Re: Мистержим
на рулетке или в зеркале изменения есть?цифры ниачем...или ты ты у нас теперь типа силовик?
126 28-03-2012 00:03
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
127 28-03-2012 00:08
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
Hammer ™ пишет:
на рулетке или в зеркале изменения есть?цифры ниачем...или ты ты у нас теперь типа силовик?
Даже не знаю, рулетку давно в руки не брал. В зеркале думаю есть, но немного. Да жиру набрал за зиму много)
Да нет, на силу вообще упражнений не делаю. Все упражнения исключительно 7-9 повторений.
Сила воли - то что заставляет побеждать
128 28-03-2012 00:10
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Мистержим
я к чему спрашиваю,ты же пишешь жму столько то,приседаю столько то...а рука чо...так 39 см и осталась?
129 28-03-2012 00:14
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
Hammer ™ пишет:
я к чему спрашиваю,ты же пишешь жму столько то,приседаю столько то...а рука чо...так 39 см и осталась?
Завтра приду померю, недавно хотел но что-то рулетку не нашел. Только вот сейчас вспомнил где она 
Да и фото думаю нужно выложить на всеобщее обозрение.
Сила воли - то что заставляет побеждать
130 28-03-2012 00:20
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Мистержим
Мистержим пишет:
Да и фото думаю нужно выложить на всеобщее обозрение.
.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
131 28-03-2012 00:22
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
Hammer ™ пишет:
Мистержим пишет:Да и фото думаю нужно выложить на всеобщее обозрение.
.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
TROLL MOD ON? 
Сила воли - то что заставляет побеждать
132 28-03-2012 06:09
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Мистержим
Получается свой вес на 8 раз жмешь?
133 28-03-2012 06:15
- BatMan
- 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Мистержим
Lexor пишет:
Получается свой вес на 8 раз жмешь?
а что это значит?
134 28-03-2012 08:20
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
Lexor пишет:
Получается свой вес на 8 раз жмешь?
Выходит что так, ну у меня вес не совсем 100, а от 95 до 98 прыгает.
Добавлено: 28-03-2012 12:18
Бицепс замерил 41 см. Грудь 110. Бедро 64.
Добавлено: 28-03-2012 12:20
А талия то! 100
Сила воли - то что заставляет побеждать
135 28-03-2012 08:27
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Мистержим
жирноват ты батенька 
136 28-03-2012 08:29
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
тяж пишет:
жирноват ты батенька
Угу, а для меня диета это нечто непосильное. Даже незнаю как похудеть.
Сила воли - то что заставляет побеждать
137 28-03-2012 08:30
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мистержим
Да ну. Я тоже пол года назад не представлял, как можно жрать салат-курицу-творог с регулярной периодичностью.
Но ничего, втянулся.
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
138 28-03-2012 08:38
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
G. Raven пишет:
Да ну. Я тоже пол года назад не представлял, как можно жрать салат-курицу-творог с регулярной периодичностью.
Но ничего, втянулся.
Ну на диету ведь не сразу ведь надо садиться?
Сила воли - то что заставляет побеждать
139 28-03-2012 08:39
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Мистержим
Мистержим пишет:
G. Raven пишет:Да ну. Я тоже пол года назад не представлял, как можно жрать салат-курицу-творог с регулярной периодичностью.
Но ничего, втянулся.Ну на диету ведь не сразу ведь надо садиться?
ну можешь когда талия 150 будет
140 28-03-2012 08:42
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мистержим
Мистержим пишет:
G. Raven пишет:Да ну. Я тоже пол года назад не представлял, как можно жрать салат-курицу-творог с регулярной периодичностью.
Но ничего, втянулся.Ну на диету ведь не сразу ведь надо садиться?
С чего вдруг не сразу.
Откажись от сладкого \ мучного, урежь жирное - жареное, накуй всякие майонезы. Кушай каши разные, мясо, творог, яйца. Через месяц втянешься.
