176 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

antel пишет:

Ну я думал купить протеин. Но пока я купил гейнер банку. Надо ее сначала доесть. Завтра вот вопрос с врачем решу, из-за чего есть нельзя. Как гейнер закончку, протеин возможно возьму 

Да протеин или гейнер, какая разница? Гейнер - это тот же протеин, но в нем побольше добавлено углеводов. Когда набираешь массу лучше пить гейнер, а если сжигаешь жиры, то лучше пить протеин, в котором мало углеводов.
Главное, что тут тебе все говорят, что не бойся этих спортдобавок, если они сделаны добросовестным производителем, то это намного более полезные продукты, чем твоя колбаса!  biglaugh

Вот примерный состав сосисок в полимерной оболочке:
45% - эмульсия (перемолотые и уваренные до состояния светло-серой кашки кожа, кости, субпродукты, отходы мясопроизводства)
25% - соевый белок (для справки, 70% сои это ГМО)
7% - мясо
15% - мясо птицы
8% - мука, крахмал, вкусовые добавки и ароматизаторы.

Состав сарделек не лучше:
35% - знакомая нам эмульсия
30% - соевый белок
15% - мясо
10% - мясо птицы

Колбаса вареная:
25% - эмульсия
25% - соевый белок
10% - мяса
30% - мясо птицы
Подумай об этом когда в следующий раз будешь лопать свой любимый бутерброд с колбасой!  biglaugh

177 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Блин, с твоими проблемами с почками я бы ПОЛНОСТЬЮ выяснил, сколько белка в день тебе вообще можно. А то потом будешь рассказывать, что начитался на форуме всякого и почки выссал одним прекрасным утром.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

178 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

antel пишет:

А какие их лучше есть, варенные или жаренные?

Здесь есть отдельная тема про яйца, некоторое вообще едят сырые. Но ты их вари, хуже не будет. Яйца самый легкоусваиваемый белок из всех натуральных источников белка.

179 Ответ от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

G. Raven пишет:

Блин, с твоими проблемами с почками я бы ПОЛНОСТЬЮ выяснил, сколько белка в день тебе вообще можно. А то потом будешь рассказывать, что начитался на форуме всякого и почки выссал одним прекрасным утром.

Вот завтра пойду выяснять это все дело, надеюсь что все будет горошо  wink

180 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

antel пишет:
vlas пишет:

надо есть,не два,три раза в неделю,а хотя бы,два,три раза за ДЕНЬ,про яйца

А какие их лучше есть, варенные или жаренные?

как твоей душе угодно будет. Я,например,с утра десяток сырых,залпом и овсянкой закусываю biglaugh

181 Ответ от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Вообщем врачь сказал мне, что нельзя есть гейнер. И яйца сказал только по одной штуке, ито не каждый день, но буду хотя бы на завтрак по 2 яйца съедать

182 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

antel пишет:

Вообщем врачь сказал мне, что нельзя есть гейнер. И яйца сказал только по одной штуке, ито не каждый день, но буду хотя бы на завтрак по 2 яйца съедать

Зря. Видать с почками у тебя полная лажа, раз белок нельзя.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

183 Ответ от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

G. Raven пишет:
antel пишет:

Вообщем врачь сказал мне, что нельзя есть гейнер. И яйца сказал только по одной штуке, ито не каждый день, но буду хотя бы на завтрак по 2 яйца съедать

Зря. Видать с почками у тебя полная лажа, раз белок нельзя.

Ну они сказали белок есть можно, но не в таких больших количевствах. Так что теперь делать мне? Если я небуду есть достаточно белка, то и мышцы небудут толком расти, и зачем тогда ходить в качалку  hmm

184 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Ипать, а причину она назвала, или тупа низя?  biglaugh

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

185 Ответ от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Small пишет:

Ипать, а причину она назвала, или тупа низя?  biglaugh

Ну у меня болезнь почек. Гламированный нифрит. Может че слыхал о ней

186 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

antel пишет:
G. Raven пишет:
antel пишет:

Вообщем врачь сказал мне, что нельзя есть гейнер. И яйца сказал только по одной штуке, ито не каждый день, но буду хотя бы на завтрак по 2 яйца съедать

Зря. Видать с почками у тебя полная лажа, раз белок нельзя.

