Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
че толку от этой выносливости если визуально не меняешся 
5,926 05-03-2012 07:17
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
5,927 05-03-2012 07:38
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
тяж пишет:
че толку от этой выносливости если визуально не меняешся
На огороде можно дольше плуг таскать.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
5,928 05-03-2012 07:41
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Angelneo пишет:
по состоянию на 20.01.12 (окончание первого микроцикла) было:
Вес: 86,5
Бицепс 39
грудь: 108,5
бока: 92По состоянию на 02.03.2012 (окончание 2-го микроцикла) стало:
Вес: 88
Бицепс 40
грудь: 110
бока: 93
Angelneo пишет:
От себя могу добавить, что жирок с боков и брюха немного ушел,
Дык ты определись чтоле. 
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
5,929 05-03-2012 07:52
- Angelneo
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
тяж пишет:
че толку от этой выносливости если визуально не меняешся
6 недель не очень большой срок для изменений. Я же не на химии сижу, что бы жир сходил моментом и мышцы росли как на дрожжах. Так что я в любом случае результатами доволен, а это главное.
Добавлено: 05-03-2012 10:52
Small пишет:
Дык ты определись чтоле.
да я знаю, что на 1 см прибавилось.... но по ремню на брюках если судить, то застегиваться стало легче. Может ремень растянулся 
5,930 05-03-2012 07:58
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
КЭП,Падре, у меня вопрос....
Как сделать так,чтоб на химии жир сходил моментом и мышцы росли как на дрожжах?))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
5,931 05-03-2012 08:00 (05-03-2012 08:03 отредактировано Илья)
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Малой пишет:
КЭП,Падре, у меня вопрос....
Как сделать так,чтоб на химии жир сходил моментом и мышцы росли как на дрожжах?))
Для начала купи клей "Момент" и пачку дрожжей...Ну дальше как в школе учили: "Момент" в пакет, а дрожжи во флягу...
5,932 05-03-2012 08:14 (05-03-2012 08:14 отредактировано тяж)
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
только не тут а то опять стучать на нас будут 
5,933 05-03-2012 08:37
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Я же не на химии сижу, что бы жир сходил моментом и мышцы росли как на дрожжах.
не мели херни если ничего не знаешь,какая разница на чем ты,чтобы набрать мясо нужно много каллорий,чтобы худать мало,как можно сделать все сразу.
Парни прикращаем тут флуд,не трогайте маленького умного мальчика который все знает.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
5,934 05-03-2012 09:30
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Angelneo пишет:
Я же не на химии сижу, что бы жир сходил моментом и мышцы росли как на дрожжах.
ты чот перепутал..сии процессы и на химии невозможны...только на смт
5,935 05-03-2012 09:47 (05-03-2012 09:50 отредактировано Angelneo)
- Angelneo
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Realization пишет:
Я же не на химии сижу, что бы жир сходил моментом и мышцы росли как на дрожжах.
не мели херни если ничего не знаешь,какая разница на чем ты,чтобы набрать мясо нужно много каллорий,чтобы худать мало,как можно сделать все сразу.
Парни прикращаем тут флуд,не трогайте маленького умного мальчика который все знает.
Ты цепляешься явно не к тем фразам. Я очень рад, что всех вас повеселил. Суть фразы была немного глубже, чем это могло бы показаться на первый взгляд, я имел ввиду, что при использовании ААС 6 недель визуальный эффект был бы гораздо более заметен.
5,936 05-03-2012 09:51
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Да причем здесь химка,не химка, вьяповать надо и результат будет. А на чего то винить,удел слабых
5,937 05-03-2012 10:06 (05-03-2012 10:15 отредактировано Angelneo)
- Angelneo
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
vlas пишет:
Да причем здесь химка,не химка, вьяповать надо и результат будет. А на чего то винить,удел слабых
Я разве что-то или кого-то винил? Я написал, что своим результатом доволен. А химка здесь к вопросу о том почему за 6 недель натурального тренинга не заметно результатов. Все просто. 
5,938 05-03-2012 10:55
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Angelneo пишет:
Ты цепляешься явно не к тем фразам. Я очень рад, что всех вас повеселил. Суть фразы была немного глубже, чем это могло бы показаться на первый взгляд, я имел ввиду, что при использовании ААС 6 недель визуальный эффект был бы гораздо более заметен.
за 6 недель результат может и был бы лучше,если бы хорошо питался и тренился,спал и т.д.
ТЫ сказал что можно сохнуть и расти,а это тяжело в любом варианте,так что не надо спрыгивать на смысл...