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
141 28-03-2012 08:52
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
тяж пишет:
Мистержим пишет:G. Raven пишет:Да ну. Я тоже пол года назад не представлял, как можно жрать салат-курицу-творог с регулярной периодичностью.
Но ничего, втянулся.Ну на диету ведь не сразу ведь надо садиться?
ну можешь когда талия 150 будет
Для меня 100 даже много, я и вправду разжирел за зиму. Неправильное питание и т.п.
Сила воли - то что заставляет побеждать
142 28-03-2012 08:53
- BatMan
- 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Мистержим
а рост какой
143 28-03-2012 08:54
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
BatMan пишет:
а рост какой
около 186
Сила воли - то что заставляет побеждать
144 28-03-2012 08:55
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Мистержим
Мистержим пишет:
G. Raven пишет:Да ну. Я тоже пол года назад не представлял, как можно жрать салат-курицу-творог с регулярной периодичностью.
Но ничего, втянулся.Ну на диету ведь не сразу ведь надо садиться?
Конечно не сразу. Никого не слушай, жри всего и побольше. Особенно сладкого, мучного и жирного. Зачем тебе масса на бицепсе, трицепсе, спине и т.д.. Вот какая масса нужна:
Дерзай.
145 28-03-2012 08:56
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
Илья75 пишет:
Мистержим пишет:G. Raven пишет:Да ну. Я тоже пол года назад не представлял, как можно жрать салат-курицу-творог с регулярной периодичностью.
Но ничего, втянулся.Ну на диету ведь не сразу ведь надо садиться?
Конечно не сразу. Никого не слушай, жри всего и побольше. Особенно сладкого, мучного и жирного. Зачем тебе масса на бицепсе, трицепсе, спине и т.д.. Вот какая масса нужна:
Дерзай.
У меня на таких как ты уже иммунитет выработался)
Сила воли - то что заставляет побеждать
146 28-03-2012 08:57
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Мистержим
мое мнение сразу резко ограничивать себя не стоит,ибо организм заметив резкое уменьшение каллорий,замедлит обмен веществ...Да и смысл ему сушиться...он же натурал...он скинет в поясе...но в остальных объемах тоже...
147 28-03-2012 08:57
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
Мне нужны совееты, а что худеть нужно я и так знаю.
Сила воли - то что заставляет побеждать
148 28-03-2012 09:00
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мистержим
Hammer ™ пишет:
мое мнение сразу резко ограничивать себя не стоит,ибо организм заметив резкое уменьшение каллорий,замедлит обмен веществ...Да и смысл ему сушиться...он же натурал...он скинет в поясе...но в остальных объемах тоже...
Дык зачем резко, пусть подменяет одни продукты другими, стараясь не терять в калориях.
Хотя да, сложно. Но реально.
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
149 28-03-2012 09:00
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Мистержим
Hammer ™ пишет:
мое мнение сразу резко ограничивать себя не стоит,ибо организм заметив резкое уменьшение каллорий,замедлит обмен веществ...Да и смысл ему сушиться...он же натурал...он скинет в поясе...но в остальных объемах тоже...
Ну а как вариант просто снижать углеводы, а тренировки переводить в в 12 повторений? Просто скоро пляжный сезон, не охота с пузом на пляж двигать
Сила воли - то что заставляет побеждать
150 28-03-2012 09:04
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Мистержим
Мистержим пишет:
Илья75 пишет:Мистержим пишет:Ну на диету ведь не сразу ведь надо садиться?
Конечно не сразу. Никого не слушай, жри всего и побольше. Особенно сладкого, мучного и жирного. Зачем тебе масса на бицепсе, трицепсе, спине и т.д.. Вот какая масса нужна:
Дерзай.У меня на таких как ты уже иммунитет выработался)
Ну а чего ты хрень всякую пишешь. Как будто отдолжение просишь у кого-то. Диета - не диета. Сто в талии - много. И почему мистержим? Никак не вьеду. Это при жиме сотки ты мистержим, а кем же будешь когда пожмешь 120 - супермистержим, а после 130 - супермегамистержим. Скромней быть надо.