Re: Lexor
Крайне не дурственно. Буду верен себе в отношении Лексора...едрён батон...а таком качестве кг бы этак 80... пиzдец был бы.
РS А,что там у нас с ногами ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
151 03-11-2012 20:59
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
152 03-11-2012 21:09
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Lexor
serxioserxio пишет:
Генетика , Никит !
Я тоже хочу так думать)) Но все эти разговоры про "неудачную генетику"...ну бля))) Столько чмошников и тупиц этим оправдываются,что мне иной раз кажется,что это только для них и оправдание))) Генетически недалекий ум,с генетически обусловленным скудным потенциалом развития 
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
153 03-11-2012 21:20 (03-11-2012 21:27 отредактировано Lexor)
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Крайне не дурственно. Буду верен себе в отношении Лексора...едрён батон...а таком качестве кг бы этак 80... пиzдец был бы.
РS А,что там у нас с ногами ?
Спасибо Андрей)Не буду врать,с ногами к сожалению дела не такие как с верхом...Бывает качаю раз в 7 дней(присядаю с не большим весом раз на 20,выпады),но надо бы чаще,особенно проблемная зона с икрами учитывая их высокое расположение.Я как-то выкладывал фото пару страниц назад,если от нее опираться,то вид приблизительно такой-же но не лучше.
154 03-11-2012 21:26
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Lexor
Lexor пишет:
Крайне не дурственно. Буду верен себе в отношении Лексора...едрён батон...а таком качестве кг бы этак 80... пиzдец был бы.
РS А,что там у нас с ногами ?Спасибо Андрей)Не буду врать,с ногами к сожалению дела не такие как с верхом...Бывает качаю раз в 7 дней(присядаю с не большим весом раз на 20,выпады),но надо бы чаще,особенно проблемная зона с икрами учитывая их высокое расположение.
Так,а чё ты...думаю ноги у тебя откликнулись бы на нагрузку оооочень не куёво...и был ахуенчик...
ЗЫ Ты мне чё-та Вадика Молотка напоминаешь...только ты ещё свой потенциал полностью не раскрыл в отличии от него (хотя он там тоже что-то ноги не сильно любит...хоть они у него и растут шо грибы после дождя...везёт же людям)...но это дело времени...
Короче имею мнение,что потенциала у тебя не куёвый вагон и маленькая тележка...думаю не так много пройдёт времени когда будет всё просто саксофон ))
Молодец...больше нечего сказать...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
155 03-11-2012 22:21
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Lexor
Малой пишет:
serxioserxio пишет:Генетика , Никит !
Я тоже хочу так думать)) Но все эти разговоры про "неудачную генетику"...ну бля))) Столько чмошников и тупиц этим оправдываются,что мне иной раз кажется,что это только для них и оправдание))) Генетически недалекий ум,с генетически обусловленным скудным потенциалом развития
вообще то форма мыщц задается генетически...с этим трудно спорить...посмотри на подиум...тот же большой пик дан не каждому...потому то много профи в руки и синтолятся...или сочная грудь как у Арнольда...что то не у всех она имеется...они чо тоже выходит чмошники и тупицы?не смогли пик накачать...так же и с грудью и с другими группами мышц...
156 04-11-2012 04:42
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Lexor пишет:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
В ближайшее время планирую выложить видос 60 подтягиваний,готовлюсь бить рекорд в инсте.
красавэлО!!!
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
157 04-11-2012 09:11
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Lexor
Охуенчик.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
158 04-11-2012 09:52
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Lexor
Лексор, круто!!!
никакой подписи нету...
159 11-11-2012 13:04
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Вчерашняя треня
[video=http://www.youtube.com/watch?nomobile=1&v=U5v-j4sKkyg][/video]
52 не чистых подтягиваний(думал 60 будет,но не пошло)
Подтягивания с весом: св.+30кг*12,св+40*8,6,6
Тяга нижнего блока к животу 3*10
Тяга верхнего блока 2*10
ЖУХ 3*10
Брусья 4*8
В конце решили с другом поиграть немного
[video=http://www.youtube.com/watch?v=KogVluI0Vx0&feature=channel&list=UL][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=GgZWJZjEtgE&feature=channel&list=UL][/video]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Если коряво вставил,подправьте пожалуйста)
160 11-11-2012 14:20 (11-11-2012 14:24 отредактировано Lexor)
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Красавец!
Lexor,как тренируешься вообще?И сколько раз в неделю?Я так понимаю ты упор на подтягивания делаешь?