Ну они сказали белок есть можно, но не в таких больших количевствах. Так что теперь делать мне? Если я небуду есть достаточно белка, то и мышцы небудут толком расти, и зачем тогда ходить в качалку  hmm

Ничего не делать. Расти, как есть.
Ты бы еще выяснил, а вообще нагрузки тебе можно или не.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

187 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159
  • За сообщение: 1

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

короче врачи как всегда)))
тогда путь один бухать и колоться,это лучше чем в зал летать))

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

188 Ответ от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

G. Raven пишет:
antel пишет:
G. Raven пишет:

Зря. Видать с почками у тебя полная лажа, раз белок нельзя.

Ну они сказали белок есть можно, но не в таких больших количевствах. Так что теперь делать мне? Если я небуду есть достаточно белка, то и мышцы небудут толком расти, и зачем тогда ходить в качалку  hmm

Ничего не делать. Расти, как есть.
Ты бы еще выяснил, а вообще нагрузки тебе можно или не.

Ну они знают что я в качалку хожу, нечего несказали нассчет этого, значит я думаю можно))

189 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Realization пишет:

короче врачи как всегда)))
тогда путь один бухать и колоться,это лучше чем в зал летать))

Мне еще 20 лет назад запретили в зал ходить, сказали даже с кровати потихоньку сползать, пробл. с позвоночн.

190 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

так и меня траблы со спиной,димк вылетел,с карьера в воду допрыгался
ну ниче хожу по тихоньку

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

191 Ответ от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Realization пишет:

так и меня траблы со спиной,димк вылетел,с карьера в воду допрыгался
ну ниче хожу по тихоньку

По фото видно что потихоньку   dumbbells  s070 
178

192 Ответ от BatMan

  • BatMan
  • BatMan
  • 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 24-08-2011
  • Сообщений: 3,907
  • Поблагодарили: 1054

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

я конечно уважаю врачей но их подход иногда убивает...типа в зал низя, гейнер, низя ...ничего нельзя...вот как то на глаза попалась таблица типа сколько я должен весить при моем росте и возрасте....73 кг !!!!  это просто писец

193 Ответ от ЛОУ

  • ЛОУ
  • ЛОУ
  • 5-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 12-01-2010
  • Сообщений: 2,575
  • Поблагодарили: 2625
  • За сообщение: 3

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Врач врачу рознь  t9202 Тот, что сказал, что протеин (гейнер) нельзя, наверное и не знает что это. Думает это химия какая, или просто на всякий случай сказал "нет"! Врачей надо слушать, а потом самому думать хрень или нет он сказал. И еще в диплом хорошо посмотреть, как этот врач в институте учился, а то наберут двоечников, а те потом советы раздают.

194 Ответ от EMAST

  • EMAST
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-10-2011
  • Сообщений: 57

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

всем здравствуйте, вот решил приготовить коктейл(банан+кефир+немного сахар+2 яйца) может ли заменить такой коктейл протеин?

195 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Посмотри содержание белка в тех продуктах, которые входят в состав и сделай вывод  wink

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

196 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

EMAST пишет:

всем здравствуйте, вот решил приготовить коктейл(банан+кефир+немного сахар+2 яйца) может ли заменить такой коктейл протеин?

Убрать сахар и банан, добавить яичный белок и заменит.

Слава Героям!!!

197 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

SergSSA пишет:

банан,

почему 373 ,после треньки самое то

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

198 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Realization пишет:
SergSSA пишет:

банан,

почему 373 ,после треньки самое то

Тогда это будет гейнер.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

199 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

Вопрос был про протык, а банан коим боком к нему относится?

Слава Героям!!!

200 Ответ от EMAST

  • EMAST
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-10-2011
  • Сообщений: 57

Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях

SergSSA пишет:

Вопрос был про протык, а банан коим боком к нему относится?

т.е лучше сделать кефире+яйца и все?