Тема: Тимер
Приветствую всех зашедших,
вот решил тоже завести дневник начав новый курс (дабы и самому проще было следить за изменениями).
Курс решил сделать такой
Дека (2 ml x 100 mg/ml в неделю) - 6 недель
данабол - 4 недели
станазол - 4 недели.
между данаболом и метахой неделя перерыва.
Вообще это второй курс, первый был года три назад, метаха с декой, после года тренировок в зале бросил курить и закурсил, набрал с 54 до 63-64, вес весь остался, потом еще год тренировок вес стоял, потом год перерыва и разгульного образа жизни) и где то с октября 2011 опять за ум взялся, к январю восстановил все результаты, в декабре даже успел на небольшие соревнования по жиму съездить, и ввиду целых двух участников в моей возрастной и весовой категории вернулся даже с первым местом, но результаты пока самого не устраивают. Вот и будем организму помогать, начал с января бросив снова курить и введя дома сухой закон. с 1 марта начал курс.
Вес с утра 1 марта 66 кг. (пару кг за полтора месяца наросло при отказе от никотина).
рост 162 см.
силовые где то так (на присяд и тягу проходку не делал давно) в жиме разовый 115 в присяде/тяге рабочие 115x5/120x5
ноги со спиной чуть отстают так как больше упора идет на жим.
а фотки сохранились? взглянуть как это смотрелось
? 
),и домой бегом)) за остальным
