Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор (Страница 2 из 3)

да гречка у них другая

Надо полагать, под вашим толстым слоем жира скрывается очень худая стройная фигура с длинными конечностями и тонкими костями.))) С мышцами эктоморфам посложнее, а набрать жира может любой соматотип, в том числе и он. Разве что отдельные уникумы с неординарным обменом веществ потолстеть не могут.

Калькулятор, конечно, не без греха, но вполне убедительный. На самом деле, обхват запястья и длина ног хорошо характеризуют тип телосложения. Если поставите тут свое фото, то наши специалисты смогут проанализировать тип вашего телосложения. ))) Однако, без этих параметров на глаз может ошибиться даже большой специалист.

Судя по калькулятору , я ОДНОЗНАЧНЫЙ эктоморф   
1. Эктоморф (эк), он же в зарубежной литературе «Хардгейнер». Этот тип телосложения характеризируется длинными тонкими костями, слабыми связками, отсутствием запасов жира .

И судя по твоим старым фотогрфиям, когда ты еще вел нездоровый образ жизни, )))
калькулятор не ошибается!

А что разве у всех дрищей виден пресс? По-моему, только у резких и чотких, типа турникменов. )))

Добавлено: 06-08-2012 16:06

То есть Серега, ты точно также озадачен, как и девушка-новичок. )))
Эктоморф это не значит, что всю жизнь будешь дрыщом ( да еще и с прессом))))
Эктоморф значит кости тоньше и конечности пропорционально длиннее, чем у мезо и эндоморфа. Только и всего. Ну и вроде как эктоморфы растут хуже них. Однако, это вовсе не значит, что они вообще не растут и не заплывают жиром. Даже почитав данную тему, понятно, что это не так хотя бы на примере наших форумских эктоморфов.

согласен...это как средняя температура по больнице...как чистых психотипов не бывает так и типов телосложений...одно*уйственное шаманство как и процент жира на глаз определить или с помощью специальных весов и прочих девайсов...все эти приблуды делаются под среднестатистического человека...а что делать тем кто за пределами статистики?!Взять любую медицинскую методичку где даны научно выверенные параметры рост/вес....так окажется что многие тут больны ожирением    когда очень мало вводных,слишком велики будут погрешности...

То есть некий опыт похудения уже имеется. Думаю, вам не стоит париться на тему соматотипа. Можно немного подкачацо и сжечь лишний жир. )))Рекомендую тему как похудеть без вреда для организма. Там кое что есть полезного из последнего, что обсуждалось по похожему вопросу. И как раз там описывает одна девушка как сейчас худеет. http://forum.fatalenergy.com.ua/topic249.html

Зы. Шортики - секси. )))

опыт похудения весьма серьезный, все же 29 кг позади. насчет соматотипа я запарилась, лишь когда обнаружила, что заимев вес, к которому стремилась, по прежнему плохо выгляжу. то есть, учитывая данный фактор, мне придется худеть до 48 кг, чтобы выглядеть прилично. тему уже просматривала на момент получения вашего сообщения) пока ничего нового не обнаружила. думаю, пока ограничить тренировки с весом и перейти на легкую атлетику - интервальный бег+скакалка. добавки, увы, пока принимать не могу, ибо продолжаю грудное вскармливание. шортики - исключительно для наглядности) спасибо.

Для кормящей  мамы нормальная форма. И вообще, пока не закончишь кормить, не стоит париться на счет формы. Потому что не только на питание это накладывает отпечаток, но и гармональный фон совсем другой.

Добавлено: 07-08-2012 00:16

Стеллик, привет! Спасибо! Сегодня прилетели. Все ок. )))

Добавлено: 07-08-2012 00:21

Давно заметил, что кормящие мамы даже не имея совершенных форм обладают  обладают особой
мягкой сексуальностью.По-моему окситоцин делает их такими. )))

Leta, бодибилдинг при соблюдении техники и в отсутствии фанатизма безопасен, суставы станут крепче, от силовых упражнений хорошо уходит лишний жир. Мышц больше чем красиво смотрится не наберешь. Следи за коленями и спиной, не делай опасных упражнений, используй умеренный вес, не перегружай организм аэробикой. Если исключить из бодибилдинга стероиды - это он из самых полезных для здоровья вид спорта.

Неплохой комментарий к спору между натуралами и химиками по вопросу вечного курса! 

Новые миофибриллы мышц вырастают уже через одну-две недели после тренировки. Но так чтобы это было заметно проходят месяцы (если все делается правильно, конечно.) Связки укрепляются вслед за мышцами. Проблемы связок иногда возникают у атлетов принимающих стероиды, когда мышцы быстро выросли и стали сильными, человек может поднимать уже очень большой вес, а не готовые связки могут порваться. Если занимаетесь без стероидов, то особого страха нет, связки будут успевать за мышцами. В последнюю очередь укрепляются кости. На это уходят годы. Однако, атлет долго тренирующийся большими весами имеет не только более мощные мыщцы и связки, но и более прочные кости. Археологи откапывают скелеты античных спортсменов и устанавливают кто каким спортом занимался, какой рукой метал диск и т.д. по найденным костям.