Приседания (Страница 26 из 43)

**Small** · 14-01-2013 12:28

Small
"Супер Стас"
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 23-03-2011
Сообщений: 5,561
Поблагодарили: 4609

Re: Приседания

Слабонервным и впечатлительным не смотреть.
[video=http://www.youtube.com/watch?v=_3UdctAk7ik][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=2Amh9hFD1fI][/video]

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

**Малой** · 14-01-2013 12:30

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Приседания

Hammer ™ пишет:

когда первый раз сбрасывал со спины очковал что спину сдерет к куям...оказалось очень просто на самом деле...и совсем без палева...хотя это конечно крайний вариант...лучше не доводить до такого...

Я один раз это сделал с 80кг)))) И это был 1й и последний раз,когда я нечто подобное проделывал biglaugh Жив-здоров остался,но по спине получил нормально так. Ну и на жопу упал еще,седалищные кости ушиб)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**SAM666** · 14-01-2013 12:32

SAM666
Terminator
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Ростов
Зарегистрирован: 27-05-2010
Сообщений: 1,445
Поблагодарили: 556

Re: Приседания

Сброс штанги можно стелать это если сел технично и встать не можешь, но если завалил спину, пипец, без травмы вряд ли скинешь!!

Но, как правило, такое бывает когда техника отсутствует и опыта 0!

У меня случай на месных соревн был, где то в 97 году ), только бинты Инзер увидали вживую, так вот на соревах зразу и пробовать решили. непомню точно веса, но чего то 170 где то заказал на второй подход, тк первый в этих бинтах сел как без ничего, но видно спина моя не готова была к этому , короче вставать начал,а спина завалилась, непомню даже каким образом,но штангу через голову вообще сбросил и как кузнечик на бинтах назад отпрыгнул, пересрал))!!

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

**Голем** · 14-01-2013 12:34

Голем
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина, Черкасская обл.,
Зарегистрирован: 12-05-2011
Сообщений: 278
Поблагодарили: 177

Re: Приседания

Я лично если штангу сбрасывал, то только в случаи , когда отказывала спина и только через голову, что бы не травмировать страхующего.

**Alex-sv** · 14-01-2013 12:34

Alex-sv
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Новороссийск
Зарегистрирован: 22-10-2012
Сообщений: 598
Поблагодарили: 78

Re: Приседания

Small пишет:

Alex-sv пишет:
Small пишет:
Ну приседает наверно с 300кг.
а почему не 500? говорил же что за весом не гонюсь
Дык нахера два подстрахуя то? Если ты приседаешь дай бог 100кг.

Ответ прост! на всякий пожарный. Опыта то маловато, а травмироваться не хочется. Страховка на отказных. 2 потому, что занимаются пару месяцев и с какой стороны подойти, не получается объяснить (не слушают наверно) потому побокам стоят на пожарный. Почему не использовать возможность если есть? тем более скидывать не есть хорошо в том зале где занимаюсь. зал пристроен к дому, и обитатели на посторонний шум не очень реагируют.

NO PAIN NO GAIN

**Малой** · 14-01-2013 12:36

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Приседания

Голем пишет:

Я лично если штангу сбрасывал, то только в случаи , когда отказывала спина и только через голову, что бы не травмировать страхующего.

Стивен Сигал от пауэрлифтинга lol Мне прыти не хватит такое провернуть,да и просто страх не дает так извернуться.
Хотя,по отношению к подстрахую очень благородно!

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**Голем** · 14-01-2013 12:39

Голем
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина, Черкасская обл.,
Зарегистрирован: 12-05-2011
Сообщений: 278
Поблагодарили: 177

Re: Приседания

Малой, там больше похоже на перекат, чем на сбрасывание.

Добавлено: 14-01-2013 15:39

Таз вверх, спина ровная но наклон вниз

**Small** · 14-01-2013 12:40

Small
"Супер Стас"
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 23-03-2011
Сообщений: 5,561
Поблагодарили: 4609
За сообщение: 3

Re: Приседания

Вывод- садитесь в раме, и не надо будет вот этой ерундой заниматься. t9202

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

**Alex-sv** · 14-01-2013 12:42

Alex-sv
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Новороссийск
Зарегистрирован: 22-10-2012
Сообщений: 598
Поблагодарили: 78

Re: Приседания

Голем пишет:

Малой, там больше похоже на перекат, чем на сбрасывание.
Добавлено: 14-01-2013 15:39
Таз вверх, спина ровная но наклон вниз

а по шее то как? звучит страшно

Добавлено: 14-01-2013 13:42

Small пишет:

Вывод- садитесь в раме, и не надо будет вот этой ерундой заниматься.

рамы нет! Пользуюсь тем что есть!

NO PAIN NO GAIN

**SAM666** · 14-01-2013 12:44

SAM666
Terminator
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Ростов
Зарегистрирован: 27-05-2010
Сообщений: 1,445
Поблагодарили: 556

Re: Приседания

Малой пишет:

Голем пишет:
Я лично если штангу сбрасывал, то только в случаи , когда отказывала спина и только через голову, что бы не травмировать страхующего.
Стивен Сигал от пауэрлифтинга Мне прыти не хватит такое провернуть,да и просто страх не дает так извернуться.
Хотя,по отношению к подстрахую очень благородно!

