Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 308 из 322)

Вот - вот.

Все же СМТ интересная методика, что по ней заниматься не получается, потому как в зале еще кто то кроме тебя есть ?
И что от тебя осталось после пяти месяцев перерыва?
Не жаль самому то?

Интересно. Поделились на черных и белых.
Зато в этой теме динамика, жизнь бьет ключом, бывает.
Но если честно мое мнение сложилось о СМТ из личных наблюдений-отрицательное. (лично для меня)
В плане работы на массу, без нагрузок на суставы и связки- не тот метод. СМТ-какой то "экстрим". Выдержит организм или нет. Если молодой и здоровья валом можно попробовать.
Парни в зале такие бывают, но если честно не заметил особо подвижек у них, причем ни в чем вообще. Может что то неправильно делают.
Ударникам она наверное самое то, кому дурь девать некуда. Кажется на ней особо не подрастешь. ИМХО.

Да,создатель-шизофреник. Но за это не судят. Таких лечат. Проблема конфликта в том,что не удалось сделать из местных обитальцев идиотов...ослепить...затуманить разум и обратить в секту...это для прародителя пол беды...нет так нет..а,вот страх того,что остальные прозреют вызывает у преподобного устойчивый батхерок...ведь сей шарлатан не только стремиться удовлетворить свои нарцистические наклонности и жажду славы...а,ещё и не прочь срубить деньжат (не сейчас так в будущем...о,чём я не раз говорил)...а,Фатал мутит воду,путает карты и разоблачает данную пресону...вот он и бесится )

piranij, с чего собираешся начинать? Опять с СМТ-1?

Пройду по макушкам  СМТ-1,2,3 при достижение прежних резов перейду к 4-му

Добавлено: 05-01-2013 20:43

Да он тут совсем не причём.

Старания оппонентов смт не прошли даром. Даже сторонники смт думают, что смт не тренинг, а - "оно", то есть "учение" и "вероисповедание".   

Да на сколько я помню там ничего особого и не было. Эти пять месяцев мог бы и по обычной схеме потренироваться, хуже бы точно не было. Другое дело, что жопу от дивана оторвать лень, это да, это бывает. А ремонт зала, так, отмазка для себя.

При любом графике можно найти время на то,чтобы раз в неделю,хотя бы,прогнать тяжеленную фулбади тренировку в зале.
А еще можно добавит бег в дни,когда не можешь в зал пойти,тренироваться на уличных снарядах и сесть на низкоуглеводную,здоровую диету.
Собственно,я описал свой порядок действий,если бы я в такой ситуации оказался))))
За 5 месяцев в таком режиме ты стал бы выглядеть лучше,чем до перерыва и регулярных тренировок по СМТ.

Но ты этого всего не сделал. Потому что отношение к тренировкам другое.  Но я не осуждаю отсутствие фанатизма,отнюдь. На фитнесе свет клином не сошелся.

Малой, Ну прочитай выше, я там описывал своё "бездействие"  оно похоже на твоё.

Добавлено: 06-01-2013 08:37

МУЖИКИ ВЫ МЕНЯ ПРЯМО В КРАСКУ ВОГНАЛИ. МНЕ ТАК СТЫДНО ЧТО ПРЯМ ЖУТЬ.
ОБЕЩАЮ ИСПРАВИТСЯ И СЛЕДУЮЩИЙ ГОД ПРОВЕСТИ В УСЕРДИИ И ТРЕНИРОВКАХ.        

Андрей,моя вина,некорректно выразился.
Просто так совпало,что когда Сергей тренировался по СМТ,выглядел он как депутат...притом не из министерства спорта))) и внешний вид его не изменился,увы. Значит,что-то он делал неправильно... И я вполне допускаю,что изъян не в СМТ,а в диете,например,или в несоблюдении других составляющих успеха. А если делать как предложил,того и глядишь подтянулся бы)))))

Если на меня намек,то на аватаре не самая впечатляющая форма по части внешних данных,но в таком виде я пожал стоя 105кг в строгой технике и 145 лежа,с паузой на груди.
Такая форма была на двух тренировках в день,с обилием плавания,забегов,запрыгиваний и всего остального. Но силовые тогда были позорненькие такие,чтоб не слукавить))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
А это текущее состояние на данный момент,сугубо билдерский тренинг и диета по принципу всего,да побольше)))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Это что касается меня....
А говоря о результатах,мы говорим не о выдающихся показателях каких-то,а об их положительной динамике. Будет прогресс-будет и что показать,дело времени. А этого-то я как раз и не наблюдаю...увы...