1 Тема от Roman26rus

  • Roman26rus
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21-01-2010
  • Сообщений: 2

Тема: Помогите с програмой

Мне 18 лет    вес 67   рост 170
Я занимаюсь в тренажорном зале  2 месяца 
Помогите зделать рельеф тела
Дайте нормальную программу

Как уменьшить ляшки если от приседа они только увиличиваются?
Как подтинуть живот?

2 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Помогите с програмой

Начни с визита на эту страницу,а потом спрашивай,прямо там http://forum.fatalenergy.com.ua/forum17.html

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

3 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Помогите с програмой

Продолжаем обсуждение