Re: Общие вопросы тренинга
Стас,скок у тебя рост ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,376 28-11-2012 15:08
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
1,377 28-11-2012 15:50
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
последний раз намерил аж 172см. 
А что?
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,378 28-11-2012 15:52
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Small пишет:
последний раз намерил аж 172см.
А что?
Да,узрел,что у Лесукова 169 см...вот вопрос и возник...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,379 28-11-2012 16:17
- Даниил
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Вот посмотрел я на этого Алексея, так после его вида,да и при таком росте себя вообще чувствую дохляком 
Парень конечно здоров!!!
1,380 28-11-2012 18:13
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шуман Андрей пишет:
Да,узрел,что у Лесукова 169 см...вот вопрос и возник...
[video=http://www.youtube.com/watch?v=wx_4dS5qilM&feature=plcp][/video]
Похоже, что тот Лешкин фанат, намекая на не очень большой рост, под этим видео написал:
JohnnyFilip 3 дн. назад
Hobbit with muscles? 
For sure a lot of work..without a doubt.
1,381 29-11-2012 11:10 (29-11-2012 11:11 отредактировано Kelva)
Re: Общие вопросы тренинга
Здраствуйте!Наверное многие меня помнят по тому как я надоедал своими вопросами на форуме.Получив ваши ответы я начал усердно тренироваться.И возник вопрос : будет ли рости масса от того что я делаю.Мои данные : рост 177, вес 73 кг, 16 лет, пол мужской.Начал заниматься три месяца назад, в начале тренировок весил 68 кг, сейчас вешу 73кг.Спать стараюсь 8-10 часов, питание следующее: по утрам каша, часов в 11 ем рис с мясом(куриная грудка, грамм 80-120), обед - суп с ржаным хлебом, полдник,ужин-мясо с гарниром.Перед сном(за час до сна) 150 грамм творога.Программа тренировок :
день 1 - спина и бицепс
Разминка
Становая тяга, 2x10
Тяга штанги в наклоне, 3x8
Подтягивания широким хватом, 3x макс.
Подъем штанги на бицепс, 2x12
День 2 - ноги
Разминка
Приседания со штангой 5x8
Подъем на носках сидя, 3x15
День 3 - грудь, плечи
Разминка
Жим лежа широким хватом, 5x5
Отжимания на брусьях, 3 отказных сета
Поднятие штанги к подбородку 3х10
Армейский жим 3х8
Будет ли от всего этого расти мышечная масса?Заранее благодарю.
1,382 29-11-2012 11:48
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Крик души.
Назрела необходимость сделать тему: "Мужики, а будет ли расти моя масса?" Чтоб туда все эти вопросы писали.
ту Kelva.
Ну так у тебя же масса растет, раз за полтора месяца набрал 5кг. Так что тебе еще надо? Зачем людям мозг выносишь?
1,383 29-11-2012 11:57
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Kelva пишет:
!Наверное многие меня помнят по тому как я надоедал своими вопросами на форуме
Я думаю, тебя мало кто помнит)
Pain is temporary, pride is forever.
1,384 29-11-2012 12:01
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
simonov-89 пишет:
Kelva пишет:!Наверное многие меня помнят по тому как я надоедал своими вопросами на форуме
Я думаю, тебя мало кто помнит)
Вот именно. В памяти народной одни смтшники и кабан.
1,385 29-11-2012 12:10
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
simonov-89 пишет:
Kelva пишет:!Наверное многие меня помнят по тому как я надоедал своими вопросами на форуме
Я думаю, тебя мало кто помнит)
думаю его вообще никто не помнит...
Добавлено: 29-11-2012 23:10
kramp пишет:
simonov-89 пишет:Kelva пишет:!Наверное многие меня помнят по тому как я надоедал своими вопросами на форуме
Я думаю, тебя мало кто помнит)
Вот именно. В памяти народной одни смтшники и кабан.
белый еще немного
1,386 29-11-2012 12:11
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Hammer ™ пишет:
simonov-89 пишет:Kelva пишет:!Наверное многие меня помнят по тому как я надоедал своими вопросами на форуме
Я думаю, тебя мало кто помнит)
думаю его вообще никто не помнит...
