526 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Жим лежа

SergSSA пишет:

Оказывается, что все рано или поздно приходят к примерно одинаковым принципам тренировок. У меня, даже не задумываясь, получается почти как Линдовера...

Так,а всё равно все постоянно ищут и пытаются найти...если у тебя получилось...это просто зашибись )

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

527 Ответ от kramp (05-09-2012 18:55 отредактировано kramp)

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 1

Re: Жим лежа

SergSSA пишет:

Оказывается, что все рано или поздно приходят к примерно одинаковым принципам тренировок. У меня, даже не задумываясь, получается почти как Линдовера...

Да Сережа, что тут сказать... когда доходишь до уровня тренированности, при котором способен пожать 100 по 100,  s070 тогда и становишься похож на Линдовера!  heart

528 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Жим лежа

ДРОВОСЕК пишет:

Мартышкины подмышки! Ты не жимом пробивал грудь, а жимом СМТ пробивал...

и тут призрак Миши витает...давайте уже скажем что во снове всех принципов тренинга лежит смт...хуле мелочился...
Серый,так ты оказываецо смтшник...[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

kramp пишет:
SergSSA пишет:

Оказывается, что все рано или поздно приходят к примерно одинаковым принципам тренировок. У меня, даже не задумываясь, получается почти как Линдовера...

Да Сережа, что тут сказать... когда доходишь до уровня тренированности, при котором способен пожать 100 по 100,  s070 тогда и становишься похож на Линдовера!  heart

не Валера...там не много иная зависимость... syringe определённые уровни интенсивности  s070  dumbbells на сухую не достижимы... smile

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

529 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Жим лежа

А почему тогда все СМТэшники дрыщи hmm

530 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 2

Re: Жим лежа

[video=http://www.youtube.com/watch?v=EsrH_vfcQRQ&list=UUqbzgUspmnD40kwlY5rhgDQ&index=1&feature=plcp][/video]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

531 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Жим лежа

Hammer ™ пишет:
ДРОВОСЕК пишет:

Мартышкины подмышки! Ты не жимом пробивал грудь, а жимом СМТ пробивал...

и тут призрак Миши витает...давайте уже скажем что во снове всех принципов тренинга лежит смт...хуле мелочился...
Серый,так ты оказываецо смтшник...

это была шутка

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

532 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Жим лежа

Точно так делаю, но я к этому пришел интуитивно, по своим ощущениям.   Слабоват Лендровер.

533 Ответ от Гуго Карлович (10-09-2012 13:05 отредактировано Гуго Карлович)

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Жим лежа

Дим пишет:

Точно так делаю, но я к этому пришел интуитивно, по своим ощущениям.   Слабоват Лендровер.

Парнишка визуально меньше Линдовера...а,жиманул больше и веселее.
ЗЫ Чё та смотивировали меня эти двое...залупнусь на 180 к следующему лету.
Цука такие стойки в зале конченые..можно запросто мимо положить  ugos

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

534 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504
  • За сообщение: 1

Re: Жим лежа

Шуман Андрей пишет:
Дим пишет:

Точно так делаю, но я к этому пришел интуитивно, по своим ощущениям.   Слабоват Лендровер.

Парнишка визуально меньше Линдовера...а,жиманул больше и веселее.
ЗЫ Чё та смотивировали меня эти двое...залупнусь на 180 к следующему лету.
Цука такие стойки в зале конченые..можно запросто мимо положить  ugos

В день жима, нечаще чем 1р. в месяц, на другие группы уменьши нагрузку.  Лучше 2 подстрахуя по концам, помогают снимать.

535 Ответ от Князь

  • Князь
  • Князь
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-05-2011
  • Сообщений: 2,010
  • Поблагодарили: 908
  • За сообщение: 1

Re: Жим лежа

Шуман Андрей пишет:
Дим пишет:

Точно так делаю, но я к этому пришел интуитивно, по своим ощущениям.   Слабоват Лендровер.

Парнишка визуально меньше Линдовера...а,жиманул больше и веселее.
ЗЫ Чё та смотивировали меня эти двое...залупнусь на 180 к следующему лету.
Цука такие стойки в зале конченые..можно запросто мимо положить  ugos

Андрюха, судя по твоим жимам на видео, 180 для тебя не проблема..... Кубик тебе в помощь!

536 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Жим лежа

Князь пишет:
Шуман Андрей пишет:
Дим пишет:

Точно так делаю, но я к этому пришел интуитивно, по своим ощущениям.   Слабоват Лендровер.

Парнишка визуально меньше Линдовера...а,жиманул больше и веселее.
ЗЫ Чё та смотивировали меня эти двое...залупнусь на 180 к следующему лету.
Цука такие стойки в зале конченые..можно запросто мимо положить  ugos

Андрюха, судя по твоим жимам на видео, 180 для тебя не проблема..... Кубик тебе в помощь!

Ща спланируем и проведём фарм зиму и по весне попробуем  s070

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

537 Ответ от Князь

  • Князь
  • Князь
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-05-2011
  • Сообщений: 2,010
  • Поблагодарили: 908
  • За сообщение: 1

Re: Жим лежа

Шуман Андрей пишет:
Князь пишет:
Шуман Андрей пишет:

Парнишка визуально меньше Линдовера...а,жиманул больше и веселее.
ЗЫ Чё та смотивировали меня эти двое...залупнусь на 180 к следующему лету.
Цука такие стойки в зале конченые..можно запросто мимо положить  ugos

Андрюха, судя по твоим жимам на видео, 180 для тебя не проблема..... Кубик тебе в помощь!