Никит, а жить захочешь-не так еще раскорячит biglaugh !

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

**Hammer ™** · 14-01-2013 12:47

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Приседания

Small пишет:

Вывод- садитесь в раме, и не надо будет вот этой ерундой заниматься.

а как быть тем у кого нет рамы? cowboy

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

**Гуго Карлович** · 14-01-2013 12:56

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Приседания

Hammer ™ пишет:

Small пишет:
Вывод- садитесь в раме, и не надо будет вот этой ерундой заниматься.
а как быть тем у кого нет рамы?

Ага...грамотей-мажоры...позалазили в гламурные залы...рама...хаммеры...тяги...блоки...и умничают теперь.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Голем** · 14-01-2013 12:56

Голем
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина, Черкасская обл.,
Зарегистрирован: 12-05-2011
Сообщений: 278
Поблагодарили: 177
За сообщение: 1

Re: Приседания

Перекат до шеи, а там голову под себя и руками помогаешь быстрее сбросить. По шеи штанга не прокатывается. Можешь себе представить 180 и 200 кг по шее? Я лично нет. Иначе было бы про п*дц. inv

**Alex-sv** · 14-01-2013 12:59

Alex-sv
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Новороссийск
Зарегистрирован: 22-10-2012
Сообщений: 598
Поблагодарили: 78

Re: Приседания

Голем пишет:

Перекат до шеи, а там голову под себя и руками помогаешь быстрее сбросить. По шеи штанга не прокатывается. Можешь себе представить 180 и 200 кг по шее? Я лично нет. Иначе было бы про п*дц.

я потому и спросил, что не смог представить себе эту картину.

NO PAIN NO GAIN

**Hammer ™** · 14-01-2013 13:06

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Приседания

Малой пишет:

Hammer ™ пишет:
когда первый раз сбрасывал со спины очковал что спину сдерет к куям...оказалось очень просто на самом деле...и совсем без палева...хотя это конечно крайний вариант...лучше не доводить до такого...
Я один раз это сделал с 80кг)))) И это был 1й и последний раз,когда я нечто подобное проделывал Жив-здоров остался,но по спине получил нормально так. Ну и на жопу упал еще,седалищные кости ушиб)))

я скидывал 140 когда защимил спину,там и понять не успел как скинул ее к епеням...150 скидывал в прошлом году...а первый раз не помню какой вес был....

Малой пишет:

Голем пишет:
Я лично если штангу сбрасывал, то только в случаи , когда отказывала спина и только через голову, что бы не травмировать страхующего.
Стивен Сигал от пауэрлифтинга

это Дикульщина какая то... cowboy

Шуман Андрей пишет:

Hammer ™ пишет:
Small пишет:
Вывод- садитесь в раме, и не надо будет вот этой ерундой заниматься.
а как быть тем у кого нет рамы?
Ага...грамотей-мажоры...позалазили в гламурные залы...рама...хаммеры...тяги...блоки...и умничают теперь.

они ж гламурные поцоны kur

**Голем** · 14-01-2013 13:18

Голем
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина, Черкасская обл.,
Зарегистрирован: 12-05-2011
Сообщений: 278
Поблагодарили: 177

Re: Приседания

Марат, это не Дикульщина. Я реально, когда делал впервые полуседы с 210 кг на 2-м повторении немного не удержал равновесие, меня шатнуло вперёд и начало гнуть спину. Удерживать штангу уже не было смысла, а один страхующий мне тоже уже помочь не мог. Одно дело когда тебя немного нужно сорвать с мертвой точки, а другое, когда тебя уже пополам начинает складывать. Что бы не сорвать спину, я поступил вышеупомянутым мною способом. Похожая ситуация была и с 230 кг на полуседах.

**SAM666** · 14-01-2013 13:25

SAM666
Terminator
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Ростов
Зарегистрирован: 27-05-2010
Сообщений: 1,445
Поблагодарили: 556

Re: Приседания

Голем пишет:

Марат, это не Дикульщина. Я реально, когда делал впервые полуседы с 210 кг на 2-м повторении немного не удержал равновесие, меня шатнуло вперёд и начало гнуть спину. Удерживать штангу уже не было смысла, а один страхующий мне тоже уже помочь не мог. Одно дело когда тебя немного нужно сорвать с мертвой точки, а другое, когда тебя уже пополам начинает складывать. Что бы не сорвать спину, я поступил вышеупомянутым мною способом. Похожая ситуация была и с 230 кг на полуседах.

А в чем смысл этого ананизма?!!

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

**Голем** · 14-01-2013 13:31

Голем
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина, Черкасская обл.,
Зарегистрирован: 12-05-2011
Сообщений: 278
Поблагодарили: 177

Re: Приседания

Я занимаюсь ПЛ. А полуседы помагают прорабатывать проблемные участки в движении и помогают повысить свой ПМ. Дожимы ты тоже онанизмом назовёшь?

