Stan пишет: Мужики, выручайте!!!!! Как быть?!?!
1 успокоиться
2 обследоваться, возможно у тебя траблы со здоровьем
3 откинуть мысль о химии хотябы на время
4 набраться знаний
5 поставить конкретные цели и потихоньку к ним идти
не правда ли все очень просто и поэтому скорее всего ты плюнеш на мои советы потому как задача у тебя очень сложная а советы слишком простые, скорее всего ты начнеш колоть в себя разное дерьмо потому как химия это круто, а простые советы только лохи слушают
скорее всего ты угробишь химозой свое дряхлое тельце и как минимум потеряеш возможность разможаться
но главное то не это! главное ширнуть и быстро набрать вес ведь ты точно знаеш что это работает и все качки коляться иначе у них бы никогда не было таких мышц, ты ведь пробовал железо тягать и не накачался! 
Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235