Re: Metan4ikOOF
vlas пишет:
Трицак зачетный!
Спасибо 
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
301 15-03-2012 10:06
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
302 15-03-2012 10:43
- S.S.V.
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
А сейчас у тебя 45? Я думал больше, просто мои как палки по сравнению с твоими, а 40 есть) ))))
__________________________________________________________________________________________________________________________
303 15-03-2012 10:47
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Нет 45.44 с копейками
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
304 15-03-2012 10:55
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
*Серый* пишет:
Бля , везет , одно мясо растет , сала нет нихрена .
Мясо качественное, но его сложнее набирать.
Добавлено: 15-03-2012 12:55
metan4ikOOF пишет:
Realization пишет:французкий мой любимый жим на триц,токо вот кода 70кг ципляю суставам уже больновато в локтях
Такая же фигня Димон.Только после 60 у меня такая боли в связках появляются.
Советую прислушаться к совету Тараса , брать меньший вес и работать очень медленно , в полную амплитуду, не отпуская нагрузку.
305 15-03-2012 10:56
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Дим пишет:
*Серый* пишет:Бля , везет , одно мясо растет , сала нет нихрена .
Мясо качественное, но его сложнее набирать.
Добавлено: 15-03-2012 12:55
metan4ikOOF пишет:Realization пишет:французкий мой любимый жим на триц,токо вот кода 70кг ципляю суставам уже больновато в локтях
Такая же фигня Димон.Только после 60 у меня такая боли в связках появляются.
Советую прислушаться к совету Тараса , брать меньший вес и работать очень медленно , в полную амплитуду, не отпуская нагрузку.
Попробую 
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
306 15-03-2012 12:50
Re: Metan4ikOOF
metan4ikOOF пишет:
Вот фото всего после четвертой тренировки трицепса
Постригся))))) 
307 15-03-2012 12:51
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Mikanorovna пишет:
metan4ikOOF пишет:Вот фото всего после четвертой тренировки трицепса
Постригся)))))
От женского глаза ничто не ускользнёт ))))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
308 15-03-2012 12:54
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Ага и сразу бицуху фоткать 
.Все как положено)
Добавлено: 15-03-2012 12:54
Mikanorovna пишет:
metan4ikOOF пишет:Вот фото всего после четвертой тренировки трицепса
Постригся)))))
Ты не смотри,не для тебя фото)Страшный получился
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
309 15-03-2012 13:37
- Andr
- AndriuhaTM
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
metan4ikOOF, а ты сухой от природы или благодаря хорошей диете??
пс. форма класс
310 15-03-2012 13:41
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
andriuhaTM пишет:
metan4ikOOF, а ты сухой от природы или благодаря хорошей диете??
пс. форма класс
Спасибо.От природы.Диету не соблюдаю.Ем все подряд,стараюсь побольше белка хапнуть.Даже пивко могу себе позволить,но периодами.
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
311 15-03-2012 14:01
- Andr
- AndriuhaTM
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
повезло..
312 15-03-2012 14:02
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Ага дрищем быть.Ваще везуха страшная.Масса тяжело набирается.
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
313 15-03-2012 14:16
- Элиса
- Dream...
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
metan4ikOOF пишет:
симпатичный
**********In Love**********
314 15-03-2012 14:21
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Элиса пишет:
metan4ikOOF пишет:
симпатичный
Спасибо)
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
315 15-03-2012 14:28
- fers
- Три блина
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Молодец Серенький, так держать!
Возьмет да сокрушит муж ребра жене своей во имя ее же блага
316 15-03-2012 14:31
- Andr
- AndriuhaTM
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
metan4ikOOF пишет:
Ага дрищем быть.Ваще везуха страшная.Масса тяжело набирается.
нууу если с сухой рукой в 45 считать себя дрыщем то хз....конечно всегда хочется большего но у тебя и так все неплохо..
кстати а как с тренингом сейчас?лифтерский или билдерский?
в каком диапозоне повторов обычно работаешь?какая примерная прога?
317 15-03-2012 14:33 (15-03-2012 14:34 отредактировано metan4ikOOF)
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Прога у меня в теме расписана.Лифтерская.Чуть подкачиваюсь.
По сравнению с Дим я мышонок.
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
318 15-03-2012 14:38
Re: Metan4ikOOF
metan4ikOOF пишет:
Ты не смотри,не для тебя фото)Страшный получился
Я промолчу)))
Спрошу только... А когда будет фото для меня???
319 15-03-2012 14:40
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Mikanorovna пишет:
metan4ikOOF пишет:Ты не смотри,не для тебя фото)Страшный получился
Я промолчу)))
Спрошу только... А когда будет фото для меня???
Будет)Скоро)
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
320 15-03-2012 14:41
Re: Metan4ikOOF
metan4ikOOF пишет:
Будет)Скоро)
Жду с нетерпением)
321 15-03-2012 14:43
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
Mikanorovna пишет:
metan4ikOOF пишет:Будет)Скоро)
Жду с нетерпением)
Через полторы недели
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
322 15-03-2012 17:44
- BENDER56
- Три блина
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
вопрос к metan4ikOOF... ты выступаешь без экипировочных?
27 лет. рост 183 вес 90.. жим 150.. становая 205... присед всего 160(((
323 15-03-2012 17:57
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
BENDER56 пишет:
вопрос к metan4ikOOF... ты выступаешь без экипировочных?
Да.Без экипы.
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
324 23-03-2012 13:34
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]/ -Онлайн трансляция чемпионата цфо впа.25 марта.
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
325 23-03-2012 14:30
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Metan4ikOOF
metan4ikOOF пишет:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]/ -Онлайн трансляция чемпионата цфо впа.25 марта.
Серый регаться на сайте надо или просмотр без рега доступен хз ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]