Всем здрасти.
Задам вопрос, думаю такие уже здесь были, но у меня уже голова квадратная, столько информации.
Решил заняться спортом, соотвественоо спортзал.
мне 30, вешу 67-69 при росте 180-181. знаю что мало, то я не когда не выдавался могучей формой.
Так вот, хотел купить "химии" где пока не знаю, но думаю это не проблема.
Хотелось бы посоветоваться по поводу курса ( курс как я понял должен быть 4 недели ) и что именно употреблять их химии.( хотелось бы чтобы после приема и .лен стоял и печень жива была ) И как я понял нужно потом что то принимать чтобы собственный тостестерон вырабатывался ? после курса.
Вопрос два, можно ли вместе с химией, употреблять протеины, креатины и аминокислоты.
Всем спасибо кто подскажет.