Re: POVAR676
Видео которое ты скинул, там он на триц. работает в четверть ампл.,- подергивания. С таким весом и так как Колеман я тоже все делал.
1,126 10-12-2012 09:58 (10-12-2012 10:01 отредактировано Дим)
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
1,127 10-12-2012 10:06
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: POVAR676
какие подергивания?я вижу только не выключенные локти ...а для чего это делается не раз уже обсуждали...с чего ему там дергаться?там вес для смешной...хочешь поддергивания посмотреть это в тему смт...вот реально непонятно что и с какой целью...
1,128 10-12-2012 10:18
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: POVAR676
Hammer ™ пишет:
какие подергивания?я вижу только не выключенные локти ...а для чего это делается не раз уже обсуждали...с чего ему там дергаться?там вес для смешной...хочешь поддергивания посмотреть это в тему смт...вот реально непонятно что и с какой целью...
СМТ на видео Квейка понравилось ПШНБ, с неподвижным сохранением угла в локте 90гр. 
1,129 10-12-2012 10:24
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: POVAR676
Дим пишет:
Hammer ™ пишет:какие подергивания?я вижу только не выключенные локти ...а для чего это делается не раз уже обсуждали...с чего ему там дергаться?там вес для смешной...хочешь поддергивания посмотреть это в тему смт...вот реально непонятно что и с какой целью...
СМТ на видео Квейка понравилось ПШНБ, с неподвижным сохранением угла в локте 90гр.
как папа сказал так и надо делать 
иначе новую программу не вышлет...тогда прощай гипертофия 
1,130 10-12-2012 12:37
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: POVAR676
Но сейчас Колян просто ужасен ((( брюхо это просто пи3дец стремное, сиськи заплыли...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
никакой подписи нету...
1,131 10-12-2012 15:12
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: POVAR676
[video=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TRKCej8ZeKM][/video]
1,132 10-12-2012 18:58
- quake
- Три блина
- Неактивен
Re: POVAR676
Hammer ™ пишет:
Дим пишет:Hammer ™ пишет:какие подергивания?я вижу только не выключенные локти ...а для чего это делается не раз уже обсуждали...с чего ему там дергаться?там вес для смешной...хочешь поддергивания посмотреть это в тему смт...вот реально непонятно что и с какой целью...
СМТ на видео Квейка понравилось ПШНБ, с неподвижным сохранением угла в локте 90гр.
как папа сказал так и надо делать
Хаммер, ты за мой бицопс не переживай.
поклянчи у барыги пачку омны , глядишь полегчает
1,133 10-12-2012 20:08
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: POVAR676
О,приведение вернулось...
[video=http://www.youtube.com/watch?v=u2u4napYWS8][/video]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,134 11-12-2012 00:09 (11-12-2012 00:14 отредактировано Hammer ™)
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: POVAR676
quake пишет:
Hammer ™ пишет:Дим пишет:СМТ на видео Квейка понравилось ПШНБ, с неподвижным сохранением угла в локте 90гр.
как папа сказал так и надо делать
Хаммер, ты за мой бицопс не переживай.
поклянчи у барыги пачку омны , глядишь полегчает
ты лучше сосни у папы авось отпустит..
Шуман Андрей пишет:
О,приведение вернулось...
[video=http://www.youtube.com/watch?v=u2u4napYWS8][/video]
под приведением ты имеешь ввиду запах говна донесшийся из густых зарослей можжевельника?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,135 11-12-2012 00:15
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: POVAR676
Hammer ™ пишет:
под приведением ты имеешь ввиду запах говна донесшийся из густых зарослей можжевельника?
А мне вспомнилось нечто иное - из совкового фильма эпохи конца - "Беспредел" 
Pain is temporary, pride is forever.
1,136 11-12-2012 00:24
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: POVAR676
simonov-89 пишет:
Hammer ™ пишет:под приведением ты имеешь ввиду запах говна донесшийся из густых зарослей можжевельника?
