Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Егорычъ
год назад жал столько
т.е. за пол-года тренировок ты вышел на жим 150кг? А потом в течение года он у тебя только уменьшился,так что ли?
Мне интересно, почему даный персонаж тут зарегился?
ну с этим то все понятно...шаровый анаболист отрабатывает...
как почему зарегился.отличный форум.отзывчивые люди!
Егорычъ пишет:год назад жал столько
т.е. за пол-года тренировок ты вышел на жим 150кг? А потом в течение года он у тебя только уменьшился,так что ли?
я в 99 200 килл в присяде работал 
а терь тока 150 
тот год,судя по всему,вообще был богат на сильных,здоровых людей 
тот год,судя по всему,вообще был богат на сильных,здоровых людей
истину глаголишь отрок 
Добавлено: 19-06-2012 23:52
тот год,судя по всему,вообще был богат на сильных,здоровых людей
тут правда я спи3дел малость...после последних болей в локтях присед на спине пришлось забросить...тем более что весов как я говорил нет,всего 150 увы...сейчас дрочу ноги не в напряг...сначала получасовая пробежка а потом присед шо штангой но на груди...
Добавлено: 19-06-2012 23:54
ps и это,давай хоть чуть чуть про Егорыча поговорим...вроде его же тема
давай хоть чуть чуть про Егорыча поговорим
Мне показалось,что он на Сергея Базарова похож чем-то)) Ну и вопрос про жим все еще в силе))
Hammer ™ пишет:давай хоть чуть чуть про Егорыча поговорим
Мне показалось,что он на Сергея Базарова похож чем-то)) Ну и вопрос про жим все еще в силе))
да Егорыч чо там с жимом,обчество интересуется?
да Егорыч чо там с жимом,обчество интересуется?
что бы жать много на жиме лежа штангой надо жать постоянно и много.я же постоянно меняю упражнения и не зацикливаюсь на жиме штангой.потому вес на ней и падает.и 150 жал в идеальных условиях.спал.жрал.тренировался и не работал.а сейчас когда на стройке по пашишь под 40 градусной жарой то резалты не те конечно.сейчас упор делаю на жиме лежа гантельками.правда они у нас в зале не тяжелые максимум по 50 кг(((
правда они у нас в зале не тяжелые максимум по 50 кг(((
да лана те скромничать...чай 50 кг не дрищевой вес...я те охотно верю что ты их наверное раз по 30 жмешь...но сильно скромничать тоже не стоит...не переигрывай... 
чай 50 кг не дрищевой вес...я те охотно верю что ты их наверное раз по 30 жмешь
всего лишь на 12 раз.сам в печали
Ну ладно,уговорил,давай видео))
давай видео))
так и знал что скажут))))та ладно чего там смотреть на гантели по 50 кг.вот был бы жим 200 тогда это более зрелищное дело
Ну,на нет и суда нет
Егорка скромный...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Чё...крепкий парень...бицепс слегка отстаёт...но это дело наживное и икру можно слегка добавить.
бицепс 43см.а с икрами да беда.совсем не хотят расти
Егорыч,покажи лучше ноги спереди...сзади видно что столбы у тебя неплохие...
Егорыч,покажи лучше ноги спереди
не фоткал с переди
бицепс 43см.а с икрами да беда.совсем не хотят расти
Я на икру забил...пробовал многое и по-разному...41 и хоть убейся...сейчас так...когда жду очередь в душ для тонуса поподнимаюсь на носках на плинте и всё.
ну я пока эксперементирую с икрами.может найду подход к ним.а то без голени совсем печально
бицепс 43см.а с икрами да беда.совсем не хотят расти
Рука 43 см и тебя в основном за счёт трицепса...(имхо) разогнать руку до 45-46 очень даже возможно и именно за счёт увеличения бицепса.
разогнать руку до 45-46 очень даже возможно
ну так трудимся в этом направлении 
Шуман Андрей пишет:разогнать руку до 45-46 очень даже возможно
ну так трудимся в этом направлении
Ну,так чё...в добрый путь )
Fatal energy - forums → Личное → Егорычъ
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc