Re: Общие вопросы тренинга
[video=http://www.youtube.com/watch?v=0PWYs1Hz8Ko&feature=plcp][/video]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,252 10-10-2012 19:02 (10-10-2012 19:02 отредактировано Kelva)
Re: Общие вопросы тренинга
Ребят, появилось два вопроса :
1)Когда и как стоит изменять программу тренировок(занимаюсь 1 месяц, программа представлена в этой теме выше)?
2)Реально ли новичку набирать мышечную массу, одновременно сжигая жир?
1,253 10-10-2012 19:18
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Kelva пишет:
Ребят, появилось два вопроса :
1)Когда и как стоит изменять программу тренировок(занимаюсь 1 месяц, программа представлена в этой теме выше)?
2)Реально ли новичку набирать мышечную массу, одновременно сжигая жир?
1)Тебе встречный вопрос-результаты растут? Если да можно не менять, если нет-меняй.
2)Новичку да.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
1,254 24-10-2012 08:34
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Ахахахаха 
[video=http://www.youtube.com/watch?v=XyDXxDrcINU&feature=plcp][/video]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,255 24-10-2012 08:42
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Юрика угнали- 
1,256 24-10-2012 08:44
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Андрей, вот признайся в том что это видео адресовано методисту-Дяде Мише 
никакой подписи нету...
1,257 24-10-2012 08:48
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Grimm13 пишет:
Андрей, вот признайся в том что это видео адресовано методисту-Дяде Мише
Да...не...поддрочнули Югика...и это заипись...у меня два любимых персонажа Югик и Миша...даже не знаю кого больше люблю...)))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,258 24-10-2012 08:49
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шуман Андрей пишет:
Grimm13 пишет:Андрей, вот признайся в том что это видео адресовано методисту-Дяде Мише
Да...не...поддрочнули Югика...и это заипись...у меня два любимых персонажа Югик и Миша...даже не знаю кого больше люблю...)))
всем под дых 
1,259 24-10-2012 08:50
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шуман Андрей пишет:
Grimm13 пишет:Андрей, вот признайся в том что это видео адресовано методисту-Дяде Мише
Да...не...поддрочнули Югика...и это заипись...у меня два любимых персонажа Югик и Миша...даже не знаю кого больше люблю...)))
хорошо хоть в теме СМТ не запостил
никакой подписи нету...
1,260 24-10-2012 08:52
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Досмотрел до середины, Югик показывает постоянное напряжение, чтобы недавать мышцам раслабления , а бредит про амплитуду.
1,261 24-10-2012 08:58
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
У меня в зале есть пара типков занимающиеся по Куке...сниму как-нибудь...покажу...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,262 24-10-2012 08:59
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Grimm13 пишет:
Шуман Андрей пишет:Grimm13 пишет:Андрей, вот признайся в том что это видео адресовано методисту-Дяде Мише
Да...не...поддрочнули Югика...и это заипись...у меня два любимых персонажа Югик и Миша...даже не знаю кого больше люблю...)))
хорошо хоть в теме СМТ не запостил
это тема Умерла 
1,263 24-10-2012 09:15
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Дим пишет:
Досмотрел до середины, Югик показывает постоянное напряжение, чтобы недавать мышцам раслабления , а бредит про амплитуду.
По сравнению с Линдовером Спасокукотский внешне выглядит неубедительно. А на этом видео он еще и с перепоя, глазки как у поросенка заплыли. Но при всем при этом ничего такого крамольного в речах Спасокутского я не услышал. Когда делаешь подъемы на бицепс, бросать в нижней точке штангу, чтобы выворачивались локти точно не стоит, лучше уж слегка не доводить. Технику, что он продемонстрировал на трицепс тоже совсем немного недовел, чтоб в суставе на излом не пошло. В общем, больше демагогия.
