Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → побочные эффекты гейнеров и протеинов
Привет всем!! я только что зарегистрировался, и хочу спросить у опытных людей ответ на свой вопрос.
Какие побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете (в пределе 1000-1500 рублей):-)
Вставка администрации
Статья: Побочные эффекты гейнеров и протеинов
ухудшение пищеварения
Признанные бренды: Multipower (Германия), Weider (Германия), Optimum Nutrition(США), BSN (США), Dymatize (США), ProLab (США), Universal (США), Twinlab (США).
У меня никаких проблем.Все работает нормально.Я пью протеин(атлант).Креатин X-trans.Амино Dimatize.L-карнитин.
Для связокJoi Point.Никаких растройств.
У меня никаких проблем.Все работает нормально.Я пью протеин(атлант).Креатин X-trans.Амино Dimatize.L-карнитин.
Для связокJoi Point.Никаких растройств.
я имею в виду то , что уже проверено спустя лет 40, допустим у качков в отставке так сказать.. =)
мне 39. ем оптимум и ультимат нутришин. и буду делать это до самой смерти 8). побочек нет. пищеварение как у акулы. и вобще я считаю что если нет возможности нормально питаться то спортпит это великолепный выход.
Привет всем!! я только что зарегистрировался, и хочу спросить у опытных людей ответ на свой вопрос.
Какие побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете (в пределе 1000-1500 рублей):-)
да не каких побочных действий от протеина быть не может, если не есть его по 2кг в день;-) попробуй вейдер мегамасс
мне вейдер дал жирок по бокам. возможно из-за сои. больше его не ем.
Избыточное потребление протеинов вредно для почек + различные ароматизаторы и вкусовые добавки. В умеренных дозах я за.
Всем привет! меня зовут Константин! так вот мне 17 лет рост 170 см вес 55кг у меня проблемы с весом так вот я взял ГЛЮТАМАКС 3000 с креотином молочно-соевый кактель для наращивание мышечной массы!!! у меня такой вопрос смогу ли я набрать мышечную массу 5-7кг (хотябы) занимаясь 1 год в спорт зале? взял 2 покета ГЛЮТАМАКС 3000 (в 1 п 800г) правильно ли я сделал взяв стока???? Подскажите кто опытен в этом деле!
Добавлено: 2010-01-12 12:50
Привет всем!! я только что зарегистрировался, и хочу спросить у опытных людей ответ на свой вопрос.
Какие побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете (в пределе 1000-1500 рублей):-)
это ка нечто странный вопрос насчет побочных эффектов!!!! У всех организм устроен по разному и реакция к протеинам и гейнера может быть непредсказуема!!! ктото хорошо будет усваевать протеины(гейнера) а у когото организм не примит эти дабавки! и может высказываться таким образом: Вздутие кишечника спазмы в животе и следовательно толчёк обеспечен !!!)))))))
правильно ли я сделал взяв стока
Почитай вот тут:
http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1114.html
Там чувак тоже взял пачку протеина и начал качатся.....
Тебе гейнер не нужен пока....
Тебе надо:
1. Почитать статьи на нашем сайте про питание и тренинг.
2. Самому составить програму для тренировок и выложить ее для обсуждения (об этом читай тут: http://forum.fatalenergy.com.ua/post13939.html#p13939 )
3. Начать рвать попу и тренится, вот уже потом заморачиваться с гейнерами....
Спорт пит покупают тогда, когда безнего уже чуствуешь, что новый уровень просто так не дается, а тебе первые полгода тренинга вообще ниче не надо.... кушай, тренься и расти....результат не заставит долго ждать 
Колян,скока ты уже занимаешся?
Да,ты совсем худой. Спршиваеш сколько за 1 год тренеровок можно набрать мяса? Ну,тут сложно ответить,тут очень много нюансов.Думаю,среднестатистически 10кг,если учитывать режим,првильный тренинг,питания,сон отдых и т.д.
Мой совет,жри как много чаще,больше и всё подрят. Думаю с таким весом как у тебя,жирок не помешает,а как извесно без жирка мяса не набрать.
Добавлено: 12-01-2010 13:13
Ех,Метаныч опередил...
