Народный жим на фатале. (Страница 1 из 12)

**kramp** · 13-07-2012 09:46

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Тема: Народный жим на фатале.

Всем привет! Хотел обратить внимание участников форума на появление новой дисциплины в силовых соревнования.
Она называется "Народный жим".
В нем атлеты соревнуются в жиме лежа штанги, равной собственному весу, на максимальное количество раз.

[video=http://www.youtube.com/watch?v=_PvHqucmlIo][/video]

Публикую для примера нормативы одной из федераций

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ НАРОДНЫЙ ЖИМ WPC
Жим штанги лежа СОБСТВЕННОГО веса

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Вспоминая недавнее обсуждение методики тренировки груди Станислава Линдовера "жим на сто", уверен, что такой вид тренировки будет полезен всем: и паурлифтерам, и бодибилдерам, не говоря уж, о любителях всякого рода "кроссифитов"! )))

Предлагаю устроить соревнования на фатале и постить в тему свои достижения!!!

**Гуго Карлович** · 13-07-2012 09:51

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Народный жим на фатале.

Видал и читал белорусские соревнования по народному жиму. У них немного другой был принцип...не свой вес жали...а веса снаряда были чётко фиксированы...только не помня как их привязывали к весу спортсмена...понравился паренёк...91+кг 150 жиманул 16 раз

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**peiper** · 13-07-2012 10:16

peiper
2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 10-11-2011
Сообщений: 324
Поблагодарили: 248

Re: Народный жим на фатале.

Это называется "Русский жим", веса выбираешь сам, например - 75, 100, 125, 150. Вес спортсмена без разницы. Победитель определяется формулой, вес штанги умноженный на количество и поделенный на вес атлета.
Проводил "Народный жим" у себя в зале. По формуле не высчитывали. А зря! Я например пожал "сотку" 25, а паренёк 87 кг. на 27 раз, и выиграл. А на самом деле это не правильно, судя по таблице для норматива мне положено меньше раз жать. В идеале, в "Народном жиме" тоже по формуле надо считать.

**Гуго Карлович** · 13-07-2012 10:24

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Народный жим на фатале.

Всю эту Валерину видно даже слепому тёмной ночью...он явно подводит к соревнованиям по Фатал жиму среди участников форума smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**kramp** · 13-07-2012 12:29

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Народный жим на фатале.

"Народный жим на фатале". Рейтинг участников.

Имя Свой вес Вес штанги Результат Место в рейтинге
1. .
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Подавайте заявки на внесение в рейгинг!
Рейтинг составляется на основе предоставленных видео или протоколов.

**Гуго Карлович** · 13-07-2012 12:50

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Народный жим на фатале.

Ёпт последнее что помню...(куй знает когда это было и сколько весил)...специально не замечал просто делал до отказа после того как Тараса почитал...типа надо стараться что бы в каждом подходе дойти до отказного повторения...вот тогда сделал 100х19...хотя доказательств не имею.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**peiper** · 13-07-2012 13:37

peiper
2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 10-11-2011
Сообщений: 324
Поблагодарили: 248

Re: Народный жим на фатале.

kramp пишет:

"Народный жим на фатале". Рейтинг участников.

Имя Свой вес Вес штанги Результат Место в рейтинге
1. peiper 100 100 25 1 .
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Подавайте заявки на внесение в рейгинг!

Валера, дело было в декабре. Свой вес был 97 вроде. Сейчас в августе планируется подобное мероприятие, в соседнем городе. Поедем командой. Возможно будет новый результат.

**kramp** · 13-07-2012 13:43

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Народный жим на фатале.

Шуман Андрей пишет:

Ёпт последнее что помню...(куй знает когда это было и сколько весил)...специально не замечал просто делал до отказа после того как Тараса почитал...типа надо стараться что бы в каждом подходе дойти до отказного повторения...вот тогда сделал 100х19...хотя доказательств не имею.

Я вношу результаты со слов, если конкуренты или завистники потребуют, можно потом и видео сделать. )))

**Дим** · 13-07-2012 14:19

Дим
Шесть блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 15-12-2011
Сообщений: 3,157
Поблагодарили: 1504

Re: Народный жим на фатале.

Попробовал, ненапрягаясь, вес98кг. штанга 100 , 26раз, в качестве разминки, 1 подход. Пока достаточно.

**kramp** · 13-07-2012 14:28

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354
За сообщение: 2

Re: Народный жим на фатале.

