Плохо сплю (Страница 2 из 3)

Позвольте и я , дрыщ , влезу с советом  . Нужно смешать несколько настоек в равных долях: 1)валерианы, 2)пустырника, 3)боярышника, 4)пиона уклоняющегося и 5)корвалол. Полученный коктейль употреблять по одной чайной ложке за полчаса-час перед сном. Совсем хорошо - курсом на две-три недели. Особо актуально если есть желание ( или необходимость ) немного подразогнаться кофеином на вечерней тренировке. Сон хороший, спокойный и вообще в жизни становишься поспокойнее. Можно два-три раза в день употреблять( также хорошо идёт если в режиме есть дневной сон ). В аптеках сей коктейль продаётся под названием "капли Морозова" и включает в состав димедрол, который, как мне кажется лишнее.

Hammer ™ пишет:

...каждый день а тем более по нескольку раз в день употреблять корвалол не стоит...

- Зато как на восстановление сердчишка влияет , у меня на курсе этих настоек с корвалолом через четыре часа после утренней тренировки пульс такой же , как утром спросонья в покое .

"При лечении фенобарбиталом, особенно при длительном приёме его, возможны побочные явления, обусловленные не только угнетением деятельности ЦНС, такие как: снижение АД, аллергические реакции (кожная сыпь и др.), сдвиги в формуле крови,повышение температуры.

Фенобарбитал достаточно эффективен и недорог, однако не относится к ПЭП первого ряда из-за выраженного седативного действия, значительно нарушающего память, внимание, успеваемость ребенка в школе, влияющего на поведение. В 1996 г. на II Европейском симпозиуме по эпилепсии в связи с подобными реакциями на препарат было рекомендовано ограничить применение фенобарбитала в педиатрической эпилептологической практике.

Одновременное применение фенобарбитала с другими седативно действующими препаратами приводит к усилению седативно-гипнотического эффекта и может сопровождаться угнетением дыхания."
Пожалуй не очень-то , хотя вот википедия говорит о том , что прокатит :

"Корвалол хорошо переносится; даже при длительном применении препарата побочных явлений обычно не отмечается."

Дело в том что димедрол оказывает возбуждающее действие на организм и спать после него вообще не хочется.

Вызывает местную анестезию (при приеме внутрь возникает кратковременное онемение слизистых оболочек полости рта), блокирует холинорецепторы ганглиев (снижает АД) и ЦНС, оказывает седативный, снотворный, противопаркинсонический и противорвотный эффекты

Седативный и снотворный эффекты более выражены при повторных приемах. Начало действия отмечается через 15-60 мин после приема внутрь, длительность - до 12 ч.

Во первых "нормальная реакция организма" на димедрол это возбуждение

а мне димедрол от аллергии давали... после него как в полудреме ходишь

кубаноиды же ведь ) все ни как у людей

Молоток пишет:

кубаноиды же ведь ) все ни как у людей

От димедрола сутки не спят, а с передоза кофеина глубокий в сон рубятся на сутки.

Фунт пишет:

Позвольте и я , дрыщ , влезу с советом  . Нужно смешать несколько настоек в равных долях: 1)валерианы, 2)пустырника, 3)боярышника, 4)пиона уклоняющегося и 5)корвалол. Полученный коктейль употреблять по одной чайной ложке за полчаса-час перед сном. Совсем хорошо - курсом на две-три недели. Особо актуально если есть желание ( или необходимость ) немного подразогнаться кофеином на вечерней тренировке. Сон хороший, спокойный и вообще в жизни становишься поспокойнее. Можно два-три раза в день употреблять( также хорошо идёт если в режиме есть дневной сон ). В аптеках сей коктейль продаётся под названием "капли Морозова" и включает в состав димедрол, который, как мне кажется лишнее.

Хорошо это все! Только вот с димедролом беда. Неправильная реакция на димедрол это сон. Дело в том что димедрол оказывает возбуждающее действие на организм и спать после него вообще не хочется.
По мне самые верные способы уснуть это:
1) разгрузить хотя бы контейнер асбеста или камаз цемента
2) сходить в армию там спишь даже если с пушки рядом долбят
3) принять на душу стакан, девушка на пару часов и спать
4) спросить у моего коллеги, он всегда спать хочет - круглые сутки.
ИМХО.
пару пунктов для хорошего настроения с утра. Первые три сам пробовал.    

Последние 2 недели плохо сплю,не крепко, любой шорох сразу просыпаюсь.Пишу сразу-это не перетренерованность,потому,что я знаю,что это такое.
Всё из-за того,что много дел и мало времени и не успеваю.Поэтому не могу раслабится,не думать и т.д. перед сном и вобще.
Прошу тех,кто в этом реально может помочь. Написать какие есть таблетки,препараты и т.д.Ещё бы,что нить успокоительное, чтобы был целый день спокоен как танк! Желательно без побочек.

Последние 2 недели плохо сплю,не крепко, любой шорох сразу просыпаюсь.Пишу сразу-это не перетренерованность,потому,что я знаю,что это такое.
Всё из-за того,что много дел и мало времени и не успеваю.Поэтому не могу раслабится,не думать и т.д. перед сном и вобще.
Прошу тех,кто в этом реально может помочь. Написать какие есть таблетки,препараты и т.д.Ещё бы,что нить успокоительное, чтобы был целый день спокоен как танк! Желательно без побочек.