sapser (Страница 1 из 2)

Всем привет, по просьбе Шумана Андрея, расскажу немного о себе Работаю дизайнером в типографии
Мне 29, рост 178, вес 95-96, Замеры частей тела никогда не делал, лень было)) Регулярных тренировок более 5 лет http://forum.fatalenergy.com.ua/post167530.html#p167530 тут я подробно описал где тренировался и тренируюсь сейчас Планирую найти фитнес клуб поближе, чтобы с бассиком   год назад научился плавать с нуля! (с тренером, спасибо ему огромное!!!) это была мечта всей моей жизни!!!
О силовых говорить не люблю, они детские..на раз давно ничего не делал, не люблю и боюсь травм, рабочие веса: жим 115-120, присед 100-110 (его я начал делать только год назад, раньше не качал ноги) становая 130-140 (сейчас не делаю, в новом зале грифы неудобные и штанга вырывается и из рук, даже лямки не спасают(((
Из витаминов прошел 3 курса: меташка соло, меташка+адропен, меташка+дека. С этих курсов набрал немного 5-7кило. Скоро начну суст+дека, хотя многие говорят что летом лучше отдыхать а не курсить, я решил сейчас, преодолеть немного застой и сейчас есть больше времени и мотивации на тренировки, чем например осенью.
Также благодаря спорту познакомился со своей девушкой (надеюсь будущей женой ) сейчас тренируемся вместе (еще одна моя мечта, найти девушку с общими интересами!!!) Ну вот вкратце и все вроде..

причем тут,ебашить нужно в плюс 40 на химке на 150%
Проблема в том что нагрузка очень большая на мотор
Так что при чем тут миф,и к тому что в жаре работа всегда тяжелее и затратней

Добавлено: 22-05-2012 10:42

да за теплые страны,у них жара легче переносится,миф,ага!!???

вот именно,у мну зал в подвале,две маленькие форточки,кислорода ноль,жесть еще та

RealizationНу да, насчет этого никто думаю не будет спорить
тяж не все могут утром, например если зал с 10, или неуспевают до работы/учебы
я начал пока раз в неделю по утрам ходить, привыкаю пока

Ага, а у меня ещё на жаре голова болит..... Надо час целый отдохнуть, полежать, чтоб прошла и образовалось работоспособное состояние....

Я тоже задавал вопрос по курсам летом.
Марат ответил мне - если боишься воды, не курси на ароматизирующхся препаратах. А лето-зима так ваще строго покуй, хоть весь год с курсов не слазь.

Ну я согласен, что зря забивал на ноги, вот начал делать Но насчет становой это реально правда! Я незнаю как обьяснить, по-моему там просто гриф толще, но в старом зале становую делал и руки нормально держали! а тут макс. 6 повторов и она выскальзывает при любом хвате!

до покуй когда курсить,просто трудиться летом тяжело,большие тяжести,интенсивные трени дают о себе знать

А когда еще можно в маечке зарисоваться! Только сцуко потеешь на курсе.

Мне Димон проще...видел же какой у меня зал)))дверь открыл и кислорода хоть отбавляй...вот в духоту конечно потеешь сильно на тренировке...зато потом загарать кайфова....я так летом в солнечную погоду всегда делаю...

Что лично меня больше радует летом...меньше шмоток надо снимать/одевать...и мышцы разогреваются веселее...пару раз копытами махнул и норм...зимой холодные закалупёшься греть...

Марат зал видел))но двери нет)))
Марат а всмысле загарать легче,выносишь легче температу??

О хоть Димон поддержал, сам в зале хожу майка вся мокрая,инога так что по шортам все течет

Короче есть в зале вентиляция,но тот придурок ее не включает