"Народный жим на фатале".

Категория жим 100 кг.

Рейтинг участников. *

Имя Свой вес Вес штанги Результат Место в рейтинге
1. Илья75 102 100 36 1
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Подавайте заявки на внесение в рейгинг!

* Рейтинг составляется по предоставлению видео или протоколов соревнований.

**Гуго Карлович** · 13-07-2012 14:39

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Народный жим на фатале.

Тогда и людей выстраивай по месту в рейтинге начиная с первого...дабы избежать путаницы.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Small** · 13-07-2012 14:57

Small
"Супер Стас"
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 23-03-2011
Сообщений: 5,561
Поблагодарили: 4609

Re: Народный жим на фатале.

100 х 10 было, но это был не максимум, думаю 11 раз пожму. satan
Вес 81.

А вообще интересно, надо будет попробовать на максимум пожать.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

**kramp** · 13-07-2012 14:59

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354
За сообщение: 2

Re: Народный жим на фатале.

Small пишет:

А вообще интересно, надо будет попробовать на максимум пожать.

Попробуй пожать на максимум штангу своего веса, это и будет "Народный жим". А когда точный вес штанги (например 100кг) жмут атлеты разного веса, это чуть другой рейтинг - "Русский жим". Но его тоже можно сделать в этой теме.

**Гуго Карлович** · 13-07-2012 15:01

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026
За сообщение: 1

Re: Народный жим на фатале.

Всё-таки,Валера придётся разработать какой-то коэфициент с привязкой к весу...вон Смалл пока жмёт меньше всех...так у него и веса на 20 кг меньше...не справедливо получиться может.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Князь** · 13-07-2012 18:01

Князь
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 21-05-2011
Сообщений: 2,010
Поблагодарили: 908
За сообщение: 1

Re: Народный жим на фатале.

Ха.. я на последнем своем осеннем курсе (мой вес был 96кг) жал 100кг на 24 повтора........ а в этот понедельник 12 кое-как lol И че защитывать будете??? limbering

**kramp** · 13-07-2012 18:33

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Народный жим на фатале.

Шуман Андрей пишет:

Всё-таки,Валера придётся разработать какой-то коэфициент с привязкой к весу...вон Смалл пока жмёт меньше всех...так у него и веса на 20 кг меньше...не справедливо получиться может.

Пока набираем базу данных и почти все атлеты у нас стокилограммовые! Потом чтобы сравнить нас, 80-тикилограммовых дрыщей-бегунов и кроссфитеров с вами качками-здоровяками мы воспользуемся Вилксом, Глоссбреннером или универсальной формулой с единственным параметром, основанной на квадратичной аппроксимации зависимости прироста собственного веса от прироста результата. t9202

Князь пишет:

Ха.. я на последнем своем осеннем курсе (мой вес был 96кг) жал 100кг на 24 повтора........ а в этот понедельник 12 кое-как И че защитывать будете???

Думаю, мы можем сделать две таблицы. В одной текущие подтвержденные результаты. Во второй личные рекорды, показанные в любое время. С пометкой, что этот рекорд был показан тогда-то.

**povar676** · 13-07-2012 18:51

povar676
Кулинар Фатала
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: г Липецк
Зарегистрирован: 18-07-2011
Сообщений: 1,728
Поблагодарили: 998

Re: Народный жим на фатале.

Можно я тут про свой жим писать ничего не буду[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Grimm13** · 13-07-2012 19:32

Grimm13
19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 08-09-2011
Сообщений: 5,108
Поблагодарили: 1954

Re: Народный жим на фатале.

kramp пишет:

Во второй личные рекорды, показанные в любое время. С пометкой, что этот рекорд был показан тогда-то.

Валер, а рекорды показанные в далёком 99 считаются ? 178

никакой подписи нету...

**kramp** · 13-07-2012 19:50

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Народный жим на фатале.

Grimm13 пишет:

Валер, а рекорды показанные в далёком 99 считаются ?

Думаю, такие старые рекорды тоже сможем засчитать, но если пруф сохранился какой-то. )))

**Realization** · 13-07-2012 20:26

Realization
Химик-Антигад
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 05-07-2010
Сообщений: 7,264
Поблагодарили: 2159

Re: Народный жим на фатале.

в понедельник дай бог все будет ОК,тоже забацаю,никогда не пробовал, у мну щас трессы biglaugh посмотрим как оно пойдет,уже две недели зала пропустил Bawling

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

**тяж** · 14-07-2012 02:40

тяж
КЭП - Падре
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 10-09-2011
Сообщений: 8,518
Поблагодарили: 2556
За сообщение: 1

Re: Народный жим на фатале.