Вообще план тренировок по стандарту на массу,в конце каждой трени суперсетом турник/брусья в отказ
Пн:тренировка предплечий
Вт:грудь,бицепс(раньше был трицепс)
Чт:начинаю с турника в отказ,потом ноги,плечи
Сб:спина,трицепс
Занимаюсь после 8 вечера...Бывает не всегда следую плану и могу пропустить треню или в другой день.
Помимо всего этого есть бег,плавание,рукопашка в разные дни.
161 11-11-2012 15:11
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Lexor
вполне прилично 
молодец правильной дорогой идете товарищ
162 11-11-2012 15:20
- Alex-sv
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Lexor
Lexor пишет:
Вчерашняя треня
Круто выглядишь!!
NO PAIN NO GAIN
163 11-11-2012 15:34
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
вполне прилично
молодец правильной дорогой идете товарищ
Круто выглядишь!!
Буду продолжать стараться,всем спасибо!
164 11-11-2012 16:59
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Lexor
Что касается внешних данных-все замечательно.
Но для меня неясным остается один момент... Смотрю я на фотки Дениса вот,Валеры,у Марата на аватарке,у Артема... У вас чо,вообще волос на теле нет,даже на ногах???)) Вы с такими модельными данными родились,или каким-то образом растительность на теле упраздняете?)))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
165 11-11-2012 17:05
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Lexor
Бреюца, зуб даю. 
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
166 11-11-2012 17:06
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Lexor
да и ты тоже,Стас))) Генетически одарен для бодибилдинга 
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
167 11-11-2012 17:07
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Lexor
Тока тсс, не раскрывай секрет никаму.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
168 11-11-2012 17:27
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Что касается внешних данных-все замечательно.
Но для меня неясным остается один момент... Смотрю я на фотки Дениса вот,Валеры,у Марата на аватарке,у Артема... У вас чо,вообще волос на теле нет,даже на ногах???)) Вы с такими модельными данными родились,или каким-то образом растительность на теле упраздняете?)))
Ну а если по чесноку,то растительность кроме ног везде минимальная....по генам в отца пошел)
169 11-11-2012 18:21
- Ганс
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Lexor
молодец! отлично выглядишь!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
170 06-04-2013 08:54 (06-04-2013 08:55 отредактировано Lexor)
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Всем форумчанам добрый день)Давно не отписывался,т.к пришлось приостановить тренировки на неопределенное время...На данный момент уже не занимаюсь почти месяц,сначала из-за проблем со спиной(неудачный жим лежа),но проблема прошла....А теперь уже 13 день держится температура 37-37.2.Началось все с незначительной простуды во время которой давал нагрузки на организм,а теперь простуда ушла но температура осталась.На протяжении этих дней болит голова,ломит тело и в целом вялость.Самое обидное,что в конце месяца соревнования по жиму лежа будут в городе,а я в таком состоянии.Планирую сдать кровь на анализы...Кто нибудь сталкивался с подобным?
171 06-04-2013 09:21
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Lexor
Скорее всего какой то воспалительный процесс в организме. Лет в 20-25 у меня такая же температура держалась 37,2-37,4. почти на протяжении этого срока,правда работоспособности не сказывалось,зато взять больничный-без проблем мог 
Правда анализы были в норме. Но лучше,конечно проверься.
Добавлено: 06-04-2013 13:21
Первое время тоже морально давило,с чего бы вдруг,мерил температуру каждый час,блин. Потом забил и не вспоминал.
172 06-04-2013 09:27
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Скорее всего какой то воспалительный процесс в организме. Лет в 20-25 у меня такая же температура держалась 37,2-37,4. почти на протяжении этого срока,правда работоспособности не сказывалось,зато взять больничный-без проблем мог
Добавлено: 06-04-2013 13:21
Первое время тоже морально давило,с чего бы вдруг,мерил температуру каждый час,блин. Потом забил и не вспоминал.
Спасибо,я думаю тоже забил бы,если б не симптомы....Целый день как обморок хожу,ни сил ни желания заниматься чем либо нету.
173 06-04-2013 09:32
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Lexor
Витамины,прогулки на свежем воздухе,лучше с телочкой,отдохни и проверься для начала.
174 06-04-2013 09:51
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: Lexor
Lexor пишет:
Планирую сдать кровь на анализы...Кто нибудь сталкивался с подобным?
Нужно не планировать, а сдавать. И хорошо бы еще иммунограму сделать.
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
175 06-04-2013 10:02
- Lexor
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Lexor
Нужно не планировать, а сдавать. И хорошо бы еще иммунограму сделать.
На выходных обязательно постараюсь,просто сам учусь в военном учреждении и с медициной там мягко говоря не очень.Чаще всего направления на обследования дают лишь тогда,когда уже надо бить тревогу.