Re: POVAR676
Что мешает сразу с макс. весом определиться? На одной тренировке.
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → POVAR676
Страницы Назад 1 … 27 28 29 30 31 … 71 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Что мешает сразу с макс. весом определиться? На одной тренировке.
Да кто его знает, так получилось!:-)
Опасно.. Чревато травмой 
Упражнения выполняю подконтрольно и после хорошей разминки
Сегодня отлично позанимался только спину походу подсорвал
когда тягу в наклоне делал!
А так сегодня начал делать становую (раньше не делал), классное упражнение 100кг-3×8, тяга в наклоне обратным хватом 65-3×8, тяга верхнего блока к груди 12 плиток 3×8, на триц жух-75 на6, и два подхода 60 кг по 8 повторений, и трицепсовые разгибания на блоке 11 плиток 3×8
Короче что то совсем сегодня не усталл на треньке, но вот спина подвела маленько
А ты как тягу в наклоне делаешь???? Просто нагинаешься со штангой и тянешь????
тяну к поясу , стараюсь тянуть максимально близко к ногам, обратным хватом
тяну к поясу , стараюсь тянуть максимально близко к ногам, обратным хватом
Ну, т.е. в наклоне тянешь..... Аккуратней со спиной в пояснице!!! Я в девяностые так натягался...... Сейчас только лёжа на лавке под углом 30 град. тяну, ибо поясница швах!!!!! А в девяностые были как минимум три-четыре серьёзные травмы из-за такой тяги, внимания на это особо не заострял, поболит и перестанет, и давай дальше тянуть...... Теперь аукается всё это..... Четыре года мучаюсь уже....... Почти инвалид...... Это я к тому, что ты про натуженность в спине выше написал... Береги здоровье, потом куй купишь новый позвоночник!!!!
ок, буду аккуратнее, надо пояс наверное купить!



povar676, детское питание- это тема!
Батя рассказывал, когда на короблях ходил, один мужик в их кубрике постоянно жрал это питание и качался , говорит результат был таким что через 2 года этот самый человечек не мог сам помыть голову - банки мешали))
80 грамм баночка, на один раз нужно 3-4 банки.
Не слишком ли дорого так жрать? 
80 грамм баночка, на один раз нужно 3-4 банки.
Не слишком ли дорого так жрать?
я работаю на этом заводе
за ночь могу и упаковочку утрепать! вчера 15 шт осилил

А почем оно у вас? Цену в долларах укажи, плиз 
G. Raven пишет:80 грамм баночка, на один раз нужно 3-4 банки.
Не слишком ли дорого так жрать?я работаю на этом заводе
![]()
![]()
за ночь могу и упаковочку утрепать! вчера 15 шт осилил
![]()
У меня дядя на гуталиновой фабрике работает. У него этого гуталина — ну просто завались!.. 
Бакса полтора баночка стоит
Бакса полтора баночка стоит
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
64 рубля - это полтора евро или 2 долллара.
3 банки такого питания дадут 28,8 гр белка, как раз на один прием пищи, и будет это стоить 4,5 евро. По-моему, это не так уж и дешево.)))
Для примера, банку протеина скайтековского (2,3кг) я беру 40 евро. Порция с точно таким же количеством белка обойдется всего в 0,6 евро. То есть получать белок из такого детского питания в СЕМЬ раз дороже, чем из протеина! И при этом многие убеждены, что протеин - это очень дорогая штука! 
Валера ты наверное пропустил сообщение, что это халява,!
то есть мне эти баночки ни чего не стоят!
Повар, мне бы выслал ящик, я бы себе рацион разнообразил 
Повар, мне бы выслал ящик, я бы себе рацион разнообразил
Тебе нельзя ты уже большой дядя!:-)
simonov-89 пишет:Повар, мне бы выслал ящик, я бы себе рацион разнообразил
Тебе нельзя ты уже большой дядя!:-)
Я та? 
Валера ты наверное пропустил сообщение, что это халява,!
то есть мне эти баночки ни чего не стоят!
После смерти, качки, которые себя хорошо вели при жизни, попадают к povar676 на завод....

Валера ты наверное пропустил сообщение, что это халява,!
то есть мне эти баночки ни чего не стоят!
Понятно.
Повар, мне бы выслал ящик, я бы себе рацион разнообразил
Ему же выносить нельзя. А там ешь, сколько влезет!
Помню старую историю про мужика, с ликеро-водочного, который дожидался конца смены, выпивал залпом несколько стаканов буквально перед проходной, проходил через проходную, потом еще пару сотен метров до ближайшей канавы и падал в нее. Там его затемно подбирала жена или милиция, кто первым находил.)))
Валера ты наверное пропустил сообщение, что это халява,!
то есть мне эти баночки ни чего не стоят!
Халява это хорошо!
Завидую, у меня с питанием хреновато.
Олег, как хреново? Ты же в деревне живёшь. Куры, гуси, поросята, коровы, кролики. Или ну его нах... Лучше на зарплату электрика кантовать? У меня родители уже старенькие, живут в деревне и то хозяйство держат. Олег, извени, но слишком ты много для мужика жалишься.
Страницы Назад 1 … 27 28 29 30 31 … 71 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → POVAR676
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc