Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 291 из 322)

ага , из гвардии, достойной здесь человек 15 наберется может 20ть.
я вас уже всех знаю.практически, так как тут и тусим))а остальная масса сидит в темах курсов и барыг
и спортивных и здоровых людей чегой то не много.
видимо мы в разных мирах живем-у тебя сплошь аппалоны, а у меня на работе два популярных вопроса
"дайтечтонибудьнаМассу" и а "метан есть?"

так ты считаешь принцип смт и сплит не совместимы? старнно, а я так и занимаюсь
сплит разделение по дням так? так в чем проблема? она в том что весь тренинг ты судишь по первой схеме.
первая схема лишь правит ОФП не более. в любом случае ни одна система не даст у разных людей идентичный результат. откуда такие сведения? но у всех на смт есть пруха-потому тренинг и нравится.

Ладно жим, в профиле  присед 195 кг или 200 был заявлен.
Точно 2 центнера на плечах удержите? Солидный вес для 75 кг, почти "х3"!

Дядя Джо...ты ещё кто такой ??? Что же Вы СМТ-шники такие пижоны...ни драсте тебе...ни досвидания...ни фото...только анонимный пердёж...???

Добавлено: 17-11-2012 21:33

Да,Серёга...тема из не давно умирающей вышла ТОП )))
ТИЦ растёт (с) Хаммер

Ну,так представь себя. (внимание) Пожалуйста. Не культурно в почтенном обществе вести диалог не представившись.

Видимо эти "все" тщательно скрываются или маскируются в можевельнике, как эта новоявленная "египетская прынцесса."))))

Добавлено: 17-11-2012 22:53

XXXL, дай "пять"! Всегда уважал людей за справедливость!

Конкретно ко мне,у тебя есть претензии?Выше я высказывал свою точку зрения,а не всего форума.

Вы прям все как сектанты какие-то, какой он тебе Майк? Был Михаил, а тут видишь ли Майкл стал...

Подождите, а кто и когда говорил ТОЛЬКО по этой методике?
Не в защиту системы, то не стоит искажать фразы.
Люди могут иметь рост по разным методикам и смт одна из них.

Не буду вдаваться в обсуждение Майка, это не мое дело.
Единственное, что в чем хочу возразить - Майк был забанен, но тем не менее - тема смт продолжала высмеиваться местными старожилами еще очень долго.
Поэтому в данном случае раздражение вызывала именно методика - дрочь, бред, обман и т.д. все эти определения сыпались на тему без обсуждения относительно личности автора.

Лично мне по барабану, все эти межличностные разборки.
Единственно, что интересно - мнение именно по самой системе.
Да, в открытом доступе находится только СМТ-1, поэтому у многих тут, кто занимается уже достаточно долго, могут возникать вопросы по возможности сплита и т.д.

И тем не менее, даже если абстрагироваться от всего этого, прошу ответить на следующий вопрос:
- С КАКИХ ПОР фулбади тренировка (смт-1) стала дрочем?
учитывая, что на последнем микроцикле люди обычно начинают работать со своими прежними рабочими весами (или более), только отдыхая не по 2 минуты, а по 10 секунд?

Спасибо.

Интересно ведь, вот наперсточненки... Вроде и все знают, что развод чистой воды, а все равно народ находится кто весь этот развод хавает... Так и суперпупер системами, вроде все знают что таких нет, так один хер есть такие кто не верит здравому смыслу, а верит забугорной конфетке, система которая даёт всё! Кто сказал что мойша-мишка не позиционирует свою систему как бодибилдерскую? Так может вы с ним не общались? Может интервью не смотрели?

Квейк, ты можешь мне ответить на вопросы? Откуда у вашего мастера полная готовая система тренировок, безоговорочная, максимально результативная? Где финальный продукт сия системы? Где толпы счастливых людей? Где атлетичные формы? Где лифтеры, которые сдают нормативы? Прячет?
А почему куда не глаянь, мишку мягко говоря xyeсосят? почему никто из авторитетных спортсменов ни слово не замолвил за такого замечательного человека и его супер методику? Почему? неужто из-за зависти? Спасокукоцкий магистром тренинга выглядит на его фоне...

Во первых сеперсеты приседаний с верхом тела, малое количество времени тренировки, минимальная вариация упражнений, работа на выносливость...