Это снова я спасибо за ответ! Вот я ещё курю и как это сказывается при приеме протеинов? Может это из за этого что я не могу набрать вес? И ещё вопрос а можно заниматься так: я делаю так Пн- Упорно качаю руки(в основном БИЦУХУ) Ср качаю тело (Плечи-трапеций-крылья-сиськи Пт Упорно качаю руки(в основном БИЦУХУ)
Пипец... Давай расписывай как ты тренишся,питаешся,отдыхаеш,спиш,учишся или работаеш,кароче всё,только в другом разделе,к примеру в теме: "Состовления программ".Кстате, если ту тему почитать хотябы с середины,то там найдёш для себя очень много полезного!Я думаю всё дело в НЕ правильном тренинге!
Мля какая бицуха! Нужно упор делать на БАЗУ! ,потом как наберёш общую массу,вот тогда всякие бицухи пойдут...
Точно, Дровосек, мы из него культуриста сделаем
Курить это плохо,хотя я сам иногда покуриваю... Но мне можно! А тебе нет! В твоём случаи нужно забыть о курении если хочеш нарастить мясо,а за алкоголь я молчу.Курение портит апетит,уменьшает выносливость,дыхалка слабеет,мясо не хочит рости и т.д. А насчёт при приёме протеинов,то я не знаю,влияет курения на них или нет.
Добавлено: 12-01-2010 14:50
Почитай МакРоберта "Думай" и "Думай2" !!! На этом сайте есть и я сылки довал в теме: "Состовление программ" ,поищи! Почитай и много вопросов отпадут,а чё не ясно,спрашивай.
Смотря чо курить!!!!... гаха мозги сушит... больше ни на чо не влияет...а если табак то тоже ни чо хорошего...
Многие спортсмены(и многие знаменитые)курят и ничего страшного.
Действительно курение снижает объём лёгких и за счёт этого снижается выносливость,тут всё индивидуально.Кому мешает,а кому пофигу...Лично мне мешало -бросил..
Глютамакс, я сам без лактазы пить не могу-жёсткая привязка к толчку и живот крутит.
ухудшение пищеварения
Признанные бренды: Multipower (Германия), Weider (Германия), Optimum Nutrition(США), BSN (США), Dymatize (США), ProLab (США), Universal (США), Twinlab (США).
Фаталыч правильно сказал, ухудшение пищеварения. На себе сам испытываю иногда т.к. сейчас жру протеин от юниверсал.
Так вот мне интересно, если у меня от него вчера был извините понос 
усвоился протеин или нет? 
П.С. Кстати от аминок тоже такая фигня была...
что каасается Weider (Германия),то ГОВНО!!!!!!!! полнейшее....... его бадяжат где то в испании вроде....
Добавлено: 15-01-2010 13:03
и чо то не стал нравится протеин от Dymatize (США), тоже надо менять его.... херовый думаю он....
Добавлено: 15-01-2010 13:04
хочу попробовать Ultimate Nutrition.... как фирма кто нить знает?????
Ultimate Nutrition
нормуль, говорят..... гейнер их хотел взять.....но ща от гейнера отказался вообще...жирнею...
Ultimate Nutrition мне нравится ,всегда его пью,протеин диматайз тоже.
Может с возрастом усвоение лактозы снижается....
Раньше я любой хавал и советский и импортный и всё переваривалось,а сейчас организм капризный стал,чуть не то сразу на толчёк.
чуть не то сразу на толчёк.
Так вот (повторюсь) интересно, белок в этом случае всасывается желудком или же просто все добро(в том числе и деньги не малые) идут в унитаз?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ответ здесь
Скорее всего дело в плохо усваяимости молочного сахара...
Так вот (повторюсь) интересно, белок в этом случае всасывается желудком или же просто все добро(в том числе и деньги не малые) идут в унитаз?
Если просто газы чуток, то всё нормально,а вот если понос,да ещё с пеной то такой продукт не усваевается однозначно(деньги на ветер) и тебе нужен фермент(лактаза) или протеины имеющие этот фермент в составе.
кстате обильное кол-во простых углеводов также провоцирует метеоризм,но тут всё индивидуально.
Попробуй протеины,которые не содержат молочный белок,например,соевый или яичный.
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → побочные эффекты гейнеров и протеинов
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc