1 Тема от Esmira

  • Esmira
  • Esmira
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Великий Новгород
  • Зарегистрирован: 12-03-2012
  • Сообщений: 91
  • Поблагодарили: 68
  • За сообщение: 6

Тема: Esmira

Всем привет.

Меня зовут Эсмира. Мне 29 лет. После вторых родов поправилась и решила пойти похудеть. В зале инструктор стал давать нагрузки. Справлялась легко и он мне предложил заняться пауэрлифтингом. Сам он МСМК. За 6 мес. подготовилась к спартакиаде в г.Владимир. В весовой категории до 72 кг. заняла второе место и присвоили 2 взрослый разряд ( Присед 92,5 кг, Становая 120 кг., Жим 50 кг.) Но стало сильно болеть колено и пришлось от троеборья отказаться. Теперь тренируюсь дома и с маленькими весами.

Спасибо вам за гостеприимство!!!

Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

2 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Esmira

Добро пожаловать  smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

3 Ответ от Esmira (26-03-2012 13:37 отредактировано Esmira)

  • Esmira
  • Esmira
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Великий Новгород
  • Зарегистрирован: 12-03-2012
  • Сообщений: 91
  • Поблагодарили: 68

Re: Esmira

Спасибо большое. Рада общению с умными мужчинами и девушками;)

Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

4 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Esmira

Шуман Андрей пишет:

Добро пожаловать  smile

Ага,Здрасте)))

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

5 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Esmira

Esmira пишет:

За 6 мес. подготовилась к спартакиаде в г.Владимир. В весовой категории до 72 кг. заняла второе место и присвоили 2 взрослый разряд ( Присед 92,5 кг, Становая 120 кг., Жим 50 кг.) Но стало сильно болеть колено и пришлось от троеборья отказаться. Теперь тренируюсь дома и с маленькими весами.

Мышцы растут быстрее, чем укрепляются связки и суставы. Вероятно, столь быстрый рост нагрузок с выходом на соревнования и стал причиной травмы. Но может еще и восстановитесь, не факт, что это на всю жизнь.  inv
И будут у вас еще победы!  first-2

Esmira пишет:

Рада общению с умными мужчинами и девушками;)

Ок. Политкорректная правка!  smile

Мы тоже рады общению с девушками. А с умными особенно!  biglaugh

6 Ответ от Mikanorovna

  • Mikanorovna
  • Гость

Re: Esmira

Эсмирочка, добро пожаловать!!! Очень рада новой девушке на форуме)))

7 Ответ от Esmira

  • Esmira
  • Esmira
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Великий Новгород
  • Зарегистрирован: 12-03-2012
  • Сообщений: 91
  • Поблагодарили: 68

Re: Esmira

kramp пишет:
Esmira пишет:

За 6 мес. подготовилась к спартакиаде в г.Владимир. В весовой категории до 72 кг. заняла второе место и присвоили 2 взрослый разряд ( Присед 92,5 кг, Становая 120 кг., Жим 50 кг.) Но стало сильно болеть колено и пришлось от троеборья отказаться. Теперь тренируюсь дома и с маленькими весами.

Мышцы растут быстрее, чем укрепляются связки и суставы. Вероятно, столь быстрый рост нагрузок с выходом на соревнования и стал причиной травмы. Но может еще и восстановитесь, не факт, что это на всю жизнь.  inv
И будут у вас еще победы!  first-2

Esmira пишет:

Рада общению с умными мужчинами и девушками;)

Ок. Политкорректная правка!  smile

Мы тоже рады общению с девушками. А с умными особенно!  biglaugh


Я тоже надеюсь, что на помост еще выйду. Очень хочеться!!!

Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

8 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Esmira

Приучивай ноги маленькими весами , с большим колич. повторений.  К разгибателю не подходи, убивает колени.

9 Ответ от Lanser

  • Lanser
  • Lanser
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина, Киев
  • Зарегистрирован: 03-06-2010
  • Сообщений: 2,436
  • Поблагодарили: 530

Re: Esmira

Здрасьте.

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

10 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Esmira

Привет. Рад знакомству!

Слава Героям!!!

