Дмитрий 1980 (Страница 1 из 4)

Немного кривовато написано, да и слог что то не очень как то ..... Ну да я и не писатель.. В палате темно, все спят, по кнопкам тяжело попадать. Так что прошу прощение за винегрет....
Ну и конечно впечатления по форуму...
Сначала не понравилось отношение к новичкам.
Но присмотревшись чуть внимательнее пришел к выводу, что по другому и не должно быть. Все верно.
Много нужных и полезных тем "по теме" без воды.

Добавлено: 08-12-2012 22:54

Спасибо.

По поводу закрашенных глаз, не хочется светиться, служу  Родине. Должность неплохая. Может и атата залететь. Мир то не без добрых людей. Хотя временно могу выложить. Если необходимо. Все понимаю.

Добавлено: 08-12-2012 22:58

Рост 176 см.

Добавлено: 08-12-2012 23:01

Фото единственное. Жене отправлял.)))) Так что эксклюзивчик))))

Добавлено: 08-12-2012 23:02

Заодно оцените обстановочку в зале.

Здоров! Ноги заепись!

Да уж... Карьерист блин....
Все карьеры закончились в 2008 году с сокращением должностей.
Я уже должен был быть подполковником, да и был бы.... Если бы не реформа.
А так капитан....
Первые два года жаба давила, а потом привык, даже плюсов много, генералы не так ругают    как моих более "удачливых" товарищей.

Добавлено: 08-12-2012 23:34

Привет. Ноги больные, потому и не упускаю случая поприседать и погонять их.

Спасибо за подсказку. тоже смотрю что то не так идет. Не по плану. В палате темно чего не то ткнул.

До начала занятий есть, на домашнем компе, сейчас в госпитале лежу. Выйду залью.
Программа обычный трехдневный сплит.
1. грудь, бицепс, шея.
2. спина (либо становая и гиперстензия или тяга в наклоне, подтягивания разными хватами, тяга блока ), трицепс. Шраги.
3. ноги (присед, жим ногами) римский стул, бицепс бедра. икроножные. Если огонек имеется то прогоняю все. Ежели наличия его нет, то только кадрицепс, бицепс бедра и икры на следующую теренировку, или на следующий день переношу. Как организм себя чувствовать будет.

точность при использовании Цикличности в тренинге не применял, пока прогрессировал и так. В жиме лежа пора начинать.
крайние две недели начал два занятия через день отдыха. Большие группы по одной в день, маленькие по две три за тренировку.
заметить не успел ни чего, лег болеть.

Добавлено: 08-12-2012 23:26

По поводу приема АС при таком незначительном опыте.

Болели колени, особенно левое, по ночам просыпался чтоб перевернуть ногу руками, иначе можно было сикануть от боли, под себя. Присесть и встать без помощи рук  не мог. Травматолог поставил диагноз артрит левого коленного сустава и артроз правого. С такой шнягой я занимался год, кряхтел и плакал. Причем последнее точно было пару раз.
Потом засандалил в отчаянии суст 250 на 8 недель и деку 200 на 8 недель. Попил параллельно глюкозамин, хондроитин. Мне полегчало. А затем как то и прошло все.
Тьфу, тьфу, тьфу.
крайний раз болели колени после проходки на 180 в три подхода. Стараюсь беречь колени.

Приветствую!
Суть и правила поведения я усвоил.
Мое мнение? Да по другому и быть не должно. Все верно.
В разговоре по теме должны участвовать люди с опытом и знаниями практическими, а не теоретическими.
Теоретик-читай балабол.

Добавлено: 09-12-2012 07:07

Спасибо за теплый прием.

- Хорошо бы , чтобы дорожка умела пульсозависимые программки предоставлять и конечно же пульс умела бы мерить . Только смотри , чтобы пульс измерялся датчиком , который ремешком на груди застёгивается , а то есть с измерителем пульса на ручках - бежать и держаться за ручки для его измерения совсем неудобно .

Звук сопоставим с ударами мячом в стену , если в квартире - снизу почти наверняка приходить будут . Лучше что-то бесшумное ( может вел ? ) .

Когда моя туша побежит, вместе с соседями снизу кошки с бомжами придут.
На велотренажере как то .....Мне кажется на элипсоиде можно больше сжечь клл за меньший промежуток времени чем на велотренажере за счет большего числа задействованных мышечных групп. Или нет?

у меня также как на Д. Востоке зимой на улице минус 140.
легкие выплюнуть можно.
У нас по полтора месяца бывает за тридцатку вваливает. какой на х... бег))))) До кладбища разве что.....
Да и моя мама жирком подзаплывать начинает, а ее не то что улицу ее в зал хрен затянешь.......
А дома под контролем будет, а то скоро целлюлитом зарастет.

kramp

Да именно сжигание калорий, и СС система.
Меня интересует фирма производитель и какая нибудь модель?
Может кто занимался или занимается на такой штуке?
Потому как выбирать есть из чего, модельный ряд богат.
Главное не купить шляпу с бегудями.....

Добавлено: 13-12-2012 20:09

С этим все тьфу, тьфу, тьфу в порядке.
Кушает в меру.
Года берут свое. 30 уже, не девочка. Пора и задницу протрясти. А то такими темпами лет через пять в корову превратится.
Как говорится -  Диета делает женщину красивой в одежде, а спорт без!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!