Общие вопросы тренинга (Страница 42 из 128)

Я только что кушал и тоже возник вопрос. Но сначала преамбула -
Как я уже писал, у меня вес дошел до 93 кг. и замер на месте. Питание не менял, отдыхаю нормально, сплю по 8-9 часов, изменил только программу, и то не сильно - увеличил вес и уменьшил кол-во повторений до 6 (силовые продолжают расти при этом). Так вот, что заметил - стал уходить живот и "уши" по бокам, причем "уши" за полторы недели стали меньше раза в два визуально.
Может ли такое быть на курсе - масса расти перестала, а жир стал гореть?

Здравствуйте.Хочу узнать у знающих людей.Раньше я был дрищем.Начал немного заниматься дома с гантелями,в основном упражнение на руки,начал хорошо кушать набрал вес,руки заметно подросли (по сравнению,что было до этого)Так вот занимаюсь я 2 раза в неделю по 2 часа почти,но сейчас хочу заниматься почаще,пусть через день или два максимум,но делать 50% подходов и по минут 40,а не 2 часа.
Сразу поясню-занимаюсь чисто для себя,не гонюсь за огромными бицепсами и тп.,просто чтобы быть в форме.

Так вот вопрос,если я стану делать чаще раз в неделю,но меньше подходов не исчезнут ли достигнутые результаты,что набрал за всё это время?

yaartem пишет:

Здравствуйте.Хочу узнать у знающих людей.Раньше я был дрищем.Начал немного заниматься дома с гантелями,в основном упражнение на руки,начал хорошо кушать набрал вес,руки заметно подросли (по сравнению,что было до этого)Так вот занимаюсь я 2 раза в неделю по 2 часа почти,но сейчас хочу заниматься почаще,пусть через день или два максимум,но делать 50% подходов и по минут 40,а не 2 часа.
Сразу поясню-занимаюсь чисто для себя,не гонюсь за огромными бицепсами и тп.,просто чтобы быть в форме.

Так вот вопрос,если я стану делать чаще раз в неделю,но меньше подходов не исчезнут ли достигнутые результаты,что набрал за всё это время?

Здравствуйте! Мыникуянепоняли! 

yaartem пишет:

Так вот вопрос,если я стану делать чаще раз в неделю,но меньше подходов не исчезнут ли достигнутые результаты,что набрал за всё это время?

не исчезнут

ну технику почитай в нэте,а выпонение посмотри на ютубе,начинай с разогрева поясници,потом приступай к легкой становой иди плавно пирамидой,за весами с начала не гонись,привыкни к нагрузкам и технике,пусть последят в зале за спиной

зы не понял это - ты видел в тяге,приседе мастак,это как

Парни,вопрос немного дурацкий,но пора уже мне раз и навсегда узнать на него ответ
Сколько весит пустая платформа для жима ногами?)))

Парни,вопрос немного дурацкий,но пора уже мне раз и навсегда узнать на него ответ
Сколько весит пустая платформа для жима ногами?)))

А зачем тебе?

SAM666 пишет:

А зачем тебе?

Да я сегодня 250кг на этот станок навесил и жал. Товарищ спросил,мол сколько у тебя тут? А я сказал,что 250,так третий меня поправил,сказал,что больше трехсот,если вместе с платформой этой считать.