11 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Esmira

yo

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

12 Ответ от DJ_Anna (26-03-2012 17:23 отредактировано DJ_Anna)

  • DJ_Anna
  • DJ_Anna
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Керчь
  • Зарегистрирован: 16-02-2012
  • Сообщений: 91
  • Поблагодарили: 55

Re: Esmira

Привееет )))))  loveshower  Тоже рада новенькой девушке)))
А фотку покажешь?))))  Ну.... чисто бабский интерес тихо поджирать начал )))))

-------------------------------------------------------------------------------------------
ой, увидела твои фотки  - просто не глянула сразу в других темах)))

13 Ответ от Natsuki

  • Natsuki
  • Natsuki
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 07-08-2011
  • Сообщений: 317
  • Поблагодарили: 77

Re: Esmira

Здравствуй,очень хорошо что форум пополняется девушками,которые занимаются собой.
Добро пожаловать)

"Нет на свете лучше одёжи,
Чем бронза мускулов и свежесть кожи" Маяковский

14 Ответ от SAM666

  • SAM666
  • SAM666
  • Terminator
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Ростов
  • Зарегистрирован: 27-05-2010
  • Сообщений: 1,445
  • Поблагодарили: 556

Re: Esmira

Welcome! yo

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

15 Ответ от loralora

  • loralora
  • loralora
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-03-2012
  • Сообщений: 222
  • Поблагодарили: 120

Re: Esmira

Esmira пишет:

В зале инструктор стал давать нагрузки. Справлялась легко и он мне предложил заняться пауэрлифтингом. Сам он МСМК.

Офигеть, это какой-то новый вид подката) У меня сейчас ровно так же ситуевина, и я в раздумьях, стоит ли) расскажите про свой опыт! Тренировки как изменились?

16 Ответ от Гуго Карлович (26-03-2012 20:26 отредактировано Гуго Карлович)

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Esmira

loralora пишет:
Esmira пишет:

В зале инструктор стал давать нагрузки. Справлялась легко и он мне предложил заняться пауэрлифтингом. Сам он МСМК.

Офигеть, это какой-то новый вид подката) У меня сейчас ровно так же ситуевина, и я в раздумьях, стоит ли) расскажите про свой опыт! Тренировки как изменились?

Ой...а,чей это животик ?  roll

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

17 Ответ от loralora

  • loralora
  • loralora
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-03-2012
  • Сообщений: 222
  • Поблагодарили: 120

Re: Esmira

Шуман Андрей пишет:

Ой...а,чей это животик ?  roll

мой) и внутри - овсянка, сэр!)

18 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Esmira

loralora пишет:
Шуман Андрей пишет:

Ой...а,чей это животик ?  roll

мой) и внутри - овсянка, сэр!)

Нельзя такое на ночь показывать... roll

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

19 Ответ от Natsuki

  • Natsuki
  • Natsuki
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 07-08-2011
  • Сообщений: 317
  • Поблагодарили: 77

Re: Esmira

loralora пишет:
Шуман Андрей пишет:

Ой...а,чей это животик ?  roll

мой) и внутри - овсянка, сэр!)

yikes  1112203573

"Нет на свете лучше одёжи,
Чем бронза мускулов и свежесть кожи" Маяковский

20 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Esmira

Шуман Андрей пишет:

Нельзя такое на ночь показывать..

главное что джинсы уже расстегнуты biglaugh  осталось чуток)))

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

21 Ответ от Natsuki

  • Natsuki
  • Natsuki
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 07-08-2011
  • Сообщений: 317
  • Поблагодарили: 77

Re: Esmira

Realization пишет:
Шуман Андрей пишет:

Нельзя такое на ночь показывать..

главное что джинсы уже расстегнуты biglaugh  осталось чуток)))

пошляки шоле?
тут надо с эстетической стороны смотреть,как на искусство!

"Нет на свете лучше одёжи,
Чем бронза мускулов и свежесть кожи" Маяковский

22 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Esmira

Natsuki пишет:
Realization пишет:
Шуман Андрей пишет:

Нельзя такое на ночь показывать..

главное что джинсы уже расстегнуты biglaugh  осталось чуток)))

пошляки шоле?
тут надо с эстетической стороны смотреть,как на искусство!

Это нам заявляет "Мистер балабоны 2012"  biglaugh

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

23 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418
  • За сообщение: 1

Re: Esmira

Это вам заявляет хитрец и стратег,который на фоне вас,пошляков,выделить себя как интеллигента захотел smile

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

24 Ответ от loralora

  • loralora
  • loralora
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-03-2012
  • Сообщений: 222
  • Поблагодарили: 120

Re: Esmira

Realization пишет:
Шуман Андрей пишет:

Нельзя такое на ночь показывать..

главное что джинсы уже расстегнуты biglaugh  осталось чуток)))

налетай не скупись покупай живопись))

25 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Esmira

незачем обсуждать другую в теме владелеци темы
Пусть создает свою,как бы данные по авве афигенские

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.