Ща спланируем и проведём фарм зиму и по весне попробуем  s070

так нахрен ждать, проведи фарм осень lol

538 Ответ от conan2000

  • conan2000
  • conan2000
  • Три блина
  • Неактивен
  • Откуда: Казахстан Алматы
  • Зарегистрирован: 19-07-2012
  • Сообщений: 269
  • Поблагодарили: 42

Re: Жим лежа

Hammer ™ пишет:

отдохнуть а потом поработать на силу,если интересен именно силовой результат...у тебя сейчас плато наступило...надо сменить приоритеты и дать организму прийти в себя...линейно результат не может расти..

Hammer Твой совет действительно помог .  Благодарю за умные мысли !
отдохнуть а потом поработать на силу
Сегодня попробовал 100 кг  в итоге 3 раза выжал .    результат за 2.5 месяца тренировки ..

539 Ответ от hranitel

  • hranitel
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21-08-2012
  • Сообщений: 19

Re: Жим лежа

conan2000 пишет:
Hammer ™ пишет:

отдохнуть а потом поработать на силу,если интересен именно силовой результат...у тебя сейчас плато наступило...надо сменить приоритеты и дать организму прийти в себя...линейно результат не может расти..

Hammer Твой совет действительно помог .  Благодарю за умные мысли !
отдохнуть а потом поработать на силу
Сегодня попробовал 100 кг  в итоге 3 раза выжал .    результат за 2.5 месяца тренировки ..

ты блины хорошо посчитал?

Чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь, что мое любимое слово ?пох@@й?.

540 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Жим лежа

hranitel пишет:
conan2000 пишет:
Hammer ™ пишет:

отдохнуть а потом поработать на силу,если интересен именно силовой результат...у тебя сейчас плато наступило...надо сменить приоритеты и дать организму прийти в себя...линейно результат не может расти..

Hammer Твой совет действительно помог .  Благодарю за умные мысли !
отдохнуть а потом поработать на силу
Сегодня попробовал 100 кг  в итоге 3 раза выжал .    результат за 2.5 месяца тренировки ..

ты блины хорошо посчитал?

Что за Петросян ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

541 Ответ от hranitel

  • hranitel
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21-08-2012
  • Сообщений: 19

Re: Жим лежа

hranitel пишет:
conan2000 пишет:
Hammer ™ пишет:

отдохнуть а потом поработать на силу,если интересен именно силовой результат...у тебя сейчас плато наступило...надо сменить приоритеты и дать организму прийти в себя...линейно результат не может расти..

Hammer Твой совет действительно помог .  Благодарю за умные мысли !
отдохнуть а потом поработать на силу
Сегодня попробовал 100 кг  в итоге 3 раза выжал .    результат за 2.5 месяца тренировки ..

ты блины хорошо посчитал?

с рабочим весом в 65 кг.    75-80 кг вот твой максимальний вес в 1 повторение, но не 100 кг тем более на 3 раза

Чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь, что мое любимое слово ?пох@@й?.

542 Ответ от conan2000

  • conan2000
  • conan2000
  • Три блина
  • Неактивен
  • Откуда: Казахстан Алматы
  • Зарегистрирован: 19-07-2012
  • Сообщений: 269
  • Поблагодарили: 42

Re: Жим лежа

Вы кто ?   Хотите поспорить на бочку меда ?

543 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556
  • За сообщение: 1

Re: Жим лежа

conan2000 пишет:

Вы кто ?   Хотите поспорить на бочку меда ?

ждем видос в следующий четверг иначе  butcher

544 Ответ от conan2000 (26-09-2012 06:50 отредактировано conan2000)

  • conan2000
  • conan2000
  • Три блина
  • Неактивен
  • Откуда: Казахстан Алматы
  • Зарегистрирован: 19-07-2012
  • Сообщений: 269
  • Поблагодарили: 42

Re: Жим лежа

тяж пишет:
conan2000 пишет:

Вы кто ?   Хотите поспорить на бочку меда ?

ждем видос в следующий четверг иначе  butcher

На счет четверга не обещаю .. но! постараюсь как можно быстрее выложить видео ..   
Эх придется из моей зарплаты  выделить бюджет на фотик ..
А бочку меда кто поставит ?   фотик дешевый не хочу брать ... чувствую придется взять дешевый .

545 Ответ от Ганс

  • Ганс
  • Ганс
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Краснодар
  • Зарегистрирован: 08-03-2012
  • Сообщений: 3,718
  • Поблагодарили: 1447

Re: Жим лежа

conan2000 пишет:
тяж пишет:
conan2000 пишет:

Вы кто ?   Хотите поспорить на бочку меда ?

ждем видос в следующий четверг иначе  butcher

На счет четверга не обещаю .. но! постараюсь как можно быстрее выложить видео ..   
Эх придется из моей зарплаты  выделить бюджет на фотик ..
А бочку меда кто поставит ?   фотик дешевый не хочу брать ... чувствую придется взять дешевый .

а зачем покупать то фотик, тратить деньги из бюджета... На телефон сними видео да и все

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

546 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Жим лежа

телефон тоже денег стоит biglaugh

547 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954
  • За сообщение: 1

Re: Жим лежа

Можно одолжить у друга телефон или фотик ! Либо отжать в парке мобилку с камеркой  cool

никакой подписи нету...

548 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Жим лежа

нам HD качества ненужно  biglaugh

549 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954
  • За сообщение: 1

Re: Жим лежа

Но не менее важным остается вопрос - кто же такой hranitel ???

никакой подписи нету...

550 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Жим лежа

3D,качество biglaugh