1,264 24-10-2012 09:19
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Меня убило как Югик под гантелями при махах в стороны кочевряжится )))
Что-то подобное видал у кого-то из билдеров с большой буквы "Б"..толи у Коляна...то ли у Бренча...но у них сморится впечатляюще...а,у Югикка смешно
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,265 24-10-2012 09:33
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шуман Андрей пишет:
Меня убило как Югик под гантелями при махах в стороны кочевряжится )))
Что-то подобное видал у кого-то из билдеров с большой буквы "Б"..толи у Коляна...то ли у Бренча...но у них сморится впечатляюще...а,у Югикка смешно
Это да. В сравнение чисто внешнем он сильно проигрывает, что Линдоверу, что второму молодому парню. Смешно смотрится, непрофессионально, совсем уж по-любительски.
1,266 24-10-2012 09:37
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Какое значение всё-таки имеет внешний вид и спортивная форма рекомендующего...правильно мы всё-таки фотки требуем.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,267 24-10-2012 10:10
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Самый загон Югика, это то как он качает грудь в неполной амплетуде. Все нормальные люди если делают не полную амплитуду, и боятся за связки, то делают ее в нижней точке, чтобы и грудь прокачать, и чтобы мышца под нагрузкой постоянно была, и чтобы локти не включать, а этот дятел делает все наоборот. Качать грудь в верхней части амплитуды, это прорыв.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,268 24-10-2012 10:23
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Small пишет:
Самый загон Югика, это то как он качает грудь в неполной амплетуде.
Вот это правильно 100%. Меня такое упражнение просто бесит. Вчера один чудик в зале у нас делал, весь в татухах как якудза, а сам никакой. Я его спросил ты какие мышцы качаешь? Он говорит, - грудь. А хрен ли тогда ты дельтами и трицепсами работаешь, думаешь от этого грудт вырастет? )))
Добавлено: 24-10-2012 13:23
Шуман Андрей пишет:
Какое значение всё-таки имеет внешний вид и спортивная форма рекомендующего...правильно мы всё-таки фотки требуем.
В бодибилдинге это естественно- спросить фото, ведь вся работа идет на внешний вид, а силовые - это типа как побочный эффект. )))
1,269 24-10-2012 12:08
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шуман Андрей пишет:
Какое значение всё-таки имеет внешний вид и спортивная форма рекомендующего...правильно мы всё-таки фотки требуем.
Так Югик недавно начал качаца и одновременно химариться, еще пару лет назад он на форумах тупыми вопросами задрачивал опытных ребят, про ГР ,инсулин, АС.
1,270 24-10-2012 12:11
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Дим пишет:
Шуман Андрей пишет:Какое значение всё-таки имеет внешний вид и спортивная форма рекомендующего...правильно мы всё-таки фотки требуем.
Так Югик недавно начал качаца и одновременно химариться, еще пару лет назад он на форумах тупыми вопросами задрачивал опытных ребят, про ГР ,инсулин, АС.
А,цука ещё ставит себя как натурала со своей невъепической системой )))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,271 24-10-2012 12:18
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Не могу найти, или на Фите, или на ЖФ попадалось, ГР с АС он на постое херячит, инсулин на наборе.
1,272 24-10-2012 12:19
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Хуле, бабла заколотил, можно и на ГР тратиться...
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
1,273 24-10-2012 12:22
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Дим пишет:
Не могу найти, или на Фите, или на ЖФ попадалось, ГР с АС он на постое херячит, инсулин на наборе.
На спортфарме по - моему)
Pain is temporary, pride is forever.
1,274 24-10-2012 12:23
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Дим пишет:
Не могу найти, или на Фите, или на ЖФ попадалось, ГР с АС он на постое херячит, инсулин на наборе.
Дим, вроде он спортфарме спрашивал или на каком-то подобном древнем форуме.
никакой подписи нету...
1,275 24-10-2012 12:27
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
G. Raven пишет:
Хуле, бабла заколотил, можно и на ГР тратиться...
Лохов гламурных себе набрал, ему+, смог убедить.
Добавлено: 24-10-2012 14:27
Grimm13 пишет:
Дим пишет:Не могу найти, или на Фите, или на ЖФ попадалось, ГР с АС он на постое херячит, инсулин на наборе.
Дим, вроде он спортфарме спрашивал или на каком-то подобном древнем форуме.
Может , кто то ссылку кидал, теперь не нахожу.