Харе уже спорить... это не к чему не приведет
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
5,939 05-03-2012 12:47 (05-03-2012 12:50 отредактировано Angelneo)
- Angelneo
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Realization,
я с тобой согласен, что результат мог бы быть и лучше, но...... и как правило именно эти "НО" и влияют на конечный результат. От себя могу добавить, что я не халтурил, тренировки не пропускал, за весами не гнался и у меня получилось, то что получилось. Никто не обещал, что за 6 недель я превращусь в Железного Арни на соревнованиях "Мистер Олимпия". Сдвиги в силовых у меня определенно есть, а это значит, что 6 недель не прошли даром, значит надо продолжать работать над собой что бы сдвиги произошли и в моем внешнем виде. Если за 6 недель никто из вас не увидел разницу на фотах "до" и "после", то я делаю вывод, что надо что-то менять в моем рационе питания (ну или в ракурсе при фотографировании ).
Спасибо за ваши справедливые комментарии. Буду работать над собой 
5,940 05-03-2012 16:40
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Всем привет... и вам господа критики особое здрасти. 
рад что не забываете нашу ветку и с особым усердием участвуете в комментариях отдельных постов.
Сегодня была 7 тр СМТ -3
Время 9:30
Мощь 713
СВ 74
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,941 05-03-2012 16:52
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij пишет:
Всем привет... и вам господа критики особое здрасти.
Сегодня была 7 тр СМТ -3
Время 9:30
Мощь 713
СВ 74
Пираний,а это какой результат хороший или нет ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
5,942 05-03-2012 16:57
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Шуман Андрей пишет:
Пираний,а это какой результат хороший или нет ?
Проходка покажет. 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
5,943 05-03-2012 16:59
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Шуман Андрей пишет:Пираний,а это какой результат хороший или нет ?
Проходка покажет.
Ого как всё сложно
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
5,944 05-03-2012 17:00
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Шуман Андрей пишет:
piranij пишет:Всем привет... и вам господа критики особое здрасти.
Сегодня была 7 тр СМТ -3
Время 9:30
Мощь 713
СВ 74Пираний,а это какой результат хороший или нет ?
Ну я думаю можно и лучше, но не намного.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,945 05-03-2012 17:54
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Angelneo пишет:
делаю вывод, что надо что-то менять в моем рационе питания
давай дерзай. пожелаю токо удачи
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
5,946 05-03-2012 17:59
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij пишет:
Шуман Андрей пишет:piranij пишет:Всем привет... и вам господа критики особое здрасти.
Сегодня была 7 тр СМТ -3
Время 9:30
Мощь 713
СВ 74Пираний,а это какой результат хороший или нет ?
Ну я думаю можно и лучше, но не намного.
Хороший ответ
5,947 05-03-2012 21:18
- MikeKazakov
- сказочный долбоеб
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij пишет:
Ну я думаю можно и лучше, но не намного.
Угу, 5 кило за шесть недель, это больше максимального натурального прироста по буржуям, равного одному фунту в неделю, интелектуалы знают, что 1 фунт равен 454 граммам.
Мир принадлежит тем, кто ему рад.
5,948 06-03-2012 00:36 (06-03-2012 00:38 отредактировано Илья)
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
А как ты узнал, что у пираньи 5 кило прироста? Из его отчета? Там же вроде про вес ничего не сказано. Обратную задачу решил - из мощи вычислил вес? Так что ли? А по поводу фунтов не очень корректно. У нас метрическая система. В фунтах, милях и барелях пускай, как ты верно сказал, буржуи измеряют .
А понял. СВ - это средний вес. По среднему весу походу.Да?
5,949 06-03-2012 09:41
- MikeKazakov
- сказочный долбоеб
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Илья75 пишет:
А как ты узнал, что у пираньи 5 кило прироста?
А букварь ты в школе с махоркой скурил? 
Angelneo пишет:
по окончанию второго микроцикла т.е. после 6 недель тренировок я прибавил 5 кг без какого-либо спортпита.
И кто те пр Пиранью писал?
Добавлено: 06-03-2012 12:41
Илья75 пишет:
А по поводу фунтов не очень корректно. У нас метрическая система.
Я для "интелектуалов" в граммы перевёл.
Мир принадлежит тем, кто ему рад.
5,950 06-03-2012 09:44
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
При чём здесь букварь? Просто непонятка вышла по постам. Чьи 5 кило пираньи или ангеланео. Ну да ладно. Проехали. Когда Иран бомбить надумали?