такого не говорил, просто светила МИРОВОЙ медицины меня консультируют, чиста по дружбе, главное знать, что спросить.

Добавлено: 21-02-2012 00:28

metan4ikOOF пишет:

+10000

Тоже кляпик хочется? Для твоего сведения, результаты в ПЖТ пишутся именно так - приседания/жим/тяга и именно в такой последоватедьности они идут в соревнованиях, поэтому не говори никому, что ты лифтёр, не поверят. wink

Мир принадлежит тем, кто ему рад.

**вася0308** · 22-02-2012 10:39

вася0308
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 17-02-2012
Сообщений: 15
Поблагодарили: 18
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Всем привет,весело тут у Вас.
принимайте в ряды,на смт с сентября 2011года.
сейчас на чередовании, система тренировок нравится

[=MikeKazakov][=Angelneo]А вот нериализованную энергию после того как от СМТ отдохнул в какое русло лучше направить?[/]
Отдыхай и сил набирайся.

А если хорошо востанавливаешся делай каждый день,а если этого мало, то можно утром метаболику а вечером тренировку.
главное правильно всё делай, а то можно травму словить

Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.

**Grimm13** · 22-02-2012 10:43

Grimm13
19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 08-09-2011
Сообщений: 5,108
Поблагодарили: 1954

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

dfcz0308 - за одно только имя тебя забанить могут

никакой подписи нету...

**вася0308** · 22-02-2012 10:48

вася0308
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 17-02-2012
Сообщений: 15
Поблагодарили: 18

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

А что должно быть?

Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.

**Grimm13** · 22-02-2012 10:49

Grimm13
19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 08-09-2011
Сообщений: 5,108
Поблагодарили: 1954
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1.1 Запрещается регистрировать бессмысленные никнеймы (например, 56y39ge45), использовать в никнейме нецензурные слова, адреса вебсайтов, e-mail и т.п. Никнейм доложен свободно произносится. Учётные записи пользователей, создавших подобные никнеймы, будут заблокированы

никакой подписи нету...

**Гуго Карлович** · 22-02-2012 10:50

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

dfcz0308 пишет:

А что должно быть?

Почитай правила форума.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**вася0308** · 22-02-2012 10:56

вася0308
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 17-02-2012
Сообщений: 15
Поблагодарили: 18

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

А вы эти буквы на руском читайте,и мне так удобно набирать

Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.

**Гуго Карлович** · 22-02-2012 11:00

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

dfcz0308 пишет:

А вы эти буквы на руском читайте,и мне так удобно набирать

Ааааа...вон оно чё...нам по под тебя прикажешь подстроиться...А,может ты всё-таки соизволишь выполнять правила форума ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**BatMan** · 22-02-2012 11:01

BatMan
16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 24-08-2011
Сообщений: 3,907
Поблагодарили: 1054
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

dfcz0308 пишет:

А вы эти буквы на руском читайте,и мне так удобно набирать

ты че дебил? накуя тут еще будет кто то ебать мозги читать на русском? забиваешь куек на правило в бан отправишься очень скоро...

**вася0308** · 22-02-2012 11:05

вася0308
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 17-02-2012
Сообщений: 15
Поблагодарили: 18

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Да,все культурные и правильные набежали
Что в натписи плохо читается,что рекламирует,на других форумах нармально всё читаемо,здесь эксклюзив

Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.

**BatMan** · 22-02-2012 11:07

BatMan
16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 24-08-2011
Сообщений: 3,907
Поблагодарили: 1054
За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

dfcz0308 пишет:

Да,все культурные и правильные набежали
Что в натписи плохо читается,что рекламирует,на других форумах нармально всё читаемо,здесь эксклюзив

так пиzдуй на др. форумы....

**вася0308** · 22-02-2012 11:13

вася0308
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 17-02-2012
Сообщений: 15
Поблагодарили: 18
За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Не тебе решать куда мне ходить

Добавлено: 22-02-2012 12:13

Ron пишет:

dfcz0308,а ты на стиле есть кажись?Или ошибаюсь?

Да есть
Там и отчёты по тренировкам лежат,так пришел потдержать здесь смтшников

Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.

Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 234 из 322)

Сообщений с 5,826 по 5,850 из 8,041

5,826 Ответ от kramp 20-02-2012 12:51

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,827 Ответ от Малой 20-02-2012 12:53

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,828 Ответ от simonov-89 20-02-2012 12:57

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,829 Ответ от Малой 20-02-2012 12:59

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,830 Ответ от simonov-89 20-02-2012 13:02

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,831 Ответ от Angelneo 20-02-2012 13:14

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,832 Ответ от Малой 20-02-2012 13:16

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,833 Ответ от simonov-89 20-02-2012 13:29

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,834 Ответ от metan4ikOOF 20-02-2012 13:32

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,835 Ответ от Oleg16 20-02-2012 17:15

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,836 Ответ от piranij 20-02-2012 18:12

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,837 Ответ от Oleg16 20-02-2012 19:08 (20-02-2012 19:09 отредактировано Oleg16)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,838 Ответ от piranij 20-02-2012 19:12

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,839 Ответ от MikeKazakov 20-02-2012 21:28

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,840 Ответ от вася0308 22-02-2012 10:39

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,841 Ответ от Grimm13 22-02-2012 10:43

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,842 Ответ от вася0308 22-02-2012 10:48

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,843 Ответ от Grimm13 22-02-2012 10:49

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,844 Ответ от Гуго Карлович 22-02-2012 10:50

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,845 Ответ от вася0308 22-02-2012 10:56

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,846 Ответ от Гуго Карлович 22-02-2012 11:00

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,847 Ответ от BatMan 22-02-2012 11:01

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,848 Ответ от вася0308 22-02-2012 11:05

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,849 Ответ от BatMan 22-02-2012 11:07

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

5,850 Ответ от вася0308 22-02-2012 11:13

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Сообщений с 5,826 по 5,850 из 8,041

Тему просматривают: 1 гость