А мне вспомнилось нечто иное - из совкового фильма эпохи конца - "Беспредел"
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=74zxkXfe5jc][/video]
1,137 11-12-2012 00:29
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: POVAR676
Pain is temporary, pride is forever.
1,138 11-12-2012 04:05 (11-12-2012 04:08 отредактировано quake)
- quake
- Три блина
- Неактивен
Re: POVAR676
так видно тема вами не по наслышке изучена, да хаммер?
может тебе омну того, дают, ну ты ведь понял за что
симонов, качайсо. ведь плакать хочеца, глядя на тебя
подпездышь малолетний. где у вас тут срацо можно? сразу хочу у повара
попросить прощения.не хотел здесь писАть
1,139 11-12-2012 04:09 (11-12-2012 04:28 отредактировано тяж)
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: POVAR676
quake пишет:
так видно тема вами не по наслышке изучена
симонов, иди дрищ, качайсо. ведь плакать хочеца, глядя на тебя
а от вашей техники блювать 
Да и иди у шефа за сиську жирную подержись
1,140 11-12-2012 04:39
- quake
- Три блина
- Неактивен
Re: POVAR676
тяж пишет:
quake пишет:так видно тема вами не по наслышке изучена
симонов, иди дрищ, качайсо. ведь плакать хочеца, глядя на тебяа от вашей техники блювать
Да и иди у шефа за сиську жирную подержись
оо еще один. Фила Хита не позорь своими высерами, пардон, постами
падре ,гыгыгы.
1,141 11-12-2012 04:57
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: POVAR676
quake пишет:
так видно тема вами не по наслышке изучена, да хаммер?
конечно изучена...сюда на форум пассивные гомосексуалисты с других форумов и групп заглядывают регулярно...материал для изучения богатый и разнообразный...[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
quake пишет:
может тебе омну того, дают, ну ты ведь понял за что
ты лучше расскажи за что вам ваш папа новые проги шлет?а то сомнения есть по вашей части...не хорошие очень...какие то вы анально уязвленные...вас натягивают а вам все мало...анальный зуд штоле?Вот и в этот раз все произошло совершенно предсказуемо...а потом обижаетесь когда вас за нетрадиционных держат [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,142 11-12-2012 05:42
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: POVAR676
quake пишет:
тяж пишет:quake пишет:так видно тема вами не по наслышке изучена
симонов, иди дрищ, качайсо. ведь плакать хочеца, глядя на тебяа от вашей техники блювать
Да и иди у шефа за сиську жирную подержисьоо еще один. Фила Хита не позорь своими высерами, пардон, постами
падре ,гыгыгы.
Шеф то добро дал здесь тебе появляться? а то от сиськи оторвет ,за что держаться будешь?
1,143 17-12-2012 18:33
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
Всем привет, мне тут один парнишка посоветовал такую штуку, что бы сдвинуть грудь с мертвой точки , что думаете?
"После жима базы по 5-6 плвторов
привежи на каждую сторону штанги. наколенные бинты титан или инзер 2,2.5 митровые.
И повесь вес 50 кг и зделай 20-30 повторов на три подхода.
Прокачивай так один раз в недедю
смысл испандера.
Новые технологии не когда не будет в трен зале.
Тренаж это бизнесс.
А резинки на бицепс на трицепс на дельту на пресс и т.д по 20-30
я на связи"
Добавлено: 17-12-2012 22:33
вот этот парнишка
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,144 17-12-2012 18:44
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: POVAR676
С цепями хорошо пожать.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,145 17-12-2012 18:48
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
Ну я так понимаю принцип тот же, чем выше гриф тем тяжелее.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,146 17-12-2012 18:52
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: POVAR676
Угумс 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,147 17-12-2012 18:54
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
надо пробовать
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,148 23-12-2012 16:18
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
Помнят руки то)))
[video=http://www.youtube.com/watch?v=I4W6FlkLLd0&feature=youtu.be][/video]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,149 23-12-2012 16:31
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: POVAR676
крут 
никакой подписи нету...
1,150 23-12-2012 16:41
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]