Pain is temporary, pride is forever.
1,387 29-11-2012 13:27
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Hammer ™ пишет:
белый еще немного
Разве совсем немного, я как-то уже его и забыл))
Но если повспоминать у кого личные темы были, можно кое-кого вспомнить. Викторович был харизматичный молодой человек. И еще тот чудак, что с цепями по деревне ходил. И сам был неформатный, и юмор у него своеобразный был, и картинки в непрывычной эстетике 70-х он откуда-то всегда доставал.
1,388 29-11-2012 13:30
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Викторович...если не пижмит...то пароль забыл...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,389 29-11-2012 18:43
- SAM666
- Terminator
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шуман Андрей пишет:
Викторович...если не пижмит...то пароль забыл...
А кто мешает заново зарегется?!
Не кефир и не сметана не заменят вам метана!
1,390 29-11-2012 19:13
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Совесть мешает,Саня...совесть...
Я думаю,что Марат оказался прав во всем,когда прогнозировал спортивную судьбу Алешкину))) Ему,видать,еще и анаболист уже из пустых партий пришел,вот и....
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
1,391 29-11-2012 21:40
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
kramp пишет:
Hammer ™ пишет:белый еще немного
Разве совсем немного, я как-то уже его и забыл))
Но если повспоминать у кого личные темы были, можно кое-кого вспомнить. Викторович был харизматичный молодой человек. И еще тот чудак, что с цепями по деревне ходил. И сам был неформатный, и юмор у него своеобразный был, и картинки в непрывычной эстетике 70-х он откуда-то всегда доставал.
а кто такой который с цепями ходил?
Малой пишет:
Совесть мешает,Саня...совесть
Я думаю,что Марат оказался прав во всем,когда прогнозировал спортивную судьбу Алешкину))) Ему,видать,еще и анаболист уже из пустых партий пришел,вот и....
Думаю Викторыч усиленно колет себе протеины и другую страшную химию и так же мощно качаецо,дабы прийти в форме минимум как у Вадика и утереть мне нос за то что я в него не поверил...так сказать растоптать меня морально,обозвав дрищем и физкультурником... 
1,392 30-11-2012 04:53
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
kramp пишет:
И еще тот чудак, что с цепями по деревне ходил
Валер, что за человек такой ? Что-то совсем не помню такого
никакой подписи нету...
1,393 30-11-2012 05:27
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Grimm13 пишет:
Валер, что за человек такой ? Что-то совсем не помню такого
Да был тут один, Никата недавно его еще с новым пользователям сравнивал, уж очень похож по общению.
А что все забыли Йуру Би?
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,394 30-11-2012 06:26
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Small пишет:
Йуру Би
кто это ?
никакой подписи нету...
1,395 30-11-2012 07:10
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Grimm13 пишет:
Small пишет:Йуру Би
кто это ?
Это Штуша-кутуша
1,396 30-11-2012 07:17
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
тяж пишет:
Grimm13 пишет:Small пишет:Йуру Би
кто это ?
Это Штуша-кутуша
шота я не догнал... даже поиском воспользовался 
никакой подписи нету...
1,397 30-11-2012 07:29
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Да КЭП принял наверное чего то...
1,398 30-11-2012 07:42
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Hammer ™ пишет:
Да КЭП принял наверное чего то...
адреналина выпил 
1,399 30-11-2012 10:06
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Grimm13 пишет:
тяж пишет:Grimm13 пишет:кто это ?
Это Штуша-кутуша
шота я не догнал... даже поиском воспользовался
Ну как же так то? Ну Юра, который оказался Би. Он еще ко мне в зал приходил чтобы я его сфоткал. А когда я с тренировки пришел, оказалось что Марат нашол на него компромат что он с мальчиками не прочь. 
Добавлено: 30-11-2012 12:06
Во нашел его темку.
http://forum.fatalenergy.com.ua/topic2453.html
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,400 30-11-2012 10:33
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Small
ааааааааа мля, точняк!!!!!!!!!!!!!! Мы ещё голосовали, выпилить его с форума или нет )))
Вроде он не БИ был, просто с замужними парами знакомился...
никакой подписи нету...