Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → Протеиновый коктейль в домашних условиях
тю Я думал города разные а деревныя 1 ))Везде гавно ,коровы, куры,несутся -а яйца воруют, дорог нету, все бухают- а зимой вообще вместо воды сэм пьют!! 
А Николаев город Герой- супер -пупер Украины(в народе просто Гондурас))))
где -то я слышал что в орехах много белка , так что можно измельчить их и кинуть тоже
Орешки есть можно просто по дороге на работу ну или же куда нибудь.А в коктейль это наверное уже будет многова-то,ну хотя попробую и потом отпишусь.
Ариец, Конечно от тебя же не отобьешься)
megamen
я решил подсчитать калории в коктейле и вышло 1087 калорий.
думаю не плохо!
Коктейльчик "СУПЕРПРЕТ", только после тренировки:
1. 100 грамм детского питания
2. 250 грамм воды.
в не гарячю смесь
3. 100 грамм сметаны
4. 1 яйцо
рАзбАлтать
Название понравилось )
От детского питания реально прёт,но с жирком ) Эт хорошё принимать для реальных дрыщёй. Лучше брать пачки для новорождённых.
Дёшево и сердито. Я раньше на работу калашматил в 1.5л на три порции. Эт типа вместо гейнера и протеина )
Коктейльчик "СУПЕРПРЕТ", только после тренировки:
1. 100 грамм детского питания
2. 250 грамм воды.
в не гарячю смесь
3. 100 грамм сметаны
4. 1 яйцо
рАзбАлтать
А какие канкретно детские смеси подходят для наших коктейлев? Я ни разу не пробовал.
Фирма "Малютка"
с этой серии, состав смотреть нужно, сейчас туда умудряются сою и рапс пичкать.
а какаЯ там пищевая ценность приблизительно моно узнать?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Фаталыч, а 100 гр если разбодяжить это очень много будет??? так то как раз 100 сухо получается как хорошая порция гейнера 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
это статья о том как сделать в домашних условиях протеиновый коктейль, дерзайте!
Добавлено: 2010-04-09 21:00
рецепты коктейлей!
1. 225 гр. молока или сока, 1-2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных кислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
2. Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.
3. Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), 100 гр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
4. 100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелко натертого к ля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая пищи пять часов.
Добавлено: 2010-04-09 21:02
ещё статья
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Ариец, много и нужно)
Смесь NAN много имеет полезного.
Смесь NAN много имеет полезного.
Дешевле будет купить качественного гейнера
Jigan пишет:Смесь NAN много имеет полезного.
Дешевле будет купить качественного гейнера
вот вот. верно
Питательный состав
Спортивная добавка «СУПЕРПРЕТ»
выложил Фаталыч)))
Тока у меня вопрос,верней поправк... там где в таблице пиведены пит вещества,мне кажется что Белки,жиры и угли должны указываться не в мг а в г,а остальные вещества ниже уже в мг... или я не прав???
опечатка, поправил.
Питательный состав
Спортивная добавка «СУПЕРПРЕТ»
Надо попробовать 
а сколько стоит бутылочка оливкового масла?чет я не замечал как-то его в супермаркетах 
hoooo0p, Блин вот ты всегда кидаешь ссылки какие-то, а сам ты что из этого пробовал?? Это все хорошо что ты нашел и выставил, но тут в основном больше практической информации! А грибы сушеные миксовать с сырком сырыми яйцами, искать сушеную земляную грушу.. Это как знаешь, сырое сердце неродившегося ягненка, зачатого в середине летней лунной фазы!)) хахаха Нужно что-то более практичное и съедобное!
бля ну ты и загнул!!! ягненок нах)))
Ариец, Не ну ты почитай!
рецепты коктейлей!
1. 225 гр. молока или сока, 1-2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных кислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.2. Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.
3. Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), 100 гр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
4. 100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелко натертого к ля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая пищи пять часов.
Клубни топинамбура!)) хахахха!
ты пробывал топинамбур ?
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → Протеиновый коктейль в домашних условиях
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc