Алексей Викторович (Страница 3 из 18)

то к чему нужно стремиться и так ясно. и года здесь не причем.
говориш про дрочево маленькими весами но еще в в 2010 говорил так

Baho пишет:

.... Это большая тайна, которую нельзя рассказывать новичкам, но на самом деле нет никакой прямой зависимости между так называемой "базой" и размером отдельной группы мышц, как и нет никакого обязательства у бицепса и трицепса "прибавлять 1кг на каждые нарощенные 5кг" мышц спины, ж..пы и ног. Было бы упорство, время, да потенциал роста - гипертрофировать можно любую мелкую мышцу без включения остальных за исключением х... .

так что же поменялось..
В общем неясны остались твои коменты и что ты хотел донести своим посылом(кроме раскачки ног). то ли язва,то ли ...х.з

хоть вот Баркас считает, что и я не спортсмен

согласен только в одном-рано Викторыч за фарму взялся...

Baho пишет:

хоть вот Баркас считает, что и я не спортсмен

так у вас самые теплые отношения 

Realization пишет:

гантельками по пару кг машут

Может они совсем новички,"неокрепшие" типа)

Hammer ™ пишет:

Baho пишет:

А Молоток, что, плохо ноги делает? Смею предположить, что даже при упорном регулярном труде Алексей Викторович и за год таких результатов не достигнет. Крайне неуместный пример, что ноги не надо делать. Вы самого Молотка спросите, захочет ли он абсолютно отказаться от тренировки ног? Думаю, что нет.

Добавлено: 26-04-2012 16:48

Для новичка не делать ноги скорее всего закончится обычным дрочевом рук маленькими весами. Ничего не добъется и забросит. Только химку переводить зря.

не надо передергивать...Молоток как пример был приведен в контексте того как может быть восстановление направленно в нужное русло...так как с его слов они ногами не увлекается... Надо видеть в написанном не только то что хочется...Объясни мне почему если не делать ноги то все закончиться дрочевом рук?С чего такие выводы?
Тут многие усиленно еbaшат приседания...а где ноги?Где мощные ноги?Про торс я уже молчу....

Мое ИМХО, вся эта темка пока выглядит фарсом. Громкие слова о глупом прошлом, первые шаги в железе - и сразу фарма, не начал еще, а уже размышления "руки устают - ноги не хочу качать"... Из моих скромных наблюдений - все подобное заканчивается концентрированными сгибаниями с гантелями три раза в неделю, а через полгода и вовсе заканчивается. Повод найдется. Все завсегдатаи нашего форума видят постоянно таких пареньков у себя в зале, одни уходят - приходят другие.

Я парню искренне желаю успеха, надеюсь у него будут хорошие результаты. Мой личный опыт показывает, что чтоб остаться в зале надолго, надо себя за что-то там зауважать. А чтоб себя уважать, надо чтоб хоть кто-то еще в зале уважал. Тут путь один - поднять больше. Больше чем на приседаниях - не поднимешь. А намеренно избегать приседаний из-за того, что "тяжко"... потом еще что-нибудь тяжкое можно выкинуть и программы.

Я бы посоветовал бы не выкидывать ноги, а чередовать акценты, например, месяц более усиленно присед, месяц - грудь. Или делать ноги раз в 3-4 недели, но хорошеничко... Сам не представляю железного спорта без тренировок ног вообще, хоть вот Баркас считает, что и я не спортсмен Не видел за свою жизнь ни в живую, ни на фотах ни одного крепкого человека, который никогда не качал ноги...

Добавлено: 26-04-2012 17:40

Алексей викторович пишет:

то к чему нужно стремиться и так ясно. и года здесь не причем.
говориш про дрочево маленькими весами без упр. на ноги,хотя в в 2010 говорил так

Baho пишет:

.... Это большая тайна, которую нельзя рассказывать новичкам, но на самом деле нет никакой прямой зависимости между так называемой "базой" и размером отдельной группы мышц, как и нет никакого обязательства у бицепса и трицепса "прибавлять 1кг на каждые нарощенные 5кг" мышц спины, ж..пы и ног. Было бы упорство, время, да потенциал роста - гипертрофировать можно любую мелкую мышцу без включения остальных за исключением х... .

так что же поменялось..
В общем неясны остались твои коменты и что ты хотел донести своим посылом(кроме раскачки ног). то ли язва,то ли зависть, либо просто попи3деть.
спасибо,конечно за мнение, но вначале моего пути либо подсказал что по-делу, либо не засорял тему

Я своего мнения не сменил. Не вижу здесь пи3дежа. А тебе что важно от железа, обхват руки увеличить чели? Больше ничего не интересует?

Realization пишет:

гантельками по пару кг машут

Может они совсем новички,"неокрепшие" типа)

с тренингом в зале помогают, с фармой о чем усомнюсь здесь спрошу, или еще где..

Realization пишет:

да рано начал,в тренинге не шарит,в химки и подавно,с начала нужна база теории!!

с тренингом в зале помогают, с фармой о чем усомнюсь здесь спрошу, или еще где..

блеать, вот все год в библиотеках просидели, а после начали.
Дим, да ну на*й! прочитай те же свои посты 2010!! ну епт, ну какие там теоритические познания-то. без обид
сам ведь похожим путем шел.
ну и нафига сейчас гуру строить. увидел парень занимается, настрой есть- помогподсказал. нет- не пишем ничего,к чему засирать.

Дим, да ну на*й! прочитай те же свои посты 2010!! ну епт, ну какие там теоритические познания-то. без обид

ну и нафига сейчас гуру строить.

Realization пишет:

да рано начал,в тренинге не шарит,в химки и подавно,с начала нужна база теории!!

с тренингом в зале помогают, с фармой о чем усомнюсь здесь спрошу, или еще где..

блеать, вот все год в библиотеках просидели, а после начали.
Дим, да ну на*й! прочитай те же свои посты 2010!! ну епт, ну какие там теоритические познания-то. без обид
сам ведь похожим путем шел.
ну и нафига сейчас гуру строить. увидел парень занимается, настрой есть- помогподсказал. нет- не пишем ничего,к чему засирать.

Realization, а он, вроде, не тебе это писал, а Диму......

отдельное спасибо тем кто консультировал и помогал по ходу пьессы Дима- Realization

ну и х*ли ты разорался.
самый нервный?  нахер, свой негатив при себе оставляй.

Алексей викторович, чё кипятишся? Тебе люди правду пишут. Не успел штангу два раза поднять, уже химку подключил. Критику напрочь не принимаешь. И чем тебе Димон не гуру? Опыта у него намного больше чем у тебя, форма будь здоров, прислушался бы к советам.