я 100 делал 3 подхода по 10 раз = 30 kur

**Hammer ™** · 14-07-2012 02:44

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Народный жим на фатале.

от же шайтан..молодца first-2

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

**Голем** · 02-08-2012 17:11

Голем
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина, Черкасская обл.,
Зарегистрирован: 12-05-2011
Сообщений: 278
Поблагодарили: 177

Re: Народный жим на фатале.

У меня вес сейчас собственный вес 81,5 жать тогда нужно 82,5 кг? Думаю, что когда-нибудь в попробую после цикла.

**kramp** · 19-04-2013 19:01

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Народный жим на фатале.

Народный жим

в категории "Половина своего веса".

Рейтинг участников.*

Имя Свой вес Вес штанги Результат Место
1. Илья75 98 50 95 1
2. Крамп 86 45 71 2
3. Атом 90 46 60 3
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

* Рейтинг составлялся на основе результатов в соревнованиях и предоставленных видео.

Подавайте заявки на внесение в рейгинг!

**Илья** · 20-04-2013 04:07

Илья
1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Вьетнам
Зарегистрирован: 04-10-2011
Сообщений: 2,688
Поблагодарили: 2010
За сообщение: 1

Re: Народный жим на фатале.

На момент соревнований весил 98 кг, вес штанги 50 кг. Только на сколько мне не изменяет память я пожал 95 раз. Это паренек 35 кг штангу пожал 97 или 98 раз. Точнее непомню.

Народный жим на фатале. (Страница 1 из 12)

Сообщений с 1 по 25 из 297

1 Тема от kramp 13-07-2012 09:46

Тема: Народный жим на фатале.

2 Ответ от Гуго Карлович 13-07-2012 09:51

Re: Народный жим на фатале.

3 Ответ от peiper 13-07-2012 10:16

Re: Народный жим на фатале.

4 Ответ от Гуго Карлович 13-07-2012 10:24

Re: Народный жим на фатале.

5 Ответ от kramp 13-07-2012 12:29 (25-04-2013 19:25 отредактировано kramp)

Re: Народный жим на фатале.

6 Ответ от Гуго Карлович 13-07-2012 12:50

Re: Народный жим на фатале.

7 Ответ от peiper 13-07-2012 13:37

Re: Народный жим на фатале.

8 Ответ от kramp 13-07-2012 13:43

Re: Народный жим на фатале.

9 Ответ от Дим 13-07-2012 14:19

Re: Народный жим на фатале.

10 Ответ от kramp 13-07-2012 14:28 (25-04-2013 19:24 отредактировано kramp)

Re: Народный жим на фатале.

11 Ответ от Гуго Карлович 13-07-2012 14:39

Re: Народный жим на фатале.

12 Ответ от Small 13-07-2012 14:57

Re: Народный жим на фатале.

13 Ответ от kramp 13-07-2012 14:59 (13-07-2012 15:01 отредактировано kramp)

Re: Народный жим на фатале.

14 Ответ от Гуго Карлович 13-07-2012 15:01 (13-07-2012 15:02 отредактировано Гуго Карлович)

Re: Народный жим на фатале.

15 Ответ от Князь 13-07-2012 18:01

Re: Народный жим на фатале.

16 Ответ от kramp 13-07-2012 18:33

Re: Народный жим на фатале.

17 Ответ от povar676 13-07-2012 18:51

Re: Народный жим на фатале.

18 Ответ от Grimm13 13-07-2012 19:32

Re: Народный жим на фатале.

19 Ответ от kramp 13-07-2012 19:50

Re: Народный жим на фатале.

20 Ответ от Realization 13-07-2012 20:26

Re: Народный жим на фатале.

21 Ответ от тяж 14-07-2012 02:40

Re: Народный жим на фатале.

22 Ответ от Hammer ™ 14-07-2012 02:44

Re: Народный жим на фатале.

23 Ответ от Голем 02-08-2012 17:11

Re: Народный жим на фатале.

24 Ответ от kramp 19-04-2013 19:01 (25-04-2013 19:19 отредактировано kramp)

Re: Народный жим на фатале.

25 Ответ от Илья 20-04-2013 04:07

Re: Народный жим на фатале.

Сообщений с 1 по 25 из 297

Тему просматривают: 1 гость