**SAM666** · 14-01-2013 13:37

SAM666
Terminator
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Ростов
Зарегистрирован: 27-05-2010
Сообщений: 1,445
Поблагодарили: 556

Re: Приседания

Голем пишет:

Я занимаюсь ПЛ. А полуседы помагают прорабатывать проблемные участки в движении и повышения своего ПМ. Дожимы ты тоже ананизмом назовёшь?

Это немного другое! А полуприседы ( хотя у большинства кого видел это не то что полу, это 1\8 от приседа не назовешь!))), лично я считаю, хрень! Не претендую на истину, но ПЛ это ты! Что проблемного можно им проработать? !! Если не встаешь с весом в этой фазе, так тут слабинка в спине зачастую!

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

**Дмитрий 1980** · 14-01-2013 13:39

Дмитрий 1980
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 11-12-2011
Сообщений: 648
Поблагодарили: 303

Re: Приседания

Меня сее действо обходило стороной, но я на всякий случай не одеваю замки.
Надежа одна - "самосвал". 180 кг или 200 с трудом представляю как скинуть, особенно через башку ugos
А так сел криво и заваливай одну из сторон, может и повезет. Короче не знаю я... Очко какое то biglaugh
А вообще ну его в попу такое пережить....

**Гуго Карлович** · 14-01-2013 13:43

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026
За сообщение: 1

Re: Приседания

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Голем** · 14-01-2013 13:46

Голем
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина, Черкасская обл.,
Зарегистрирован: 12-05-2011
Сообщений: 278
Поблагодарили: 177

Re: Приседания

У меня полуседы на 3-5 см выше параллели, так как у меня зачастую это является мертвой точкой. А согнулся из-за того что не удержал равновесие, поспешил делать второе повторение. А так спина удерживает вес. Хотя видал и таких как и ты упомянул.

**SAM666** · 14-01-2013 13:46

SAM666
Terminator
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Ростов
Зарегистрирован: 27-05-2010
Сообщений: 1,445
Поблагодарили: 556

Re: Приседания

Шуман Андрей пишет:

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Эти ноги результат употребления химии?

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

**Гуго Карлович** · 14-01-2013 13:50

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Приседания

Да. У него не стоит и нет печени.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**gumgurush** · 14-01-2013 13:58

gumgurush
Заблокирован
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 20-09-2012
Сообщений: 37
Поблагодарили: 1

Re: Приседания

Голем пишет:

Я занимаюсь ПЛ.

SAM666 пишет:

Не претендую на истину, но ПЛ это ты!

вот так оскорбил жоско to_become_senile

Приседания (Страница 26 из 43)

Сообщений с 626 по 650 из 1,056

626 Ответ от Small 14-01-2013 12:28 (14-01-2013 12:29 отредактировано Small)

Re: Приседания

627 Ответ от Малой 14-01-2013 12:30

Re: Приседания

628 Ответ от SAM666 14-01-2013 12:32 (14-01-2013 12:42 отредактировано SAM666)

Re: Приседания

629 Ответ от Голем 14-01-2013 12:34

Re: Приседания

630 Ответ от Alex-sv 14-01-2013 12:34

Re: Приседания

631 Ответ от Малой 14-01-2013 12:36

Re: Приседания

632 Ответ от Голем 14-01-2013 12:39 (14-01-2013 12:39 отредактировано Голем)

Re: Приседания

633 Ответ от Small 14-01-2013 12:40

Re: Приседания

634 Ответ от Alex-sv 14-01-2013 12:42

Re: Приседания

635 Ответ от SAM666 14-01-2013 12:44

Re: Приседания

636 Ответ от Hammer ™ 14-01-2013 12:47

Re: Приседания

637 Ответ от Гуго Карлович 14-01-2013 12:56

Re: Приседания

638 Ответ от Голем 14-01-2013 12:56 (14-01-2013 12:57 отредактировано Голем)

Re: Приседания

639 Ответ от Alex-sv 14-01-2013 12:59

Re: Приседания

640 Ответ от Hammer ™ 14-01-2013 13:06

Re: Приседания

641 Ответ от Голем 14-01-2013 13:18 (14-01-2013 13:20 отредактировано Голем)

Re: Приседания

642 Ответ от SAM666 14-01-2013 13:25

Re: Приседания

643 Ответ от Голем 14-01-2013 13:31 (14-01-2013 13:33 отредактировано Голем)

Re: Приседания

644 Ответ от SAM666 14-01-2013 13:37

Re: Приседания

645 Ответ от Дмитрий 1980 14-01-2013 13:39

Re: Приседания

646 Ответ от Гуго Карлович 14-01-2013 13:43

Re: Приседания

647 Ответ от Голем 14-01-2013 13:46

Re: Приседания

648 Ответ от SAM666 14-01-2013 13:46

Re: Приседания

649 Ответ от Гуго Карлович 14-01-2013 13:50

Re: Приседания

650 Ответ от gumgurush 14-01-2013 13:58

Re: Приседания

Сообщений с 626 по 650 из 1,056

Тему просматривают: 1 гость