тяж пишет:ADVOKAT пишет:тяж пишет:Мда тяжелый случай надо лечить в хорошем смысле
это не диета это Куета
Так за боченок меда напиши диету, в моем понятии диета это меньше жрать.
Пишу примерно
Завтрак
овсянка+5 яичных белков через2 часа
творог 150г плюс обезж йогурт через -2 часа обед
филе плюс гречка и овощи -через 2 часа
рыба + овощи через 2 часа ужин
рыба или филе или море продукты+ бурый рис
на ночь творог или 5 яичных белков
Да тут только и делай, что целый день ешь) это не диета а рай, я даже меньше ем)
Добавлено: 27-08-2012 14:29
Шуман Андрей пишет:ADVOKAT пишет:Шуман Андрей пишет:Правильно тебе Hammer пишет...не куй мутить с проходняка несколько препов. Начни с суста соло недлек на 7-8 по 250 мг/неделя потом можешь станом соло продолжить (окончить) по 4-5 таб/день (в 4-5 приёмов).
Опять же правильно тебе пишут...на один и тех же препах можно как набирать так и сушиться..регулирует данные процессы-питание.
А на твой взгляд какая диета позволяет избавиться от жира, скинь ссылочку если не сложно.
Сорь,но я по-другую сторону баррикад...мне по-жизни набрать тяжело...слетает с меня моментом...по-этому к сожалению в данном вопросе (похудения) не подскажу.
я бы скинул фото свое до и после (я имею ввиду похудение) не могу разобраться что тут к чему как размещаются
Добавлено: 27-08-2012 14:31
Тяж, а в творог ложку меда можно добавить или так хавать?